子午流注开穴指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:江西科学技术出版社

作者:

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:1998-03

价格:11.80

装帧:精装

isbn号码:9787539007595

丛书系列:

图书标签:

• 子午流注
• 开穴
• 经络
• 穴位
• 中医
• 传统医学
• 养生
• 健康
• 图解
• 穴位疗法

洞悉生命节律，掌握养生至道 这本《子午流注开穴指南》是一部深入探索人体生命节律与经络运行规律的著作。它并非一本枯燥的技术手册，而是一扇通往自然智慧的窗口，旨在帮助读者理解我们身体内部精密的“时钟”，以及如何利用这一天然优势来促进健康、调理身心。 我们的身体，如同宇宙万物一般，遵循着一套严谨而动态的运行法则。其中，“子午流注”便是中医理论中一个至关重要的概念，它揭示了在一天二十四小时中，人体气血在十二经脉中周流的规律。每一个时辰，都有其特定的经脉最为活跃，也正是这个时辰，对应该经脉相关的脏腑和组织进行调理，能收到事半功倍的效果。 本书的精髓在于，它将抽象的理论转化为实用的指导。它详细阐述了每个时辰对应哪条经脉，以及该经脉与哪些脏腑、器官、情绪和身体功能密切相关。更重要的是，它循序渐进地讲解了如何在特定时辰，通过恰当的方法，对这些经脉上的关键穴位进行刺激。这些刺激方法可能包括但不限于： 精准的穴位定位： 每一个穴位都有其特定的解剖位置，本书将通过清晰的文字描述和（如果包含）生动的图示，帮助您准确地找到每一个穴位，避免误操作。穴位的准确性是后续操作效果的基石。 适宜的刺激手法： 针对不同的穴位和目的，刺激手法也各有讲究。本书将细致地介绍如何运用指压、艾灸、刮痧等多种传统方法，并详细说明每种手法的力度、方向、频率和注意事项。例如，有些穴位适合轻柔的按揉，有些则需要更深沉的力道；有些穴位对热敏感，而有些则需要避开。 结合时辰的养生智慧： 这是本书最核心的价值所在。它不仅仅告诉你穴位在哪里，更告诉你“何时”去刺激它们。比如，在申时（下午3点至5点），是膀胱经最旺盛的时候，此时对膀胱经的某些穴位进行调理，可能有助于改善泌尿系统健康，缓解腰背酸痛；而在亥时（晚上9点至11点），是三焦经当令，此时进行相应的调理，可能有助于促进身体放松，安抚心神，为夜晚的深度睡眠做准备。 本书的编写，旨在让每一个普通人都能从中受益，而非仅仅局限于专业的中医师。它将复杂的医学知识以通俗易懂的方式呈现，让您在日常生活中，便能轻松地掌握一套独特的养生方法。 您将从本书中学到： 对自身身体运作规律的深刻认知： 理解“子午流注”并非神秘的玄学，而是身体内部精密运行的科学，从而建立起更科学的健康观念。 如何在一天中最适合的时间进行自我调理： 掌握“顺时养生”的秘诀，将养生融入日常生活，让您的身体在最佳状态下得到滋养和修复。 如何通过刺激特定的穴位来解决常见的健康问题： 无论是疲劳倦怠、消化不良、睡眠不佳，还是情绪波动，本书都将为您提供切实可行的穴位选择和操作指导。 如何预防疾病，提升免疫力： 通过长期坚持科学的子午流注调理，您可以增强身体的自愈能力，降低疾病的发生风险，实现主动健康。 培养一种关怀自己身体的习惯： 学习与身体对话，感受身体发出的信号，将养生变成一种自然而愉悦的生活方式。 《子午流注开穴指南》是一本值得您细细品读、反复实践的宝藏。它将为您打开一扇通往更健康、更和谐生活的大门，让您在追逐生命活力的过程中，多一份智慧，多一份从容。它鼓励您成为自己身体的“时间管理者”，在对的时间，做对的事情，从而最大限度地发挥身体的潜能，享受生命的盎然。

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说实话，我最初买这本书，是抱着一种“姑且一试”的心态，毕竟对于我这样对中医一知半解的人来说，“子午流注”这几个字听起来就带着点神秘色彩，总觉得会是晦涩难懂的古籍。然而，翻开这本书，我着实惊讶于它循序渐进的讲解方式。作者并没有上来就抛出一堆专业术语，而是从最基础的概念开始，像剥洋葱一样，一层层地揭示子午流注的奥秘。每一个穴位的介绍，都配有清晰的图示，告诉你它在哪里，怎么按，并且点明了这个穴位在这个时辰的“工作重点”。 我最欣赏的一点是，这本书没有把这些知识“神化”，而是用一种非常生活化的语言来解释。它会告诉你，比如在某个时辰，身体的哪个脏腑最活跃，而我们在这个时候按摩相应的穴位，就像是“顺水推舟”，效果会事半功倍。我尝试着按照书里的建议，在忙碌的工作间隙，给自己做一些简单的穴位按压，效果出乎意料地好。感觉身体的疲惫感减轻了，甚至有时候睡眠质量也得到了改善。这本书让我觉得，原来中医养生离我们并没有那么遥远，它是一种可以融入日常生活的智慧。

