頸椎病自我按摩圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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圖書標籤: 頸椎 健康 按摩 保健 脊椎 養生 1
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发表于2024-11-13
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圖書描述
頸推病又稱頸椎綜閤徵，是中老年人的常見病，多由於外傷、勞損．炎癥等緻使頸椎脊髓．神經根血管．椎動脈等鄰近組織受損，從而齣現局部僵硬、酸脹．疼痛．頭部轉動受限，有觸電感，並嚮肘．腕．指部放射，可引起上肢麻木．頭暈惡心嘔吐、頭痛．視力摸糊。嚴重者可緻大腦供血供氧不足、大小便失禁．中風。癱瘓。
隨著人們工作節奏的加快，特彆是長期伏案工作的人群，頸椎病的發病已提前到30歲左右的青壯年時期。現代醫學一般采用藥物鎮痛和手術治療，雖有一定療效，但手術風險大，病人往往難以接受。如何將睏擾人們的頸椎病得到及時和行之有效的治療是人們所關注的問題。因此，人們很自然地會想到眾所周知的非手術門藥物性，而且自身也可以操作的按摩療法－自我按摩療法。
自我按摩療法，最早見於我國西漢時期的馬王堆齣土文物中，發展於現代。在醫學模式發展的今天，人們更為注重自我保健，更為注重健康的質量。自我按摩法是讓自己掌握自己的健康，及肘解除病痛，提高健康的質量。
自我按摩強調自己動手。方法簡便易學，無需特殊的器械設備，不受場地的限製，療效顯著，安全可靠，既經濟又實惠。
全書主要從五個篇章介紹，分彆是常識篇、經穴篇、手法篇．治療篇和調護篇。本書圖文並茂，文字精練，通俗易懂，圖像清晰、生動形象，實用性強，適應麵廠。既突齣瞭按摩療法的特點，又兼顧瞭頸椎病的飲食、起居．用藥等內容。是醫療、傢庭保健很有價值的參考書。我們希望本書的問世，能給廣大讀者帶來幫助。
著者簡介
圖書目錄
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對我非常有用，長見識瞭，原來頸椎病還能按摩手和腳。
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