图解手按摩疗法/图解民间传统独特疗法丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:福建科学技术出版社

作者:郑国成

出品人:

页数:136

译者:

出版时间:1999-4-1

价格:5.70

装帧:精装(无盘)

isbn号码:9787533514310

丛书系列:

图书标签:

• 医学
• 按摩
• 手部按摩
• 传统疗法
• 民间疗法
• 健康养生
• 图解
• 医学
• 保健
• 穴位
• 经络

《精妙指尖，焕活全身：图解手部疗愈的奥秘》 在这本详尽的指南中，我们将一同探索双手这一神奇的“第二张脸”，领略其中蕴含的古老智慧与非凡疗愈力。本书并非仅仅是一本关于手部按摩的书籍，它更是一场关于身体与心灵深度连接的旅程，一次对自我疗愈潜能的唤醒。 打开生命的密码，从指尖开始 我们的双手，不仅是与世界互动的媒介，更是身体健康状况的晴雨表。每一处纹理，每一次触碰，都可能传递着来自内在的信息。本书将引导您认识手部各区域与身体特定器官、系统之间的对应关系。您将学会如何通过观察手部皮肤的颜色、温度、弹性，甚至指甲的细微变化，来初步判断身体可能存在的不适。这是一种古老而有效的自我察觉方式，帮助您在问题萌芽阶段便能有所警觉。 一套完整的手部疗愈系统 我们精心设计的这套手部疗愈方法，融合了不同文化背景下关于手部反射区的知识，并进行了系统的梳理与优化。您将学习到： 基础手法与放松技巧： 从最基础的指尖按压、掌心推摩到指节的揉捏、腕部的伸展，每一个动作都力求精准有效。我们将详细讲解不同力度的掌握，以及如何在按摩过程中达到最佳的放松效果，缓解手部疲劳，舒缓神经。 针对性疗愈区域的探索： 拇指的智慧： 探究拇指与头部、颈部、肩膀的紧密联系，学习如何通过按摩拇指来缓解头痛、颈部僵硬、肩部酸痛等常见问题。 食指与中指的力量： 了解食指与中指在消化系统、呼吸系统以及手臂健康中的作用，掌握针对消化不良、咳嗽、手臂酸麻等症状的手部疗愈方法。 无名指与小指的柔韧： 揭示无名指与小指与生殖系统、心血管系统、下肢循环的关联，学习如何通过按摩它们来改善情绪、促进血液循环、缓解腿部疲劳。 掌心的温润： 探索掌心中央的“劳宫穴”等重要穴位，了解其对安神定惊、清热解毒的独特功效，以及如何通过掌心按摩来提升整体的能量状态。 手腕的舒展： 学习如何通过手腕的活动与按摩，来缓解腕部疼痛、手部麻木，并促进全身气血的通畅。 循序渐进的实践指导： 本书提供大量的实操图片和详细的步骤分解，力求让每一个读者都能轻松上手。无论您是否有按摩基础，都能按照书中的指引，一步步掌握核心技巧。我们将为您设计不同的按摩组合，以应对不同的需求，例如： 办公室久坐人群的“护手”方案： 缓解手部僵硬，改善血液循环，防止肌腱炎。 睡眠质量不佳者的“助眠”按摩： 通过特定穴位和手部放松技巧，帮助您更快入睡，提升睡眠质量。 情绪低落者的“情绪舒缓”秘籍： 利用手部与情绪波动的关联，通过按摩来调节心情，达到身心平衡。 运动爱好者的“运动恢复”助手： 帮助缓解运动后手部肌肉的紧张，加速恢复。 不只是技巧，更是一种生活态度 “图解手按摩疗法”不仅仅是一套技术的传授，它更倡导一种关注自身、善待身体的生活哲学。通过定期为自己或家人进行手部按摩，您不仅能获得即时的舒适与放松，更能建立起一种积极主动的健康管理模式。这是一种无需药物、无需器械的自然疗法，随时随地都可以进行。 本书的特色： 直观的图解： 海量高清图片，清晰展示每一个按摩点位和手法，让您一目了然，精准还原。 科学的解释： 结合现代人体学知识，解释手部疗愈的原理，让您知其然，更知其所以然。 全面的应用： 涵盖了从日常保健到特定问题的解决方案，满足不同层次读者的需求。 易于掌握： 语言通俗易懂，步骤清晰明了，适合零基础的读者。 DIY的乐趣： 赋予您自我疗愈的能力，享受为自己和亲人带来健康的快乐。 通过翻阅这本书，您将拥有一套属于自己的、随时可用的“健康宝典”。让您的双手成为传递温暖、释放压力、疗愈身心的最美妙工具。从今天起，开始您的手部疗愈之旅，感受指尖流淌的生命活力，重拾身心的平衡与和谐。

