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页数:309

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出版时间:2004-9

价格:17.00元

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isbn号码:9787561412145

丛书系列:

图书标签:

• 公关
• 礼仪
• 商务沟通
• 人际交往
• 职场技能
• 社交技巧
• 仪容仪表
• 谈吐
• 服务礼仪
• 职业素养

好的，这是一份关于一本名为《城市生存指南：在喧嚣中寻觅宁静》的图书简介，字数约1500字，内容详实，不包含《公关礼仪》的相关信息，力求自然流畅，避免任何技术痕迹。 --- 城市生存指南：在喧嚣中寻觅宁静 作者： 艾米莉·卡特（Emily Carter） 装帧： 精装，附赠城市速写地图 页数： 480页 定价： 88.00 元 书籍简介： 在钢筋水泥的丛林中，我们日复一日地扮演着高效运转的螺丝钉，追逐着被定义为“成功”的幻象。然而，当夜幕降临，卸下白日的盔甲，有多少人真正听见了内心的回响？《城市生存指南：在喧嚣中寻觅宁静》并非一本关于如何更快地完成任务、如何更精明地投资的“成功学”读物，而是一份献给所有身处现代都市，渴望找回生活质感与内心平衡的“在场者”的实操手册与精神地图。 本书的作者艾米莉·卡特，一位资深城市规划师和生活方式观察家，用她近二十年的都市生活体验和深入的田野调查，为我们描绘了一幅立体而深刻的现代城市画像。她认为，现代城市的本质是一种“高频信息流”与“低质量连接”的叠加态，这种状态极大地消耗着我们的注意力带宽和情感储备。因此，生存不再仅仅是满足物质需求，更是一场关于“注意力主权”和“精神疆域”的保卫战。 第一部分：解构噪音——理解你所处的环境 本书的开篇，卡特带领读者进行了一次深入的“环境诊断”。她没有停留于对交通堵塞和空气污染等显而易见问题的控诉，而是从更细微的感官层面入手，剖析了“隐形噪音”对个体的影响。 一、感官超载与注意力黑洞： 卡特详细解释了“信息过载”如何像慢性毒药一样侵蚀我们的深度思考能力。她引入了“持续部分注意”（Sustained Partial Attention）的概念，指出我们的大脑正被训练成一种永远处于“待命”状态的浅层处理器。书中通过大量的案例分析，展示了即时通讯软件、推送通知和无休止的会议文化如何构筑了一个难以逃脱的“数字藩篱”。她挑战读者去审视，究竟是你在使用工具，还是工具在塑造你的反应模式？ 二、空间异化与场所迷失： 城市规划的视角在本书中得到了充分体现。卡特探讨了“功能分区”如何导致社区的消亡，以及“标准化建筑”如何剥夺了场所的独特记忆和情感锚点。她提出，一个真正宜居的城市，不应只是高效的通勤系统，更应是充满“第三空间”——那些既非家庭也非工作场所，允许非功利性交往和休憩的公共空间。书中深入分析了为何大型购物中心取代了传统的邻里广场，以及这种转变如何加剧了个体在人群中的孤独感。 