具体描述
《军警实用格斗术(上下)》上册为基本技术部分，介绍了人体的要害部位及其穴位、格斗的基本概况及其特点，以及各种击打、擒拿方法。其中上肢击打部分介绍了10种拳法、8种掌法、8种肘法，下肢击打部分介绍了20种腿法、4种膝法，摔打部分介绍了各种情况下摔打制敌的36种拳、掌击打的方法和10种肘击的方法，下肢击打应用法中介绍了32种腿法的攻击方法和4种膝技的应用动作，共5万字，并附有300余张图解，简便易学，实用性强。
下册为格斗实战中防守反击部分和战术部分，共6万余字，附有300余张图解，分别介绍了格斗实战中防守技术32招，防守反击技术70招，贴身靠打12招，地躺击打26招，解脱突打53招，徒手夺凶器27招，持枪击打18招兵238种反击方法。还介绍了各种情况下的战术应用、基本功练习方法等。
作者简介
目录信息
第二章 格斗基础知识
第三章 格斗中的基本拳、掌法
第四章 格斗中的基本腿法
第五章 格斗中的基本肘法
第六章 格斗中的基本膝法
第七章 格斗中的摔打法
第八章 格斗中的擒拿法
第九章 格斗中的上肢击打应用法
第十章 格斗中的下肢击打应用法
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读后感
评分
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用户评价
让我惊喜的是，《军警实用格斗术（上下）》这本书，在内容上的“硬核”程度，丝毫不减我对其标题的预期，但同时又充满了人性化的考量。我一直觉得，很多格斗书籍，都倾向于把训练过程描绘得异常艰苦，让人望而却步，但这本书却在强调“实用”和“高效”的同时，也注意到了如何让读者更容易地去理解和掌握。我尤其欣赏书中关于“防守反击”的阐述。它不仅仅是告诉你如何挡住攻击，更是详细分析了在防守的间隙，如何抓住对方的破绽，进行精准而有效的反击。这种“攻中有守，守中有攻”的理念，让我觉得非常智慧。书中通过大量的图例，清晰地展示了身体的各个部位是如何协调配合，来完成一系列流畅的动作。例如，在讲解如何应对一次侧踹时，书中详细描绘了如何用手臂的格挡化解来腿的冲击，然后如何快速调整身体重心，顺势而为地进行反击。这一点，让我觉得这本书不仅仅是在教你“如何打”，更是教你“如何在对抗中生存和取胜”。而且，书中还提到了许多关于“体能训练”和“技巧巩固”的建议，这些都是非常实用的，能够帮助读者将书本上的知识转化为实际的战斗力。这本书，就像一位经验丰富的战术家，为读者提供了一整套完整的作战方案。
评分坦白说，我一开始是被这套《军警实用格斗术（上下）》的标题所吸引，觉得名字够硬朗，内容应该也不会差。拿到书后，翻开第一页，我就被深深吸引住了。这本书的语言风格非常独特，既有军警特有的简洁、直接，又充满了实战经验的智慧。我尤其欣赏作者在讲解每一个招式时，都会详细解释其背后的原理和逻辑，而不是简单地让你去模仿动作。比如，书中在介绍一个非常有效的擒拿技巧时，作者并没有仅仅展示如何去擒拿，而是详细分析了对手可能出现的几种反应，以及如何根据对手的反应进行调整。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我能够真正理解和掌握这些技巧，而不是机械地记忆。而且，这本书的图文结合也非常出色。那些插图，并非只是简单的示意图，而是非常精细地描绘了身体的各个关节角度、发力方向以及重心转移。配合着文字说明，即使是初学者，也能够清晰地理解每一个动作要领。让我印象深刻的是，书中在讲解如何应对多人围攻的策略时，思路非常清晰，让我觉得即使面对多个敌人，也能有章可循。它不仅仅教授了如何一对一的格斗，更是将视野扩展到了更复杂的战场环境。总而言之，这本书的每一个细节都充满了诚意和专业性，让我觉得自己不仅仅是在阅读一本书，更像是在接受一位经验丰富的教官的指导。
