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著者簡介
圖書目錄
一 中年人的“亞健康”狀態
1 40歲，生命曆程的界碑
……
二 中年人的生理變化及特點
1 瞭解自己身體的九大係統
……
三 心理養生
1 生物-心理-社會醫學模式的轉變
……
四 順其自然
1 以自然之道，養自然之身
……
五 中年人的性觀念
1 性是完整人生的一部分
……
六 運動處方
1 生命在於運動
……
七 平衡營養
1 測測您的飲食是否閤理
……
八 遠離絕癥
1 人類第一殺手――高血脂
……
九 長壽的秘密
1 衰老與長壽
……
· · · · · · (收起)
1 40歲，生命曆程的界碑
……
二 中年人的生理變化及特點
1 瞭解自己身體的九大係統
……
三 心理養生
1 生物-心理-社會醫學模式的轉變
……
四 順其自然
1 以自然之道，養自然之身
……
五 中年人的性觀念
1 性是完整人生的一部分
……
六 運動處方
1 生命在於運動
……
七 平衡營養
1 測測您的飲食是否閤理
……
八 遠離絕癥
1 人類第一殺手――高血脂
……
九 長壽的秘密
1 衰老與長壽
……
· · · · · · (收起)
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