第二部分：重塑边界——建立你的个人堡垒 一旦理解了环境的运作逻辑，接下来的重点便是构建个体防御机制。卡特强调，这不是提倡逃避，而是学会如何“有意识地参与”。 一、数字排毒与信息过滤艺术： 本书提供了大量具体可行的“数字卫生”技巧。但与简单地关掉通知不同，卡特主张建立一套个性化的“信息摄入协议”。她指导读者如何识别哪些信息源具有“建设性价值”，哪些是“纯粹的情绪噪音”。书中专门开辟章节讨论如何设计“专注时间块”（Deep Work Blocks）并使其在团队中得到尊重，而非被视为傲慢或不合群。这部分内容详述了如何利用技术工具辅助而非主导生活，例如设置“非工作时段的邮件静默区”等实践方法。 二、时间的主权与“留白”的哲学： 在“效率至上”的文化中，日程表被排得密不透风，仿佛任何空隙都是一种浪费。卡特对此提出了强烈的批判。她倡导“主动留白”（Intentional Margin）的理念，认为高质量的思考和创造力往往诞生于这些看似无所事事的瞬间。书中提供了如何重新分配日程的实用模型，例如“任务缓冲时间”、“思维散步计划”以及如何优雅地拒绝那些无益的社交邀请，将精力聚焦于真正能带来长期价值的活动上。 第三部分：唤醒感官——重新连接真实世界 真正的宁静，不是没有声音，而是选择倾听什么声音。这部分是本书最富诗意也最落地的篇章，旨在帮助读者重新校准被麻痹的感官系统。 一、微观自然的力量： 卡特带领读者走出宏大的自然景观，转向都市中那些被忽略的“微型生态系统”——窗台上的盆栽、公园角落的苔藓、雨后路面的光影。她详细阐述了“亲近自然疗法”（Biophilia）如何在极小的空间内发挥作用，并提供了在公寓阳台、甚至办公桌上构建“生态微景观”的实用指南。这不仅是美化环境，更是对大脑进行持续的、低强度的感官刺激，从而降低对高强度电子娱乐的依赖。 二、倾听的艺术与深度交流： 在公共场合，人们习惯于用手机填补等待的间隙，从而错失了与周围环境互动的机会。本书强调了“在场”的价值，并训练读者的“环境扫描能力”——如何观察行人的肢体语言、留意建筑的细节、倾听城市背景乐（如电车声、街头艺人的音乐）的细微变化。在人际交往层面，她提出“无目的性交谈”的重要性，即去除任何功利目的的对话，重建基于好奇心和同理心的连接，这是对抗城市疏离感的终极武器。 三、城市中的“隐秘庇护所”绘制： 卡特鼓励每位读者成为自己居住城市的“秘密探险家”。她提供了一套方法论，教读者如何通过非主流的地图信息（如历史档案、老一辈的口述、地方性论坛）来发现那些尚未被商业化侵蚀的角落：安静的旧书店、不为人知的庭院、可以坐下来看日落的屋顶。这些“庇护所”是精神补给站，是抵抗城市洪流的私人锚点。 结语：宁静，是一种主动的选择 《城市生存指南：在喧嚣中寻觅宁静》最终传达的核心信息是：宁静不是缺失，而是被我们主动选择和构建的内在状态。 艾米莉·卡特以其深厚的洞察力，为现代都市人提供了一把钥匙，帮助他们从被动的“应对者”转变为主动的“设计者”，重新夺回对时间和注意力的主权，最终在快节奏的生活中，找到属于自己的、可以自由呼吸的节奏。这本书献给所有相信生活可以在效率和诗意之间找到黄金平衡点的人。 ---

