健康漂亮坐月子

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出版者:天津科学技术出版社
作者:林美慧
出品人:
页数:104
译者:
出版时间:2003-1-1
价格:35.0
装帧:精装(无盘)
isbn号码:9787530833926
丛书系列:五味坊
图书标签:
  • 坐月子
  • 月子餐
  • 产后恢复
  • 孕后护理
  • 母婴健康
  • 营养食谱
  • 健康饮食
  • 产后保健
  • 新手妈妈
  • 育儿知识
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具体描述

这本食谱是根据现代产妇需求而设计的,菜色丰富,创意十足。全书共分为营养早餐、丰富午晚餐、滋补汤品和美味点心四大单元,共收录了216道兼顾营养与美味的坐月子餐点,菜色包括鸡丝虾仁粥、海鲜意大利面、粉蒸栗子排骨、芝麻烤鸡腿、鲜贝蒸枸杞、金针烩腰片、奶油花菜、三丝鱼翅羹、江米藕、一口酥、桂花酒酿蛋……不论是何种年纪,是哺乳还是断奶,是荤食还是素食的产妇,都能从书中得到最贴心的饮食建议和照顾,让辛苦的妈妈既吃得好又吃得巧,健康漂亮的坐月子。

《星辰的低语:宇宙深空探索与未来展望》 简介: 本书并非聚焦于个体健康或生活方式的指南,而是带领读者穿越浩瀚的时空,深入宇宙最深邃的角落,探寻那些驱动人类文明向外拓展的终极问题。我们不再关注分娩后的调养细节,而是将目光投向恒星的诞生与消亡,黑洞的引力疆域,以及系外行星上生命存在的微小可能。 《星辰的低语》是一部集结了最新天文学观测成果、前沿物理学理论和未来太空探索战略的综合性科普巨著。它以严谨的科学态度和极富感染力的叙事笔触,为渴望了解宇宙真谛的读者构建了一幅宏大而细腻的画卷。全书共分为六个主要篇章,层层递进,从我们熟悉的太阳系边缘,逐步深入到遥不可及的宇宙大尺度结构。 第一篇:回望起源——宇宙的创世史诗 本篇深入探讨了现代宇宙学最核心的议题:宇宙是如何开始的?我们详细解析了“大爆炸”理论的观测证据,包括宇宙微波背景辐射(CMB)的精细结构,以及原初元素丰度的精确测量。书中不仅介绍了一般人熟知的膨胀模型,更细致地阐述了暴胀理论(Inflationary Theory)如何解决视界问题和平坦性问题,并通过最新的普朗克卫星数据,展示了宇宙早期量子涨落如何成为今天星系分布的“种子”。此外,我们还探讨了暗物质和暗能量这两种占据宇宙绝大部分质量与能量的神秘组分,它们对宇宙演化施加的不可见的影响。读者将了解到,构成我们身体的原子,实际上是早期宇宙的残余,是恒星内部核聚变的产物,从而建立起对宇宙的“宿命感”连接。 第二篇:恒星的生命周期——核聚变的熔炉 本篇将焦点集中于宇宙中最壮丽的景象:恒星的诞生、生活与死亡。我们将详细剖析恒星形成所需的分子云坍缩过程,不同质量恒星的演化路径差异。对于低质量恒星(如太阳),我们将细致描绘红巨星阶段、行星状星云的抛射以及最终的白矮星遗迹。对于大质量恒星,本书着重介绍了超新星爆发的机制——无论是II型核心坍缩,还是Ia型热核爆炸——以及这些事件在宇宙中播撒重元素(构成行星和生命的要素)的关键作用。书中特别开辟章节,讨论了极端天体物理现象,例如中子星的脉冲现象、磁星的强大磁场,以及它们如何作为天然实验室,检验我们对物质在极端密度下行为的理解。 第三篇:引力的终极疆域——黑洞与时空几何 这是对爱因斯坦广义相对论最直观的体现。本书深入浅出地解释了时空弯曲的概念,并构建了描述史瓦西黑洞、克尔黑洞的数学框架(不涉及复杂推导,重点在于概念理解)。我们探讨了事件视界、奇点、以及潮汐力的恐怖效应。更令人兴奋的是,本篇引入了引力波天文学的革命性进展。通过对LIGO和Virgo合作组织的数据分析,我们重现了两次黑洞并合、黑洞与中子星并合的“声音”,揭示了宇宙中最剧烈的能量释放方式。此外,本书还展望了观测超大质量黑洞(如人马座A和M87星系中心的黑洞)的未来前景,及其对宿主星系演化的反馈作用。 第四篇:系外行星的寻踪——寻找“第二个地球” 在本篇中,我们的视角从宏大的星系结构转向了系外行星的广阔领域。本书系统梳理了开普勒、苔普勒(TESS)等任务发现的数千颗系外行星的发现方法,包括凌日法、视向速度法、直接成像法等。我们详细分析了“超级地球”、“热木星”等奇特行星类型,并着重讨论了宜居带(Habitable Zone)的概念及其局限性。书中不仅呈现了目前发现的最有潜力的候选行星系统,例如TRAPPIST-1系统,还探讨了如何通过詹姆斯·韦伯太空望远镜(JWST)分析系外行星大气的光谱,以寻找生物标记(Biosignatures)的科学路线图。 第五篇:星际航行与未来科技展望 本篇将目光投向人类的未来——如何真正踏出地球摇篮,进行星际探索。我们评估了当前推进技术(如化学火箭、核热推进)的局限性,并详细介绍了突破性的概念,如光帆技术、反物质推进、以及基于曲速场理论(Warp Drive)的理论可行性探讨。书中还涵盖了深空任务的工程挑战,包括辐射防护、生命维持系统、以及在低重力环境中进行长期科学研究的生理学应对方案。这部分内容旨在激发读者对工程学和物理学交叉领域的兴趣,思考人类如何克服光速限制带来的障碍。 第六篇:宇宙的终极命运——时间和存在的边界 最后,本书探讨了人类对宇宙终极命运的哲学与物理思考。我们将分析不同的宇宙学模型所预示的结局:是“大撕裂”(Big Rip)、“大冻结”(Heat Death),还是循环宇宙的回归?我们讨论了黑洞蒸发理论(霍金辐射)对信息悖论的冲击,以及时间本身在极端宇宙学情境下的意义。本篇以对“时间之外”的沉思作结,探讨了人类文明在宇宙尺度上的短暂与珍贵,激励我们更积极地探索和理解我们所处的这个充满奥秘的巨大结构。 《星辰的低语》旨在为对宇宙学、天体物理学和太空探索抱有热情的非专业读者,提供一次既具学术深度又充满想象力的精神旅程。它是一部关于我们从何而来、将往何处的史诗性著作,其内容完全聚焦于宏观宇宙现象、物理学定律、以及人类探索太空的未来规划,与个体生命周期的具体护理实践截然无关。

作者简介

目录信息

1 坐月子――让产妇获得调养和补充
2 如何欢喜坐月子
3 哺乳妈妈坐月子时该注意什么
4 非哺乳妈妈如何止乳
……
一 营养早餐
1 蚝油鸡蛋面
2 手指吐司
3 麻油腰花面
……
二 丰富午、晚餐
1 �海鲜意大利面
2 麻油炒面
3 栗子烧鸡
……
三 滋补汤品
1 麻油遮目鱼肚汤
2 麻油猪肝汤
3 大枣炖猪心
……
四 美味点心
1 红豆铜锣烧
2 黑糖糕
……
· · · · · · (收起)

读后感

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