具体描述
《王楠瑜伽:瑜伽初学者手册(中英文对照)》对瑜伽的基本知识进行了全面的介绍，包括瑜伽的练习环境、用具、时间、着装，练习瑜伽的体位提示，暖身的11种方式和2套初级练习套路。体位锻炼部分图文并茂，好看易懂、可操作性强，是瑜伽初学者和爱好者的指导、参考用书。
作者简介
目录信息
一 什么是瑜伽
1 瑜伽意为统一
2 瑜伽的益处
3 瑜伽简介
二 如何开始瑜伽
1 练习环境
2 练习用具
3 练习时间
4 服装建议
5 呼吸与放松
三 练习瑜伽体位的提示
四 初学者体位练习套路
……
附录 瑜伽初学者感言
· · · · · · (收起)
1 瑜伽意为统一
2 瑜伽的益处
3 瑜伽简介
二 如何开始瑜伽
1 练习环境
2 练习用具
3 练习时间
4 服装建议
5 呼吸与放松
三 练习瑜伽体位的提示
四 初学者体位练习套路
……
附录 瑜伽初学者感言
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有