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这本书最让我感到惊喜的是它对“前沿动态”的捕捉能力。在这个变化飞快的行业里，很多书籍的内容往往出版后不久就开始滞后，但这本书显然避免了这个问题。它不仅仅停留在传统的公关范式上，而是深入探讨了数字化时代带来的颠覆性影响。比如，它专门开辟了一章来分析“去中心化传播”对品牌声誉管理带来的挑战与机遇，讨论了如何应对突发的网络舆情，并提供了许多基于最新社交媒体平台特性的应对策略。内容详实到，它甚至提及了某些新兴的短视频平台上的内容审核机制对危机公关流程的影响，这些细节的把控，足以见得作者团队在信息收集上的深度和广度。更难能可贵的是，它并没有盲目追逐热点，而是对这些新趋势进行了深刻的批判性反思，提醒读者不要被表面的热闹所迷惑，而要回归到传播的本质——建立信任。阅读这些章节时，我感觉自己不是在一个学习旧知识，而是在参与一场关于未来的行业对话，这种前瞻性是很多老牌教材无法比拟的。

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我必须要夸赞一下作者的叙事技巧，简直是教科书级别的！这本书的行文风格变化多端，却始终保持着一种令人信服的专业性。有些章节，它采用了一种非常口语化、近乎“闲聊”的语气，把那些看似高深的专业术语用生活化的例子拆解开来，读起来毫无压力，甚至会让人会心一笑。比如，在讨论冲突解决机制的那一节，作者引用了一个发生在咖啡馆里的、关于“谁应该先道歉”的微小争执，然后层层递进地分析了背后的权力动态和情感需求，这种代入感极强。然而，在涉及到数据分析和策略制定的部分，文风立刻转为严谨、精炼的学术风格，数据支撑扎实，论证过程环环相扣，丝毫没有含糊带过。这种在“感性”与“理性”之间的自如切换，使得全书的阅读体验非常立体。它不像一些同类书籍那样，要么过于偏向理论的枯燥，要么流于表面的技巧罗列，而是找到了一个完美的平衡点。作者似乎深谙读者的心理变化曲线，懂得在关键时刻注入一些启发性的思考，引导读者不仅仅是记住“做什么”，更是理解“为什么这么做”，这种深层次的认知重塑，才是阅读一本好书最大的价值所在。

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关于这本书的实用性，我必须给予最高评价。它真正做到了“学以致用”。这本书的结构仿佛是按照一个公关人员的实际工作流程来设计的，从初期的市场调研、目标受众画像建立，到中期内容创意与媒介策略的制定，再到后期的效果评估与报告撰写，每一步都有清晰的操作指南和可供参考的模板。书中附带的那些工具箱和自测问卷非常实用，我试着根据书中的“目标受众兴趣点挖掘矩阵”对自己手头的一个项目进行了重新审视，立刻发现了之前忽略的关键盲区。更重要的是，这本书没有仅仅停留在“术”的层面，它花了大量篇幅讨论“道”——也就是公关人员的职业素养和伦理边界。在探讨企业社会责任（CSR）的章节里，作者强调了真实性在建立长期品牌资产中的核心地位，并警示了“漂绿”行为的长期风险。这种对职业操守的坚守与强调，使得这本书不仅是一本技能手册，更像是一本职业修养的导师之作，指导着我们如何在追求短期效益的同时，坚守长远的道德底线。

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整本书的案例库丰富得令人咋舌，简直是一部活生生的行业百科全书。我注意到，作者非常注重案例的多样性和代表性。里面既有我们耳熟能详的跨国巨头的经典战役，也有许多来自非营利组织或小型初创企业的“以小博大”的成功范例。这些案例并非简单地陈述“发生了什么”，而是如同侦探破案一般，详细剖析了事件的起因、决策的依据、执行过程中的关键转折点，以及事后的复盘总结。我特别喜欢它对“失败案例”的分析，那些剖析得入木三分的失败教训，往往比成功的经验更能发人深省。作者毫不留情地指出了当时决策者在信息处理、沟通渠道选择上的致命失误。通过这些详尽的解剖，读者可以清晰地看到，在看似光鲜的公关活动背后，隐藏着多少细致入微的筹备和风险预估。这种全景式的案例呈现，极大地拓宽了我的思路，让我不再局限于自己熟悉的领域，而是能以更广阔的视野去看待和设计传播方案。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面采用了那种低调而富有质感的哑光纸，手感极佳，拿在手里沉甸甸的，一看就知道是经过精心打磨的作品。书名和作者信息排版得非常大气，特别是那个烫金的字体，在光线下折射出一种低调的奢华感，让人忍不住想立刻翻开一探究竟。内页的纸张选择也十分考究，米白色的纸张，字迹清晰锐利，阅读起来非常舒适，长时间盯着也不会觉得眼睛疲劳。作者在章节的编排上看得出下了不少功夫，逻辑层次分明，从宏观的理论基础到微观的具体案例分析，过渡得自然流畅，使得初次接触这个领域的读者也能迅速把握住核心脉络。比如，它在开篇部分对行业历史的梳理，不是那种枯燥的年代罗列，而是融入了许多有趣的历史轶事和关键人物的洞察，读起来就像在听一位经验丰富的前辈娓娓道来，一下子就拉近了与读者的距离。而且，这本书的配图和图表设计也相当出色，那些信息图表不仅美观，更重要的是对复杂概念的解释起到了画龙点睛的作用，将原本抽象的理论具象化，极大地提高了阅读效率和理解深度。总而言之，从拿到手的那一刻起，这本书就给人一种“值得珍藏”的仪式感，这在如今快餐式的阅读时代，实属难得。

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