具体描述
本书是以“课内外一体化”教学模式为基础，采用“分层次教学法”，以锻炼为主线贯穿于各运动项目教学之中，又补充了课外锻炼内容和方法指导。本书更适用于已经实现了由学生自由选项上课的普通高等院校的体育教学。
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目录信息
第一章 体育与健康知识
1 健康及其评价
……
第二章 职业特点及实用健身锻炼
1 不同职业特点与锻炼
……
第三章 基本运动能力锻炼
1 走的锻炼方法
……
第四章 球类活动锻炼
1 篮球锻炼方法
……
第五章 水上运动锻炼
1 熟悉水性
……
第六章 民族传统健身与养生保健练习
1 武术锻炼的基本功和基本动作
……
第七章 健身休闲娱乐活动
1 网球
……
参考文献
· · · · · · (收起)
1 健康及其评价
……
第二章 职业特点及实用健身锻炼
1 不同职业特点与锻炼
……
第三章 基本运动能力锻炼
1 走的锻炼方法
……
第四章 球类活动锻炼
1 篮球锻炼方法
……
第五章 水上运动锻炼
1 熟悉水性
……
第六章 民族传统健身与养生保健练习
1 武术锻炼的基本功和基本动作
……
第七章 健身休闲娱乐活动
1 网球
……
参考文献
· · · · · · (收起)
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