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这本书简直是打开了我新世界的大门！我一直对中医的经络理论很感兴趣，但总觉得它深奥难懂，特别是“子午流注”这个概念，听起来就很有玄机。拿到《子午流注开穴指南》的时候，我抱着试一试的心态，结果完全被它吸引住了。书里的讲解非常清晰，不是那种干巴巴的理论堆砌，而是结合了大量生动的案例和图示。我尤其喜欢它对每个时辰对应穴位的讲解，不仅告诉你哪个穴位在这个时间段最“给力”，还解释了为什么，这个“为什么”真的太重要了，它能帮助我理解其中的逻辑，而不是死记硬背。 以前我总觉得针灸、按摩什么的，都是凭经验，但这本书让我看到了其中蕴含的科学规律。它让我明白，原来人体在不同的时间段，身体的能量分布是不一样的，而子午流注就是揭示了这种能量流动的规律。我尝试着根据书里的指引，在特定的时间按摩特定的穴位，真的有很明显的感觉！比如，有时候早上起来精神不济，书中会建议在某个时辰按摩某个穴位，我试了之后，感觉整个人都清醒了很多。这种亲身体验带来的成就感，是任何理论学习都无法比拟的。

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作为一名对传统养生文化有着浓厚兴趣的爱好者，我一直在寻找能够系统地学习和实践“子午流注”的资料。《子午流注开穴指南》这本书，无疑满足了我的这一需求，甚至超出了我的预期。它不像一些市面上泛泛而谈的书籍，而是非常聚焦，深入浅出地讲解了子午流注与人体经络穴位的关系。书中的每一个章节都围绕着“开穴”这个核心展开，对于如何根据不同的时间点选择合适的穴位，进行了非常详尽的阐述。 我特别喜欢它在讲解每个穴位时的角度，不仅仅是告知其位置和主治，更重要的是强调了在特定时辰“开穴”的意义和方法。例如，书中会详细解释为什么某个穴位在某个时辰会“得气”更快，或者在这个时辰按摩会产生怎样的独特疗效。这让我对中医的“天人合一”理念有了更深的体会。我尝试着按照书中的方法，在每天的固定时间，选择书中推荐的穴位进行自我按摩，这不仅成了一种日常的仪式感，也让我切身感受到了身体微妙的变化。

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说实话，我拿到这本书的时候，并没有抱太大期望，因为“子午流注”听起来确实像是一门古老而神秘的学问，担心会是那种读了几页就让人打瞌睡的理论书。但事实证明，我的担心是多余的。这本书的叙述方式非常生动有趣，它没有用枯燥的术语来吓唬人，而是像一位经验丰富的中医师，娓娓道来，把复杂的经络运行规律讲得清晰易懂。 我最喜欢它将“天时”与“人身”巧妙地结合起来，解释了为什么在一天中的不同时间段，身体会产生不同的反应，以及如何通过“开穴”来顺应这些变化。书中对每一个穴位的介绍，都不仅仅是简单的定位，更是对其在这个特定时辰的“使命”做了深入的阐述，让我觉得这些穴位仿佛活了起来，有了生命力。我尝试着根据书中的指导，在工作间隙给自己做一些简单的穴位按摩，发现效果真的比我之前盲目按摩要好很多，身体的疲惫感减轻，精神也更加集中。这本书让我觉得，原来中医养生，可以如此精妙而实用。

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一直以来，我都有点“手艺人”情结，觉得很多传统的技艺，如果没有实践，光看文字很难领会其中的精髓。这本《子午流注开穴指南》恰好弥补了这一点。它不仅仅是理论的讲解，更是手把手的教学。书中的插图非常精美，每一个穴位的定位都标注得非常清晰，甚至连按摩的手法都有细致的描述。我尤其喜欢它将抽象的“时辰”与具体的“穴位”联系起来，让原本有些虚无的概念变得触手可及。 我尝试着在书中提到的“最佳时段”去寻找并按摩相应的穴位，感觉就像是找到了身体的“开关”。比如，有时候下午会犯困，书中建议在某个时辰按压某个穴位，我试了之后，那种疲惫感真的缓解了很多。这让我觉得，原来身体里藏着这么多宝藏，只需要用对方法，就能激发出来。这本书给我带来的最大改变，是让我从一个被动的养生接受者，变成了一个主动的实践者。我不再仅仅依赖他人，而是能够根据书中的指导，为自己提供更精准的养生方案。

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