评分《军警实用格斗术（上下）》这本书，以一种极其冷静和理性的视角，向我展示了格斗术的真正面貌。我曾以为格斗术都是关于如何去“攻击”，但这本书却让我看到了“防守”和“控制”同样重要，甚至在很多情况下，更为关键。我尤其被书中关于“如何最小化自身受到的伤害”的讲解所吸引。作者并没有仅仅强调如何去攻击对手，而是更加注重如何通过合理的身体姿态、重心转移和卸力技巧，来有效化解对方的攻击，并将伤害降到最低。这一点，对于任何想要提升自身生存能力的人来说，都至关重要。书中通过大量图例，清晰地描绘了身体各个部位在防守时的最佳角度和力度，让我能够非常直观地理解这些概念。而且，书中在讲解“制服技巧”时，也充满了智慧。它不仅仅是让你去使用蛮力，而是通过对人体结构和生理反应的深刻理解，来找到最有效、最省力的制服方法。例如，在讲解如何控制一名反抗者时，书中详细分析了如何利用对手的身体重量和惯性，来达到快速有效的控制。这种“巧劲”的运用，让我觉得非常有启发性。这本书，不仅教我如何格斗，更是教我如何在危险中保持冷静，并以最理性的方式应对。
评分《军警实用格斗术（上下）》这本书，真的像是一本“实操手册”，给我带来了前所未有的震撼。我原本以为格斗术都是关于如何去“打”，但这本书却让我看到了一个更广阔的视野——格斗的本质是为了“控制”和“生存”。它将复杂的格斗技巧，分解成了最基础、最核心的要素，并且用最直观、最易懂的方式呈现出来。我尤其被书中关于“关节控制”的讲解所吸引。作者详细阐述了人体关节的运动原理，以及如何利用这些原理来制服对手。他并没有仅仅展示一些复杂的关节技，而是从最基础的控制点入手，让我明白，即使是看似简单的动作，只要掌握了正确的发力方式和角度，也能产生巨大的效果。而且，这本书在讲解每一个技术时，都非常注重“细节”。比如，在讲解如何有效地摔倒对手时，作者不仅仅是教你如何发力，更是细致地分析了如何利用对手的重心，如何配合地面环境，来达到最佳的摔倒效果。这种对细节的极致追求，让我觉得这本书的价值非凡。此外，书中还穿插了许多关于“心理素质训练”的内容，让我明白，在真实的对抗中，心理状态的重要性丝毫不亚于身体技巧。总而言之，这本书不仅仅是一本格斗术的教程，更是一本关于如何在这个充满不确定性的世界中，更好地保护自己，生存下去的指南。
评分我必须承认，当我拿到这套《军警实用格斗术（上下）》时，内心是抱着一种审慎的态度。毕竟，市面上关于格斗的书籍琳琅满目，良莠不齐，很多都过于理论化，或者内容重复，缺乏实际可操作性。然而，这本书从一开始就展现出了它独特的价值。最让我印象深刻的是，作者并没有一开始就抛出一些高难度、不切实际的动作，而是从最基础的站姿、步法，到最核心的发力技巧，都进行了细致入微的讲解。我特别喜欢书中对于“借力打力”的阐述，这是一种非常巧妙的格斗理念，它不是让你去硬碰硬，而是通过对手的力道来反制对方。书中通过大量的图例和文字说明，将这个看似抽象的概念变得易于理解和模仿。比如，在讲解如何化解一次凶猛的直拳攻击时，书中详细描述了如何通过身体的微调，配合对手的进攻方向，将力量导向一侧，然后顺势进行反击。