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趣味健身及运动康复 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

趣味健身及运动康复
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
曾丹平
中国水利水电出版社
2004-09-01
280
18.0
平装(无盘)
9787508422671

图书标签: 运动医学  自我完善   

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发表于2024-11-24

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图书描述

本书共分四篇，从实用健身、健美运动、保健养生、体育康复疗法等方面编写了140种锻炼方法。有的是我们多年在体育教学、体育社会活动中广泛采用的锻炼方法，有的是借鉴和吸取国内外专家编写推荐的锻炼方法。总的来说，本书编写是以体育锻炼规律和原则为准绳，以家庭、个人、趣味健身为主线让人们利用工作、学习和生活的空隙时间，开展形式各异、方法多样、科学适用的体育锻炼活动，达到增强体质、增进健康、提高生活质量的目的。

我们编写的锻炼方法，文字表达言简意赅，通俗易懂，集科学性、先进性、实用性与趣味性为一，指导性强，适用面广。但由于时间仓促，水平有限，不足之处在所难免，在此敬请读者们理解与原谅。

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