太极剑普及读本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:人民体育出版社

作者:赵振平

出品人:

页数:221

译者:

出版时间:2002-5-1

价格:10.00元

装帧:精装(无盘)

isbn号码:9787500918103

丛书系列:

图书标签:

• 太极剑
• 武术
• 传统文化
• 养生
• 剑术
• 入门
• 普及
• 运动
• 健身
• 中华文化

武术精粹：传统武术的理论、技击与文化传承 图书简介 本书旨在全面、深入地探讨中国传统武术的理论基础、技术体系、历史演变及其深厚的文化内涵。不同于侧重单一拳种或器械的专著，本书力求构建一个宏观且细致的武术知识图谱，为武术爱好者、习练者、研究者乃至对中国传统文化感兴趣的读者提供一个系统、权威的参考读本。 第一部分：武术的哲学与理论基石 本部分深入剖析了中国传统武术赖以存在的哲学基础，探讨其如何与中国传统文化，特别是道家、儒家思想相融合。 第一章：阴阳五行与武学原理 阐述阴阳学说在武术技击中的具体体现，如刚柔相济、开合蓄放。详细解析五行相生相克理论如何指导步法转换、劲力运用和攻防策略的制定。讨论“气”的概念，从传统养生学角度解读气如何影响武者的内在修为与外在表现。 第二章：劲力的生成与运用 区别于单纯的力量比拼，本章重点剖析传统武术中“劲”的内涵。系统介绍“棚劲”、“捋劲”、“寸劲”等核心概念的物理基础与实践方法。分析劲力在不同发力阶段（蓄劲、发劲、收劲）的转化过程，并通过图示讲解如何通过身体的整体协调（如“一动无有不动”）来积蓄和爆发整体之力。 第三章：中正安舒与平衡之道 探讨武术中对身体中轴线（中正）的严格要求及其重要性。解析“安舒”状态（放松且有控制）是高效技击的前提。内容包括站桩、马步等基础功法如何帮助习练者建立稳定的重心和有效的平衡感，这是所有高阶技术得以施展的基础。 第二部分：核心技击技术体系的解构 本部分是全书技术层面的核心，系统分类讲解传统武术中的主要技术门类，侧重于原理而非特定套路演示。 第四章：手法与攻防转换 详尽梳理传统武术中的手部技法，包括掌、拳、指、爪的形制与应用场景。重点分析“化、拿、打”三合一的攻防思想，即如何将闪避、卸力与反击有机结合。讨论“听劲”的实践方法，即如何在接触瞬间感知对方来力方向、大小与意图。 第五章：步法与身法的精妙 步法是武术的“根基”，身法则体现了武者的“灵活性”。本章深入解析传统武术中八卦、太极、形意等流派常见的步型（如虚步、实步、进步、退步）及其在攻防中的动态转换。讲解身法，如“缠丝”、“走转”如何有效规避正面冲击，实现借力打力。 第六章：跌扑与擒拿控制技术 跌扑技术是传统武术中对抗地面缠斗的重要手段。本章系统介绍常见的摔法（如绊、掀、拐）的技术要领和发力点。同时，详述擒拿术的原理，包括关节技（锁、拿）和点穴避实击虚的理论基础，强调控制而非伤害是擒拿的最终目的。 第七章：兵器械的原理与运用 传统武术的器械体系庞大，本章选取最具代表性的长器械（棍、枪）和短器械（刀、剑）进行原理性分析。强调器械练习的核心在于“人器合一”，即器械如何成为身体力量的延伸，而非单纯的辅助工具。探讨枪的“拦拿、扎中、圈拦”与刀的“劈、砍、撩”在实战中的效能差异。 第三部分：武术的历史脉络与文化传承 本部分跳出技术层面，从历史学、人类学的角度审视武术的社会功能与文化价值。 第八章：武术的历史源流考证 追溯中国武术的早期形态，从古代兵法、导引术中寻找武术思想的萌芽。梳理唐宋时期武举制度对武术发展的影响，并重点剖析明清两代民间武术流派的形成与地域性特征，客观评价不同历史时期对武术技艺的记录与保留情况。 第九章：流派的形成与地域特色 分析传统武术流派（如少林、武当、地方拳种）的形成机制，阐释地理环境、宗族结构对技术风格的影响。对比北方以开阔、大架、长距离为主的技术特点与南方以紧凑、短桥、注重内劲的技法差异，探讨现代武术改革对传统流派的影响与继承。 第十章：武德与文化载体 武德是武术的灵魂。本章深入探讨“尊师重道”、“仁义礼智信”等儒家伦理如何在武馆中得到体现。分析武术作为一种非物质文化遗产，在戏曲、影视、文学作品中的形象塑造，以及现代社会如何平衡其技击实用性与体育健身、文化传承的多重角色。 结论：现代武术的挑战与未来 总结传统武术在面对现代搏击、竞技体育冲击下的生存之道。强调回归其“养生、修身、御侮”的根本价值，提出在保持技术体系完整性的前提下，如何利用现代科学手段（如生物力学、运动生理学）对其进行验证和优化，确保这一中华瑰宝的薪火相传。 本书内容详实，理论严谨，是系统学习中国传统武术精髓的必备参考书。通过阅读本书，读者将不仅掌握武术的招式技法，更能领悟其背后深厚的东方哲学智慧与历史文化底蕴。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