这种技术，不仅省力，而且效果出奇地好。此外，这本书还有一个很大的特点，就是它的实用性。作者在讲解每一个技术动作时，都会考虑到真实格斗场景下的各种可能性，例如在狭窄空间内的格斗，或者在对方持有武器的情况下如何应对。这些细节的考虑，让我觉得这本书是真正为实战而生，而不是为了满足一些猎奇心理。它不仅仅是教授你如何“打”，更是教你如何在最不利的条件下生存下来。这种前瞻性和周全性，在同类书籍中是极为罕见的。我个人觉得，这本书对于任何想要提升自我防卫能力的人来说，都是一本不可多得的宝藏。
评分《军警实用格斗术（上下）》这本书，以一种极其接地气的方式，让我重新认识了格斗的本质。我曾以为格斗术是一种高深莫测的武艺，只有经过长年累月的艰苦训练才能有所成就，但这本书却打破了我的这种固有观念。它将格斗术拆解成了最基础、最核心的要素，并且用最直观、最易懂的方式呈现出来。我特别喜欢书中关于“基础发力技巧”的讲解。作者并没有仅仅告诉你“怎么发力”，而是深入浅出地分析了身体的各个部位是如何协同工作的，以及如何利用身体的重心和惯性来产生最大的力量。他甚至详细讲解了呼吸与发力的关系，这一点是我之前从未注意过的。通过书中的指导，我尝试了一些基础的动作，发现即使是我这样平时不怎么运动的人，也能感受到力量的提升。而且，这本书的重点在于“实用性”。它并没有过分强调那些难以掌握的高难度动作，而是将重心放在那些在实战中真正能够起到作用的技巧。比如，书中关于如何快速脱离控制，以及如何有效地进行反击的讲解，都让我觉得非常有启发性。这些技巧，看起来简单，但一旦在紧急情况下使用，其效果却是惊人的。总而言之，这本书为我打开了一扇新的大门，让我明白，真正的格斗术，并非遥不可及，而是可以通过系统的学习和刻苦的训练，掌握在自己的手中。
评分这套《军警实用格斗术（上下）》真是让我大开眼界，完全颠覆了我以往对格斗技的认知。我一直以为格斗术就是影视剧里那种花拳绣腿，或者是一些炫技的搏击技巧，但这本书却将格斗术的本质——如何在极端压力下，以最有效的方式制服对手，并将自身伤害降到最低——展现得淋漓尽致。我尤其被书中对于“近身缠斗”部分的讲解所震撼，作者不仅仅是教授了如何去攻击，更是深入剖析了如何利用身体的各个部位，甚至是对方的身体，来达成控制和降服的目的。举个例子，书中关于如何利用重心转移来瓦解对手的攻势，以及如何通过反关节动作来瞬间制敌的讲解，都让我感觉仿佛亲临了现场，每一个步骤都清晰明了，配图更是起到了画龙点睛的作用，让我能够准确地把握动作的细节和发力点。而且，我惊喜地发现，这本书并没有停留在单纯的技术层面，它还探讨了许多关于心理素质和战场意识的内容。例如，书中强调了在混乱和危险的环境下，如何保持冷静，如何快速评估形势，以及如何利用环境来为自己创造优势。这部分内容对于我这样一个普通读者来说，虽然不直接应用于实战，但却能极大地拓宽我的思维，让我明白格斗术并不仅仅是身体的较量，更是智慧和意志的博弈。我曾尝试过一些零散的格斗教程，但总感觉缺了点什么，而这套书却像一位经验丰富的导师，循序渐进地引导我认识到格斗的真正内涵。它所传达的理念，即使是日常生活中遇到一些小小的冲突，也能从中获得启示，学会如何更加沉着冷静地应对。这本书不仅仅是一本格斗术的教科书，更是一本关于生存智慧的书籍。
