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压力缓解游戏 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

压力缓解游戏
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
罗伯特·爱泼斯坦
上海科技教育出版社
朱晨海
2003-1
171
28.00元
简裝本
9787532367504

图书标签: 缓解压力  素质拓展  心理学  游戏  心理类  青春校园  老师  美少年   

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发表于2024-11-21

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图书描述

压力影响人的健康、情绪、日常表现与人际关系。《压力缓解游戏(管理游戏宝典)》包含50个有趣的游戏，教会你各种控制压力的技巧，这些游戏都经过科学检验，包括想像游戏、肌肉放松游戏、伸展游戏、思维重构游戏、呼吸游戏等。

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