快乐成长青春期

快乐成长青春期 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:天津科学技术出版社
作者:林美慧
出品人:
页数:100
译者:
出版时间:2003-01-01
价格:35.00
装帧:精装(无盘)
isbn号码:9787530833940
丛书系列:五味坊
图书标签:
  • 青春期
  • 成长
  • 心理健康
  • 亲子关系
  • 自我认知
  • 情绪管理
  • 学习
  • 人际交往
  • 烦恼
  • 健康生活
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具体描述

一个人从出生到老会历经截然不同的生长过程,其中青春期的变化尤其明显。因为这是一个由小孩转变为独立的个体,身体处于快速生长的巅峰,也就是俗称的“转大人”。

过了青春期,人体便已臻成熟,所以正是为日后健康身体打根基的最佳时机,家长必须更加在孩子的饮食方面用心。本书特别为青春期的孩子精选92道料理,整理成主食、配菜、汤品及点心单元,并体贴的多设计了便当单元,方便学子们能在三餐中都获得完善的营养补充。

除了食谱的撰述之外,还有青春期的保健之道与相关医疗资讯的提供,请青少年在此时良好吸收,打下稳固的基础,迎向未来璀璨的人生。

好的,以下是一份图书简介,该书名为《星辰轨迹:宇宙探索的未来图景》,内容与您的《快乐成长青春期》完全无关,且力求详实自然。 --- 星辰轨迹:宇宙探索的未来图景 书籍信息: 书名: 星辰轨迹:宇宙探索的未来图景 作者: 艾萨克·维克多 (Isaac Victor) 出版社: 瀚宇文化 装帧: 精装,附带高清星图插页 导言:地平线之外的呼唤 人类文明的演进,始终伴随着对未知疆域的渴望。从跨越海洋的航行到攀登世界之巅,我们从未停止向外拓展生存的边界。然而,在二十一世纪的今天,我们最宏大、也最迫切的“新大陆”,已不再是地球上的山川湖泊,而是那片深邃、寂静、却又充满无限可能的宇宙。 《星辰轨迹:宇宙探索的未来图景》并非一本简单的科普读物,它是一份对未来百年人类太空活动的深度战略蓝图。本书集合了天体物理学家、空间工程专家、行星地质学家以及未来学家们的集体智慧,旨在描绘一幅清晰、可执行且充满挑战的星际航行路线图。我们不仅回顾了阿波罗计划的辉煌与教训,更将目光投向月球永久基地、火星殖民地、小行星带资源开采,乃至深空探测的终极目标——系外行星的宜居性评估。 本书共分为五大部分,层层递进,构建起一个宏伟的宇宙经济与生存生态系统。 --- 第一部分:重返月球与轨道经济的黎明 本书伊始,作者聚焦于当前最紧迫的“回归”:重返月球,并将其打造为地球文明的第一个星际跳板。 月球的战略价值重估: 我们将详细剖析“阿尔忒弥斯”计划背后的深层动力。月球不再仅仅是插旗宣示主权的象征,而是关键的资源中转站。书中深入探讨了月球极地水冰的开采技术,以及如何利用原位资源利用(ISRU)技术,将月壤转化为建筑材料、氧气和火箭推进剂(液氢/液氧)。 近地轨道(LEO)与深空物流: 传统卫星发射模式的局限性催生了新一代商业航天公司的崛起。本部分详述了可重复使用火箭技术的成熟如何极大地降低了进入轨道的成本,并展望了空间太阳能电站(SBSP)和轨道制造业的初期形态。特别是对“太空燃料库”概念的描绘——一个位于地月拉格朗日点(L1/L2)的补给站,它将是深空任务成功率的关键所在。 法律与治理的空白: 随着商业实体进入太空资源开采领域,现有的《外层空间条约》面临巨大挑战。作者引用了国际法学家的观点,探讨了建立“月球资源产权”和“近地轨道交通管制”的必要性,预示着一场关于太空主权的潜在博弈。 --- 第二部分:火星:人类的第二故乡与行星改造的伦理 火星,这颗红色的邻居,是人类拓展生存疆域的下一个里程碑。本书对火星任务的规划,远超单纯的“插旗”任务,而是致力于“定居”。 载人登陆与早期栖息地建设: 详细对比了化学推进、核热推进(NTP)和等离子推进技术在火星转移轨道上的效率差异。书中对火星着陆点的选择进行了地质学分析,重点讨论了熔岩管作为天然辐射屏蔽层的潜力。我们探讨了充气式栖息地(如BEAM技术的升级版)在火星环境中的结构稳定性、辐射防护层构建(如覆盖风化层)以及封闭生态生命支持系统(CELSS)的初级模型。 火星生态改造(Terraforming)的长期愿景: 这一章是本书最具思辨性的部分。作者没有回避“地球化改造”的巨大争议和时间尺度(可能需要数百年)。书中分析了释放温室气体、增厚大气层、建立磁场保护罩等理论方案的技术可行性、成本估算以及对火星现有地质和潜在生命形式的伦理责任。