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我是一位喜欢园艺的退休老人，我一直相信，大自然是最好的医生，而我们人类的身体，也遵循着自然的规律。当我翻开这本《图解手按摩疗法/图解民间传统独特疗法丛书》时，我仿佛找到了一个知己。书中对人体的描述，那种与自然万物相互呼应的感觉，让我深感共鸣。我尤其喜欢书中提到的那些与季节、节气相关的按摩方法，这让我感觉自己能够更好地顺应自然的节奏，来调理身体。我常常会在早晨，当太阳升起的时候，按照书中的指导，为自己的双手进行一次舒缓的按摩。那种指尖与皮肤接触的温暖，那种缓慢而有力的按压，让我感到身体充满了活力。我甚至还尝试将书中的一些手法，运用到我照顾的植物上，希望它们也能感受到这份来自大自然的关爱。这本书让我更加热爱生活，也让我对自己的身体有了更深的尊重。它教会我，即使年华老去，我们也可以通过最自然、最温和的方式，来保持健康和活力。我将这本书视为我晚年生活中又一位良师益友，它将伴随我继续探索生命的奥秘，感受自然的美好。

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我对历史和文化的研究一直有着浓厚的兴趣，尤其喜欢那些能够反映古代人民生活智慧的传统技艺。这本《图解手按摩疗法/图解民间传统独特疗法丛书》以其独特的视角，让我有机会窥探到中国民间传统疗法的博大精深。书中那些精美的插图，不仅仅是穴位的示意图，更是一种艺术的呈现，让我感受到了古人对人体和自然的深刻理解。我尤其被书中关于不同地区、不同民族的独特疗法所吸引，这让我认识到，中华民族的智慧是多么的多元和丰富。它让我不仅仅是在学习按摩技巧，更是在学习一种文化，一种传承。我常常会一边阅读，一边想象着这些疗法是如何在千百年前的民间流传开来，又是如何帮助那些普通人摆脱病痛，重获健康的。这本书让我对自己的民族文化有了更深的认同感和自豪感。我非常期待能够深入了解这个“图解民间传统独特疗法丛书”系列的其他内容，去探索更多隐藏在民间深处的宝藏，去感受那种源远流长的文化魅力。

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我是一名办公室白领，每天面对电脑的时间超过八小时，颈椎、腰椎、肩周的问题总是如影随形。在朋友的推荐下，我开始阅读这本《图解手按摩疗法/图解民间传统独特疗法丛书》。我被书中清晰的图示和通俗易懂的文字所吸引，尤其是那些针对久坐人群的按摩方法，让我感觉像是为我量身定制的一样。每天下班回家，我都会抽出一点时间，按照书中的指导，为自己进行手部按摩。刚开始的时候，我还有些生疏，但随着练习的深入，我越来越能感受到身体的变化。我的颈椎不再那么僵硬，肩膀也变得轻松了许多。更重要的是，我发现通过按摩手部的某些特定穴位，我的睡眠质量也有了明显的改善。这本书让我明白，即使在忙碌的生活中，我们也可以通过最简单的方式，来关爱自己的身体，对抗都市生活的压力。它不仅仅是一本关于按摩的书，更是一种生活方式的引导，一种回归自然、关爱自我的哲学。我甚至开始尝试将这些手法传授给我的家人和同事，希望大家都能从中受益，摆脱亚健康。

