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出版者:北京科学技术出版社

作者:杜文东

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2003-9

价格:38.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787530427729

丛书系列:

图书标签:

• 課本
• 心理
• 医学心理学
• 临床心理学
• 普通心理学
• 心理健康
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• 精神卫生
• 行为科学
• 心理学教材
• 医学

《心灵的奥秘：探索人类行为的深层动因》 本书并非一本简单的心理学入门读物，它是一次深入人心、剖析灵魂的旅程。我们将暂且搁置那些严谨的学术定义和枯燥的理论模型，转而以一种更具人文关怀和哲学思辨的视角，去探寻隐藏在日常行为之下的复杂驱动力。我们关注的不是“是什么”，而是“为什么”，不是“怎样做”，而是“为何如此”。 第一章：潜意识的幽灵——那些我们不曾察觉的影响 我们是谁？这个问题看似简单，实则牵扯出意识与潜意识的宏大命题。在这一章，我们将揭示潜意识如同一片幽深的海洋，它承载着我们童年的记忆、压抑的情感、未曾言说的欲望，以及文化习俗赋予我们的无形印记。这些潜意识的能量，即便在我们意识层面毫无察觉，却像无形的手，悄然塑造着我们的认知、情绪反应、人际交往模式，甚至是每一次看似自由的选择。 我们会通过生动的案例，比如那些难以解释的过敏反应、莫名的恐惧、重复出现的梦境，来解析潜意识如何在我们生命中投下长长的阴影，又如何成为我们行为的隐形导航。我们将探讨弗洛伊德的梦境解析理论，不仅仅作为一种历史学说，更重要的是理解其背后关于隐喻、象征和象征性满足的洞见。我们还会涉足荣格的集体无意识概念，去感受那些跨越时空、连接人类共同经验的原型和神话，它们如何以一种不言自明的方式，影响着我们对世界和自身的理解。 更重要的是，我们将讨论如何与潜意识进行对话。这不是一种神秘的仪式，而是通过正念冥想、自由联想、艺术创作等方式，尝试去倾听潜意识的低语，理解它的语言。我们会发现，那些被我们刻意回避或压抑的部分，恰恰可能蕴含着疗愈和成长的钥匙。潜意识并非洪水猛兽，而是我们自身丰富性的重要组成部分，学会与之和解，是通往更深层自我认知的第一步。 第二章：情感的潮汐——情绪如何左右我们的世界 情绪，是人类最原始、最强大的驱动力之一。它们如同汹涌的潮汐，时而让我们心潮澎湃，时而让我们悲伤不已，又时而让我们怒火中烧。然而，我们常常被情绪所裹挟，任由其摆布，却很少去理解它们为何而来，又该如何与之共处。 本章将带领我们深入探索情绪的本质。我们将剖析喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、爱、恨等基本情绪的生理机制和心理体验，理解它们在我们大脑中的化学反应和神经通路。但我们关注的重点，远不止于生理层面。我们将探讨情绪是如何被我们的思维模式、过往经历、社会文化所塑造的。为什么同样的情境，会引发不同的人截然不同的情绪反应？为什么某些人更容易感到焦虑，而另一些人则更加乐观？ 我们将引入认知情绪理论，去理解我们如何通过对事件的解读和评价，来生成和维持我们的情绪状态。我们还会审视那些“消极”情绪，并非一无是处。它们往往是我们的身体在发出信号，提示我们可能存在威胁、不公平、失落或需求未被满足。学会识别和接纳这些情绪，而不是一味地压抑或逃避，是情绪智慧的关键。 此外，我们将探讨情绪的表达与调节。如何以健康的方式表达愤怒，而不是走向破坏；如何在失落时寻求支持，而不是独自沉沦；如何培养感恩和爱，去对抗负面情绪的侵蚀。我们将学习一些情绪管理的技巧，但这些技巧并非冷冰冰的工具，而是帮助我们与自己的情感建立更深层次的连接，让我们在情绪的海洋中，不再是随波逐流的孤舟，而是能够驾驭风浪的船长。 第三章：认知的迷宫——我们如何构建现实 我们眼中的世界，并非客观存在的真实，而是我们大脑过滤、加工、解释后的产物。认知，就是我们认识世界、理解信息、形成判断的过程。然而，这个过程并非总是精确无误，它充满了各种“迷宫”，让我们在不经意间陷入偏见、误判，甚至自我欺骗。 本章将带领我们走进认知的奇妙世界。