小哈图书下载中心

 小哈图书下载中心 logo

失眠，晚安 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

失眠，晚安
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
葛里格·贾克布
天津科技翻译出版公司
赵思愉
2005-5
233
16.00元
9787543318755

图书标签: 睡眠  心理学  想读这本书  治疗。。。  睡眠管理  心理勵志  心灵  医学   

喜欢 失眠，晚安 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-22

失眠，晚安 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

失眠，晚安 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

失眠，晚安 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


图书描述

现代人生活紧张，压力大，失眠已经逐渐成为一种流行病。很多人饱受失眠的困扰，并且因为依赖于安眠药，更使自己陷入了反复失眠的恶性循环之中。

　　本书的作者葛里格·贾克布医生根据多年的临床经验，精心规划了6周的疗程，使您无需吃药，就能拥有优质的睡眠！

　　随着本书的出版，各地受失眠所苦的患者可以从贾克布医生的治疗方法中得到帮助。在这本书中，贾克布医生利用不同案例与互动练习清楚、具体地告诉你如何克服失眠。他以一种浅显、实际、循序渐进的方法，熟练地引导你走过6个星期的疗程，与他在哈佛医学院研究出的那套疗法步调一致。通过此书，你将学到经过科学证明的放松疗法与减压技巧，身心方面会拥有更强的自制能力，可以提升你的健康与生活质量。

　　《失眠，晚安！——六周无药失眠疗法》一书反映了贾克布医生对于病人的承诺与奉献，同时也展现他身为临床医师与科学家的经验、真诚与智慧。他的疗法不仅指出失眠治疗的未来走向，更应该由所有从事医疗保健工人的人员所采用。世界各地的失眠患者终于在安眠药之外看到另一个安全、有效的选择。我相信这套治疗方法会改变你的生活，正如贾克布医生的许多病人一样。

失眠，晚安 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

图书目录

失眠，晚安 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

非常神奇的书，彻底改变了我对于晚上睡觉的恐怖。应该像大多数被失眠折磨的人强烈推荐。

评分☆☆☆☆☆

再不看这个我就该疯了……

评分☆☆☆☆☆

再不看这个我就该疯了……

评分☆☆☆☆☆

非常神奇的书，彻底改变了我对于晚上睡觉的恐怖。应该像大多数被失眠折磨的人强烈推荐。

评分☆☆☆☆☆

非常神奇的书，彻底改变了我对于晚上睡觉的恐怖。应该像大多数被失眠折磨的人强烈推荐。

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

失眠，晚安 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有