这部分内容迫使读者思考:我们是否有权“改造”另一个行星的环境? --- 第三部分:小行星带的“淘金热”与深空经济 摆脱地球引力束缚后,太阳系内资源的分布成为决定长期生存的关键。小行星带,这个被忽视的“星际矿藏”,被视为未来万亿美元级别的经济来源。 资源的种类与开采技术: 书中详尽列举了不同类型小行星(C型、S型、M型)的潜在价值。特别关注了M型小行星中富集的铂族金属(如铂、钯、铑),以及C型小行星中的挥发性物质(水、碳)。作者详细介绍了“捕获与拖拽”技术(Asteroid Redirection and Capture)和“在轨加工”(In-Situ Processing)的工程挑战。 太空采矿的经济模型: 如何将这些太空资源转化为地球或太空基础设施所需的实际价值?本书构建了一个复杂的经济模型,讨论了运输成本、市场饱和度以及太空采矿的风险投资回报率。它预言了第一个“万吨级”的太空资源运输船的设计蓝图。 资源分配与“太空海盗”的风险: 随着资源价值的提升,对开采区的主权和安全保障变得至关重要。本书探讨了建立类似于海洋法庭的“小行星带资源仲裁机构”的设想,以及如何使用自主机器人舰队来保护高价值采矿区域。 --- 第四部分:超越太阳系的边界:系外行星的侦察与接触 人类文明的终极目标是确认我们是否孤独。第四部分将目光投向更远的星空,讨论下一代深空探测任务的设计。 下一代望远镜阵列: 针对系外行星大气光谱分析的精确性要求,本书介绍了“詹姆斯·韦伯望远镜(JWST)”的后续者——一个部署在日地拉格朗日点L2的千米级可展开式干涉仪阵列的设想。重点分析了如何通过极高分辨率的观测,捕捉系外行星大气中生物特征气体(Biosignatures),如氧气、甲烷和臭氧的组合信号。 星际信标与推进技术革命: 要实现真正意义上的星际旅行,目前的化学火箭已无能为力。本部分集中探讨了理论上最接近实现的突破: 1. 定向能推进(Directed-Energy Propulsion): 例如,“突破摄星”计划的升级版,利用兆瓦级激光束推动纳米级太阳帆,使探测器达到光速的10%至20%。 2. 反物质推进(Antimatter Propulsion)的初步可行性分析: 尽管面临巨大的能量储存和稳定挑战,作者仍对其在跨越数光年距离上的效率进行了理论推算。 “接触”的哲学与安全协议: 在发现潜在宜居行星后,我们该如何应对?本书引用了SETI(搜寻地外文明计划)和METI(向地外文明发送信息)辩论中的核心观点,提出了《星际接触伦理五原则》,旨在平衡人类探索的好奇心与潜在的未知风险。 --- 第五部分:人类的演化:太空定居者与新物种的诞生 当我们不再被地球的重力、大气和昼夜节律所束缚时,人类自身是否会发生演化?本书的收尾部分,探讨了太空探索对人类社会结构和生物学特征的深远影响。 生物适应性与太空医学: 详细介绍了长期微重力环境对骨骼密度、心血管系统和基因表达的影响。重点讨论了基因编辑技术(如CRISPR)在“定制”适合长期太空生活的宇航员方面的应用前景,包括增强对辐射的抵抗力或调整睡眠周期。 社会学与文化分离: 当火星殖民地拥有自己的历史、独特的生存压力和地理隔离时,他们与地球人之间将不可避免地产生文化和政治分歧。作者提出了“星际社会学”的概念,预测了未来数代太空定居者可能发展出的不同语言变体、社会价值观和治理模式,最终可能导致“人类谱系的首次分化”。 结语:文明的韧性 《星辰轨迹》以坚定的乐观主义收尾:宇宙的广袤既是最大的挑战,也是最大的机遇。通过对技术、经济和伦理的全面审视,本书向读者展示了一个清晰的未来:人类不再是单一星球上的脆弱物种,而是正在向多行星文明迈进的强大实体。这条星辰轨迹,要求我们具备前所未有的远见、合作精神和对未知的敬畏。 --- 本书适合人群: 空间科学爱好者、政策制定者、未来学家、对人类文明长期命运感兴趣的普通读者。 附录包含: 月球与火星资源储量估算表、下一代推进系统理论效率对比图、系外行星宜居性指数(ESI)评估模型解析。

作者简介

目录信息

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作者序 在青春期吃出一生的优良体质
认识青春期
青春期需要哪些营养?
美少女养成秘笈
食物营美分析表
一 活力主食
1 胚芽双豆饭
2 薏仁糙米饭
3 牛肉盖饭
……
二 丰富配菜
1 凉拌鲔鱼
2 泰式凉拌藕片
……
三 元气便当
1 聪明脑力便当
2 头好壮壮便当
……
四 滋养汤品、点心
1 紫苏乌骨鸡汤
2 金针鸡汤
……
· · · · · · (收起)

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