我们将探讨感知觉的奥秘，理解我们的感官如何接收外界信息，又如何在大脑中被构建成我们所体验到的现实。我们将揭示“选择性注意”和“注意力偏差”如何让我们只看到我们想看、愿意看的部分，而忽略其他重要信息。 我们将深入剖析思维的陷阱。从“确认偏误”让我们倾向于寻找支持自己已有观点的证据，到“锚定效应”让我们轻易被第一个信息所左右；从“可得性启发”让我们高估那些容易想到的事件的发生概率，到“损失规避”让我们宁愿承受损失也不愿冒险。这些认知偏差，无时无刻不在影响着我们的决策，从日常生活的小事到重大的生活选择。 我们将探讨记忆的脆弱性。记忆并非录像机，而是不断被重塑和修改的过程。我们会学习到“虚假记忆”的形成机制，以及我们为何会“选择性遗忘”某些不愉快的经历。我们还会关注“归因错误”，当我们试图解释他人行为时，常常会犯“基本归因错误”，过分强调内在因素而忽略情境因素，反之，在解释自己的行为时，则倾向于将成功归因于自身，将失败归因于外在。 理解这些认知的迷宫，并非为了让我们变得多疑或悲观，而是为了让我们能够更清醒地认识到自身思维的局限性，从而培养一种批判性思维的能力。我们将学习如何去质疑自己的第一反应，如何从不同的角度审视问题，如何避免被片面的信息所误导。这将帮助我们做出更明智的判断，建立更准确的现实认知，也让我们在与他人沟通时，更能理解彼此之间的差异。 第四章：人际的罗盘——社会互动中的生存法则 人类是社会性动物，我们无法孤立地存在。人际关系，如同我们生命中的罗盘，指引着我们的方向，塑造着我们的归属感，也带来无尽的挑战。我们渴望连接，又常常在亲密关系中感到受伤。我们渴望被理解，又常常陷入沟通的困境。 本章将聚焦于人际互动的复杂性。我们将探讨“依恋理论”，理解童年早期与父母的依恋关系，如何深刻影响我们成年后的亲密关系模式，是选择焦虑型还是回避型，亦或是安全型。我们将分析“社会认同”和“群体动力”如何影响我们的行为，让我们在群体中失去个体性，又或是为了融入而改变自己。 我们将深入剖析沟通的艺术。语言的传递仅仅是冰山一角，我们更需要理解非语言信号——肢体语言、面部表情、语调的变化，它们传递着多少真实的情感和意图。我们将探讨“倾听”的真正含义，它不是等待发言的机会，而是全然地去理解对方的感受和观点。我们将反思那些常见的沟通误区，如“预设动机”、“评判性反馈”或“情感回避”，它们如何一步步将人推向疏远。 此外，我们将讨论“共情”的力量。共情，不仅仅是同情，而是设身处地去感受他人的情绪和体验，是建立深刻连接的基石。我们将探讨如何培养共情能力，如何去理解那些与我们观点不同、背景迥异的人。 我们还会审视“冲突”的本质，以及建设性地解决冲突的方法。冲突并非敌人，而是关系发展中的必然环节，关键在于我们如何去面对它，如何去化解它，而不是让它演变成不可挽回的裂痕。通过理解人际互动的罗盘，我们将能够更从容地 navigating 我们的社会生活，建立更健康、更深入、更富支持性的人际关系。 第五章：成长的轨迹——自我认知与人生意义的追寻 我们并非一成不变的个体，我们总是在不断地成长和演变。自我认知，是理解我们是谁，我们的价值观是什么，我们的人生目标又是什么。而人生的意义，则是在这个不断探索和发现的过程中，逐渐显现。 本章将带领我们进行一次深刻的自我探索。我们将审视“自我概念”的形成，我们如何通过与他人的互动、社会的评价以及自身的反思，来构建我们对自己的认知。我们将探讨“个人成长”的内在驱动力，为何我们会渴望进步，渴望超越过去的自己。 我们将分析“价值观”的重要性。价值观是我们行为的内在准则，它们指导我们的选择，定义我们的优先事项。找到并清晰化自己的核心价值观，是做出符合内心期望的决策的关键。 我们将探讨“意义感”的来源。弗兰克尔的“意义疗法”将为我们提供深刻的启示，告诉我们即使在最艰难的环境中，人类依然能够找到生命的意义。我们将思考，我们的工作、我们的爱、我们的痛苦，如何都能成为生命意义的组成部分。 我们还会关注“心理韧性”的培养。在面对生活的起伏和挑战时，心理韧性是帮助我们恢复、适应并成长的关键。我们将学习如何从逆境中汲取力量，如何在压力下保持平衡，如何在困难中找到希望。 本书的最终目的，并非提供一套僵化的理论体系，而是激发读者对自己内在世界的探索热情。我们希望通过这些章节的梳理，能够帮助你更深入地理解自己，理解他人，理解我们所生活的这个世界。最终，让你能够以更清醒、更慈悲、更有力量的方式，去创造属于自己的、有意义的人生。这是一段旅程，而非终点，愿你在其中找到属于你的智慧和光芒。