评分拿到《军警实用格斗术（上下）》这本书，我最先感受到的是一种沉甸甸的专业感。与其他一些浮夸的格斗书籍不同，这本书从一开始就透着一种务实和严谨的气质。我尤其欣赏书中关于“距离控制”和“站位选择”的讲解。作者深入浅出地分析了在不同距离下，格斗的策略和技巧会有怎样的变化，以及如何通过巧妙的站位来为自己创造优势，并限制对手的发挥。这一点，让我觉得非常实用，也让我明白了，格斗不仅仅是招式上的对抗，更是空间和时机上的较量。而且，书中对于“反击的时机”的分析，也让我受益匪浅。作者并没有简单地告诉你“什么时候反击”，而是通过大量的案例，详细分析了在不同的攻防态势下，如何捕捉对手的破绽，并以最快的速度、最有效的力度进行反击。这种对细节的精准把握，让我觉得这本书的含金量极高。此外，书中还穿插了许多关于“应对多人围攻”的策略，这部分内容，让我觉得非常重要，也让我看到了作者的视野之开阔。这本书，不仅仅是教你如何一对一的格斗，更是为你提供了应对更复杂、更危险情况的指导。总而言之，这本书充满了实战经验的智慧，让我觉得就像是在与一位身经百战的老兵学习格斗。
评分说实话，《军警实用格斗术（上下）》这本书的深度和广度，远远超出了我的预期。我原以为这会是一本纯粹的技术指导类书籍，但它所涵盖的内容，却让我看到了格斗术背后更深层次的学问。书中的“心理博弈”部分，让我尤为着迷。作者深入探讨了在对抗中，如何通过观察、判断对手的心理状态，从而制定出最有效的应对策略。这不仅仅是关于身体的对抗，更是关于意志和智慧的较量。书中分析了恐惧、愤怒、自信等情绪对格斗表现的影响，并提供了一些训练方法来增强自身的心理韧性。这部分内容，让我觉得这本书不仅仅是为了训练身体，更是为了塑造一个更加强大、更加沉着冷静的心灵。另外，书中对“环境利用”的讲解也十分到位。它不仅仅是告诉你如何在空地上格斗，更是教你如何将周围的任何物体，无论是桌椅，还是墙壁，都变成你有利的工具。这一点，让我深刻认识到，格斗的精髓在于灵活应变，而不是死记硬背动作。我尤其喜欢书中关于“反击的时机”的分析，作者通过大量的案例，展示了在什么情况下应该选择主动出击，什么情况下应该以守为攻，以及如何在瞬间抓住对方的破绽。这些内容，让我对格斗的理解，从单一的技术层面，提升到了一个更加宏观的战略层面。这本书就像一个百科全书，将格斗的方方面面都囊括其中，并且都处理得恰到好处，让我学到了很多以前从未接触过的知识。
评分拿到《军警实用格斗术（上下）》后，我最先被吸引住的，是它那种不落俗套的理论框架。很多格斗书籍，上来就讲各种花哨的动作，但这本书却从格斗的核心——“安全与效率”出发，为读者构建了一个全新的认识体系。它没有刻意追求动作的观赏性，而是将目光聚焦在如何在最危险、最复杂的情况下，以最小的代价，最快地制服对手。这一点，在我看来，是这本书最宝贵的地方。我尤其喜欢书中关于“非致命性制服”的讲解。在许多情况下，军警的任务并非是要置对手于死地，而是要将其控制住，并带离现场。这本书就详细讲解了如何通过精准的控制点，巧妙的杠杆原理，以及对人体穴位的了解，来实现高效的控制。我曾尝试过模仿书中的一些动作，虽然有些动作需要一定的力量和柔韧性，但其原理都非常清晰，并且一旦掌握，效果确实非常显著。而且，书中还穿插了许多关于“战场生存”的理念，比如如何在受伤的情况下依然能够进行有效的格斗，以及如何利用环境来掩护自己。这些内容，让我觉得这本书不仅是一本格斗术的教程，更是一本关于如何在这个充满未知风险的世界中生存下来的指南。它教会我，格斗不仅仅是身体上的较量，更是智慧、意志和对危险的深刻理解。
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