具體描述
本書內容分為：懷孕前期、懷孕後期和坐月子期三大階段，依據婦女各時期的生理狀況和特殊需求，調配數10道適當的菜肴，以符閤母親與胎兒的需求。希望計劃懷孕的準備媽媽們，能夠藉本食譜的營養建議，自我控製懷孕時期的飲食，以便度過辛苦的懷孕及生産過程，並孕育齣健康的寶寶。
著者簡介
圖書目錄
作者序
如何孕育健康的寶寶
孕婦營養的來源
一 懷孕前期/飲食營養建議
1 翡翠蝦仁
2 醬肉四季豆
3 菠蘿鮭魚排
……
二 懷孕後期/飲食營養建議
1 三色毛豆仁
2 燴三鮮
3 青蒜旗魚片
……
三 坐月子期/飲食營養建議
1 杜仲腰花湯
2 竹笙乾貝烏骨雞
3 蔥燒豬蹄
……
· · · · · · (收起)
如何孕育健康的寶寶
孕婦營養的來源
一 懷孕前期/飲食營養建議
1 翡翠蝦仁
2 醬肉四季豆
3 菠蘿鮭魚排
……
二 懷孕後期/飲食營養建議
1 三色毛豆仁
2 燴三鮮
3 青蒜旗魚片
……
三 坐月子期/飲食營養建議
1 杜仲腰花湯
2 竹笙乾貝烏骨雞
3 蔥燒豬蹄
……
· · · · · · (收起)
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