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我很少对一本书产生如此强烈的“相见恨晚”的感觉。这本书的阅读体验是极其沉浸的，它有一种强大的魔力，能让你暂时放下自己生活中的琐碎，完全沉浸到对人类心智运作规律的探索之中。作者在描述复杂的人格理论时，善于运用比喻和类推，使得那些抽象的概念变得具体可感，就像搭建一个精密的机械模型，每一个零件的功能都清晰可见。比如，它对“习得性无助”的阐述，不仅解释了现象，更探讨了如何通过积极的干预去重塑个体的能动性，这部分内容给我的触动极大，让我对自身过去的一些消极经历有了更积极的重构视角。这本书的文字节奏掌握得极好，在需要严肃分析时，它会沉稳有力；而在需要引发读者共鸣时，它又能瞬间变得温暖而富有洞察力。总而言之，它提供了一种高级的、系统性的视角，来审视我们赖以生存的“内在世界”，绝对是近年来心理学普及读物中的上乘之作。

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坦白讲，市面上的心理学入门读物，常常陷入“标题党”的怪圈，但《医用普通心理学》在这一点上做得非常出色，它名副其实。这本书的深度和广度，远超出了一个“普通”心理学入门读物的范畴，更像是一部为有志于深入研究者准备的基石。我尤其推崇它在描述“认知偏差”时的那种毫不留情的剖析，它毫不回避人类思维中那些固有的漏洞和非理性倾向。比如，在探讨从众心理时，书中引用的那些经典实验和现代社会的连锁反应对比，简直是教科书级别的论证。阅读过程中，我能感受到作者在知识体系构建上的巨大心血，内容环环相扣，没有一处是多余的赘述。每一次翻阅，都能从同一个章节中读出新的层次感，这说明它的思想密度极高。对于那些渴望真正掌握心理学底层逻辑，而非仅仅停留在“术语科普”层面的读者来说，这本书绝对是值得收藏和反复研读的宝藏。

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这本书的装帧设计虽然低调，但内涵却极其丰富，特别是其对案例的选取，非常贴合现代人的生活节奏。我特别喜欢它在讲解防御机制时，所引用的那些当代社会场景，而不是停留在教科书式的老旧案例中。比如，作者探讨的“拖延症”与“自我合理化”之间的微妙关系，分析得鞭辟入体，让我意识到自己过去对很多行为的理解都太肤浅了。它不是那种读完后就觉得“学到了”然后就放在一边了的书，而是真正能渗透到日常决策中的指导手册。我发现，自从开始阅读这本书，我对周围人尤其是同事和家人的情绪波动似乎也变得更加敏感和理解了。它教会我的，不是如何去操控他人，而是如何更温和、更有建设性地去理解和回应人与人之间的互动。这种潜移默化的影响，才是它作为一本优秀心理学著作的真正价值所在。作者的笔法流畅自然，读起来毫不费力，但信息密度却非常高，需要反复咀嚼才能体会到其精妙之处。

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这本书的封面设计真是令人眼前一亮，那种沉稳的蓝色调配上简洁的字体，立刻给人一种专业又易懂的感觉。我本来对心理学这块知之甚少，总觉得它高深莫测，但翻开扉页后，那种如释重负的感觉油然而生。作者的语言风格非常平实，没有太多晦涩难懂的术语，更像是一个经验丰富的朋友在耳边娓娓道来。比如，在讲到情绪调节那一章时，他用了好多生活中的小例子，像“为什么我们在压力大时会无意识地咬指甲”这类问题，都能找到清晰的解答。我尤其欣赏它结构上的严谨性，从基础的认知过程讲起，逐步深入到社会行为和心理障碍，逻辑链条非常完整。读完第一部分，我感觉自己对“人为什么会这么想、这么做”有了一个全新的框架来理解。这本书的排版也很舒服，字间距和行间距拿捏得恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到视觉疲劳。它更像是一本可以随时翻阅的工具书，而不是那种读完就束之高阁的学术专著。对于想系统了解心理学入门知识的非专业人士来说，这本书简直是打开了一扇大门，让人迫不及待地想探索更深层次的内容。

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老实说，我当初买这本书是有点碰运气的成分，因为市面上心理学入门书籍实在太多了，大多千篇一律，要么过于学术化让人望而却步，要么又过于通俗化而缺乏深度。但这本《医用普通心理学》着实给了我一个惊喜。它最让我赞叹的地方在于其对“临床应用”的侧重，虽然名字听起来很“医学”，但它探讨的其实是日常生活中的各种心理现象与常见困扰。书中对压力管理和应对机制的分析，细致入微，简直像是一份详细的“心理健康自查清单”。我记得有一节专门讨论了“完美主义的陷阱”，作者没有简单地批判，而是深入剖析了其背后的成因和可能带来的负面循环，让人读后立刻就能对照自身进行反思。文字的张力在于其精确性，它不像有些通识读物那样喜欢用夸张的语言，而是用一种近乎冷静的、科学的态度去解构人类复杂的内心世界。阅读过程中，我常常需要停下来，拿张纸记录下一些关键性的概念和自己的感悟，这正说明了它思想的穿透力。这本书更像是提供了一套成熟的思维模型，帮助读者建立起一个健康的、理性的自我认知体系。

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