图书标签: 我想读这本书 养生 保健 科普 想读,一定很精彩! 很喜欢!希望有机会拜读! 道家 脑科学
发表于2024-12-25
跟代金刚一起练:不累不痛不生病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《跟代金刚一起练:不累不痛不生病》主要介绍近百种中医导引术在各种常见病和重大疾病上的应用,如关节疾患、糖尿病、抑郁症、癌症等。通过内修精气,外养筋骨皮的方式,让人们在短时间内达到防病、治病的疗效。相比器械或体育运动,导引术简单易学,适用人群更广,无论年轻人,还是中老年人都可以随心、随意、随地的练习,不会增加身体负担。
代金刚
中国中医科学院医学博士、副研究员、国家级社会体育指导员、2015健康中国年度风尚人物、中央电视台《健康之路》常设医学嘉宾。
主创健心健康操并打破吉尼斯世界纪录,该操已经传播到十多个省市、受益人群达百万人,有的医院将其用作轻中度心脏病患者的康复操。
参与录制《健康之路》、《养生堂》、《中华医药》等节目200余期,,受益观众2亿多人次。
2016年,代金刚博士出版《中医导引养生学》一书,已作为中医科学院研究生教材。
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