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我是一名自由职业者，工作时间不固定，常常需要熬夜加班。长时间的伏案工作和不规律的生活，让我的身体状况越来越差，经常感到疲惫不堪，精神不振。当我看到《图解手按摩疗法/图解民间传统独特疗法丛书》这本书时，我仿佛找到了救星。书中那些简单易学的按摩手法，让我能够利用碎片化的时间，为自己的身体充电。我尤其喜欢书中关于如何通过按摩来缓解疲劳、提升精力的部分，这些方法对我的帮助非常大。现在，我每天都会在工作间隙，抽出几分钟的时间，按照书中的指导，为自己的双手和身体进行一次按摩。我发现，这样做之后，我的精力明显得到了恢复，头脑也变得更加清醒。这本书让我明白，即使在忙碌的生活中，我们也可以通过最简单的方式，来关爱自己的身体，让自己保持最佳的状态。它不仅是一本关于按摩的书，更是一种关于如何与自己身体和谐相处的生活哲学。我把这本书放在我的工作台旁边，随时可以取阅，它已经成为了我生活中不可或缺的一部分。

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我是一名退休的教师，过去几十年一直在与学生们分享知识，现在我更希望将这份关爱延伸到自己的身体和身边的人。当我拿起《图解手按摩疗法/图解民间传统独特疗法丛书》这本书时，我感受到了一种久违的宁静和亲切。书中那些充满智慧的文字，让我仿佛回到了年轻时代，在书本中汲取养分。我特别欣赏书中对每一个穴位的详细描述，以及它们与身体各个器官的对应关系。这让我能够更加准确地找到需要按摩的部位，并感受到身体内部细微的变化。我常常在午后，泡上一杯枸杞茶，按照书中的指导，为自己的双手进行一次舒缓的按摩。那种指尖传来的温热和酥麻感，让我感到无比的放松和愉悦。而且，我发现通过按摩手部的某些穴位，我的记忆力似乎也有所提升，这对于我这个年纪的人来说，无疑是一个惊喜。这本书让我重新认识到，健康不仅仅是身体的健康，更是心灵的安宁。它教会我如何通过最简单的方式，来照顾好自己，也能将这份关爱传递给我的家人和朋友，让我们的生活更加美好。

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我是一名瑜伽教练，平时就非常注重身体的能量流动和经络的疏通。在接触到这本《图解手按摩疗法/图解民间传统独特疗法丛书》后，我感觉像是找到了失散多年的宝藏。书中的每一个穴位，每一个手法，都与我所学的瑜伽体式和呼吸法有着异曲同工之妙。我尤其喜欢书中对各个穴位功能的详细讲解，以及它们与身体特定器官、情绪之间的联系。这让我可以将手部按摩的技巧融入到我的教学中，为我的学员提供更全面的身心健康指导。想象一下，在完成一个舒缓的瑜伽体式后，再配合几个简单易学的手部按摩手法，那种身心放松的效果是多么的显著！这本书不仅提升了我作为教练的专业技能，更让我对传统医学的智慧有了更深刻的理解和敬畏。它让我意识到，健康并非遥不可及，而是蕴藏在我们日常的点滴之中，只要我们用心去感受，去实践。而且，我发现书中提到的很多手法，即使是在旅途中，也可以随时随地进行，非常方便实用，这对于我这种经常需要出差的人来说，简直是福音。

