圖書標籤: 跆拳道 健身 體育 格鬥 武術 精力管理
发表于2024-11-26
從白帶到綠帶 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《從白帶到綠帶》介紹的是道館式跆拳道。道館式跆拳道十分注重禮儀與精神力量,每次齣擊都要大聲氣閤,以氣催力、快打快收,故對培養果斷、堅毅的意誌品格有十分重要的作用,能幫助我們戰勝恐懼,剋服懦弱,對青少年具有特殊的教育意義,對上班族、學生族也能有效地宣泄工作、學習的壓力。練習道館式跆拳道所帶來的反應速度、敏捷的身姿、變化多端的互動體驗、瞬間即逝的攻防時機,是健身器械與健美操所不能給予的,道館式跆拳道能幫助你塑造健美的體形。《從白帶到綠帶》精心挑選的每個防身術動作都具有一招製敵的效果,特彆適閤平時缺乏鍛煉的上班族與體弱女子。
入門級教程,比較經典。照片圖解。品式教程還是不錯的。入門學生看看很好
評分真的很棒,適閤初學者
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