具体描述
本书内容分为：怀孕前期、怀孕后期和坐月子期三大阶段，依据妇女各时期的生理状况和特殊需求，调配数10道适当的菜肴，以符合母亲与胎儿的需求。希望计划怀孕的准备妈妈们，能够藉本食谱的营养建议，自我控制怀孕时期的饮食，以便度过辛苦的怀孕及生产过程，并孕育出健康的宝宝。
作者简介
目录信息
作者序
如何孕育健康的宝宝
孕妇营养的来源
一 怀孕前期/饮食营养建议
1 翡翠虾仁
2 酱肉四季豆
3 菠萝鲑鱼排
……
二 怀孕后期/饮食营养建议
1 三色毛豆仁
2 烩三鲜
3 青蒜旗鱼片
……
三 坐月子期/饮食营养建议
1 杜仲腰花汤
2 竹笙干贝乌骨鸡
3 葱烧猪蹄
……
· · · · · · (收起)
如何孕育健康的宝宝
孕妇营养的来源
一 怀孕前期/饮食营养建议
1 翡翠虾仁
2 酱肉四季豆
3 菠萝鲑鱼排
……
二 怀孕后期/饮食营养建议
1 三色毛豆仁
2 烩三鲜
3 青蒜旗鱼片
……
三 坐月子期/饮食营养建议
1 杜仲腰花汤
2 竹笙干贝乌骨鸡
3 葱烧猪蹄
……
· · · · · · (收起)
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