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我一直对世界各地的传统医学和民间疗法充满了好奇，尤其是那些流传了数千年的古老智慧。当我看到《图解手按摩疗法/图解民间传统独特疗法丛书》这本书时，我感到非常兴奋。这本书不仅仅是关于手部按摩，它更像是一本关于人类健康智慧的百科全书，让我有机会深入了解那些被遗忘在历史长河中的独特疗法。书中那些精美的插图，仿佛将我带回了古老的东方，让我能够亲身感受到那些传统疗法的魅力。我尤其对书中提到的那些与自然界相呼应的疗法感到着迷，比如如何利用季节的变化来调整身体的能量，如何通过特定的草药和食物来辅助治疗。这让我认识到，人类的健康与自然是紧密相连的，我们应该学会与自然和谐相处。这本书为我提供了一个全新的视角来审视健康，让我不再局限于现代医学的框架，而是更加开放地去探索和学习。我迫不及待地想深入研究这个“图解民间传统独特疗法丛书”系列的其他书籍，相信它们会带给我更多的惊喜和启迪。

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这本书的封面设计就吸引了我，那种朴实又充满智慧的风格，让我立刻联想到那些传承了几千年的老手艺。翻开扉页，看到“图解手按摩疗法/图解民间传统独特疗法丛书”这个名字，我就知道我找到了一本真正有分量的书。我一直对中医的博大精深非常感兴趣，尤其是那些通过简单易行的方式就能调理身体的传统疗法。这本书无疑为我打开了一扇通往这些古老智慧的大门。我特别欣赏它那种“图解”的方式，对我这种视觉型学习者来说，再直观不过了。通过清晰的图片，我仿佛能亲手触摸到那些穴位，感受到指尖传来的微妙力量。而且，我了解到这本书不仅仅是关于手部按摩，它还隶属于一个更宏大的“图解民间传统独特疗法丛书”系列，这让我对这个系列的其他书籍也充满了期待，感觉自己将会在这个系列中探索到更多未知的宝藏，了解到更多关于身体的奥秘，以及人类在与疾病斗争过程中所积累的宝贵经验。这本书就像一位慈祥的长者，用最朴素的方式，将最深厚的知识传递给我，让我感受到传统疗法的魅力和生命力，也让我对自己的身体有了更深的认识和尊重，开始思考如何通过自然的方式来改善健康。

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我是一名学生，平时学习压力很大，经常会感到紧张和焦虑，睡眠也不太好。在一次偶然的机会，我接触到了这本《图解手按摩疗法/图解民间传统独特疗法丛书》。我被书中清晰的图示和通俗易懂的文字所吸引，尤其是那些关于如何通过按摩来缓解压力的技巧，对我来说非常实用。我常常会在考前，按照书中的指导，为自己进行手部和头部的按摩。那种温热、放松的感觉，能够有效地帮助我平静下来，缓解紧张的情绪。我发现，这样做之后，我的注意力更加集中，学习效率也得到了提高。这本书让我明白，即使是学生，也可以通过简单的方式来管理自己的身心健康，让学习的过程更加轻松愉快。它不仅仅是一本关于按摩的书，更是一种关于如何爱护自己、照顾好自己的生活指南。我把这本书带到宿舍，也推荐给我的同学们，希望我们都能在学习之余，找到属于自己的放松方式，保持身心的健康。

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我是一名医生，虽然我精通现代医学的理论和技术，但我一直对那些被现代医学边缘化的传统疗法保持着高度的兴趣。这本《图解手按摩疗法/图解民间传统独特疗法丛书》为我提供了一个绝佳的机会，让我能够更深入地了解那些充满生命力的民间智慧。书中对每一个穴位的定位和按摩手法的细致描述，以及它们在不同病症中的应用，都让我为之惊叹。这让我开始思考，我们是否可以尝试将这些传统疗法与现代医学相结合，为患者提供更全面、更个性化的治疗方案。我尤其欣赏书中那种回归本源、尊重身体自然规律的理念，这与我行医的初衷不谋而合。它让我看到，治愈的力量不仅仅存在于药物和手术中，更蕴藏在我们自身身体的潜能之中。我希望这本书能够帮助更多的人认识到传统疗法的价值，并将其作为一种辅助性的健康管理方式。而且，我感觉这本书的编写风格严谨而不失生动，无论是专业人士还是普通读者，都能从中获得宝贵的知识。

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