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槽點無數。每一篇都在練習我的反駁能力∩_,∩。培訓真是醉瞭。

QBQ原則：①以“什麼”“該如何”形成問句，而不是“為什麼”“什麼時候”“誰”；②包含“我”字在內，而不是“他們”“我們”“你”“你們”；③將焦點放在行動上。

有些話講責任、信任、管理的時候可以用到

簡單清楚的道理和例子 請記清楚認真做好

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薄薄的一本小册子,对于我这样看书快的人,一下午就看完。 我觉得那些风风火火、经常勇敢的挑大担的人，可以不必在看这本书了。如果你觉得自己经常在问：“这事儿谁负责？这个不归我管！”或是“我怎么老这么倒霉，老是有事情给我做”的话，看看这本书会有些帮助的，能够调节心...  

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如果一个人得了重病，会怎样表现？ 痛苦：为什么是我？ 不平：我这么善良的人，从没有做过坏事，为什么是我？ ………… ………… 结果： 更痛苦，不能直接面对现实，不能接受积极治疗 应该如何表现呢？ 我应该怎么解决问题？what can i do to deal...  

今天重读了一遍QBQ（问题背后的问题，Questions behind questions），对积极心态有了一点思考，这里算是做个记录。主要是对以前看法的纠正。 积极的心态，不是要你玩命的工作；相反，持有积极心态的人，会更加重视健康，人际关系以及生活质量。 要有积极的心态，就是要调整...