具体描述
《减肥圣经》从心理、健康、制定计划、方法等方面介绍了减肥的基本知识；探讨了肥胖的原因、种类，介绍了部分减肥药以及正确的减肥方法，包括饮食、运动、生活习惯等。
作者简介
目录信息
第1章 减肥前不可不知
一 减肥前的心理建设
二 快速减肥危害身体健康
三 制定减肥计划
四 哪些人需要减肥
五 减肥前先做健康检查
六 超级瘦身三合一
第2章 肥胖是一种慢性病
一 肥胖的原因
二 肥胖的种类
三 减肥方法大集合
四 认识各种减肥药
五 正确的减肥方法
第3章
· · · · · · (收起)
一 减肥前的心理建设
二 快速减肥危害身体健康
三 制定减肥计划
四 哪些人需要减肥
五 减肥前先做健康检查
六 超级瘦身三合一
第2章 肥胖是一种慢性病
一 肥胖的原因
二 肥胖的种类
三 减肥方法大集合
四 认识各种减肥药
五 正确的减肥方法
第3章
· · · · · · (收起)
读后感
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台湾女星减肥之道大多雷同，不过这本稍微比较科学，说到底要会吃+运动“管住嘴，迈开腿”始终是减肥的唯一原则。 加油吧~
评分台湾女星减肥之道大多雷同，不过这本稍微比较科学，说到底要会吃+运动“管住嘴，迈开腿”始终是减肥的唯一原则。 加油吧~
评分台湾女星减肥之道大多雷同，不过这本稍微比较科学，说到底要会吃+运动“管住嘴，迈开腿”始终是减肥的唯一原则。 加油吧~
评分台湾女星减肥之道大多雷同，不过这本稍微比较科学，说到底要会吃+运动“管住嘴，迈开腿”始终是减肥的唯一原则。 加油吧~
评分台湾女星减肥之道大多雷同，不过这本稍微比较科学，说到底要会吃+运动“管住嘴，迈开腿”始终是减肥的唯一原则。 加油吧~
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