《减肥圣经》从心理、健康、制定计划、方法等方面介绍了减肥的基本知识；探讨了肥胖的原因、种类，介绍了部分减肥药以及正确的减肥方法，包括饮食、运动、生活习惯等。
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台湾女星减肥之道大多雷同，不过这本稍微比较科学，说到底要会吃+运动“管住嘴，迈开腿”始终是减肥的唯一原则。 加油吧~
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