工作与生活的平衡

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出版者:人民大学
作者:郑梭南
出品人:
页数:214
译者:
出版时间:2004-8
价格:26.00元
装帧:
isbn号码:9787300057637
丛书系列:《哈佛商业评论》精粹译丛
图书标签:
  • 管理
  • 职场
  • 心理学
  • 生活
  • 自我管理
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  • 心理健康
  • 工作技巧
  • 平衡艺术
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具体描述

《哈佛商业评论》是哈佛商学院的标志性杂志,创刊于1922年。作为管理理论与实践方面的权威期刊之一,《哈佛商业评论》始终致力于发掘和传播工商管理领域中前沿的思想理论、观点和方法,用助管理者不断更新理念、开阔视野、适应变化,与时代共进。

  《哈佛商业评论》被读者普遍认为是国际管理领域中“最权威,最有思想性、最有价值和最为独特”的期刊之一。

  职业经理人是企业的战略决策中心和执行中心。他们的想法与行为,在很大程度上决定着企业的命运。媒体侧重于谈论他们的能力、风格、面临的挑战。传统的商学院教育注重的也是培养管理者的分析能力、领导能力、规划能力、执行能力……

  但是,有多少人会想到,作为企业的管理者,经理人也有着无奈、悲伤、恐惧、绝望、无助、遗憾和愤怒,以及无法摆脱的空虚感和罪恶感。很少有课程安排培训他们管理自己生活的能力,世界好像忽视了管理者作为人而存在的事实。要知道,人是十分情绪化的动物,天生具有喜怒哀乐,这种情绪上的变化也影响着管理者,影响着他们对工作的投入和工作的质量。更何况,一个不能管理好自己情绪的管理者,怎样懂得理解和管理他人的情绪?作为领导者,管理者的情绪化也会传染给其下属的整个团队,影响团队的士气和执行效率。

  很多职业经理人也许在事业上很成功,但对事业的投入或牺牲影响了他们的个人生活。对他们而言,这种在生活与事业之间的权衡与取舍也许是无奈的,因为传统的观念认为,事业与生活是一种零和游戏,只能选一头,无法两全。

  当一名经理人对自己事业上的成就充满自豪的时候,另一方面,他也许会对妻子、丈夫、孩子感到亏欠,对朋友感到愧疚,对丢掉了自己的业余爱好感到遗憾;与此同时,他还可能备感压力,情绪失控,甚至心力交瘁。从事业角度讲,他们是成功的;但从生活角度来看,他们却是残缺的,有些遗憾也许今生无法弥补,一旦他们中断职业、事业停滞不前、退休或离开岗位,那种没有生活的空虚感就会阵阵袭来。付出虽然使他们获得了事业上的成功,但是代价也可能使他们无法继续在事业上更进一步。对企业来讲,他们失去这些经理人的机会成本更是巨大的。

  难道对管理者来说,工作与生活真的就不能两全吗?答案是否定的。这本由《哈佛商业评论》经典文章汇编而成的《工作与生活的平衡》以前瞻性的眼光、科学的研究方法和深刻的洞察力在20多年前就预见到了在管理界,尤其是管理层实施一种“以人为本”的理念的必要性,是针对管理者的“文艺复兴”。当技术、组织架构、流程、战略、兼并、重组和其他相关的管理理念无法解决管理者内心的问题时,也许能够解决这一问题的只有从重视管理者作为人的价值开始,重新审视并承认他们作为人的价值。

  随着人口结构的变化,商业的全球化、技术的日新月异、对管理人才日益激烈的争夺,管理层中的性别比例、人员背景也都出现了变化。大量女性、少数族裔进入管理层,对以男性为主导的公司文化提出了新的要求。男性在事业和生活中的定位和价值观也在发生着巨大的变化,适应这些变化,企业就会在竞争中夺得先机。同时,对中国企业来说,西方管理界发生的事情,也许就是我们未来要尝试的,因为中国加入WTO不仅仅意味着更多外资走进来,更意味着更多中国企业走出去,而中国企业的国际化必须要考虑文化的差异,适应西方多元文化和注重人性化管理的管理文化。本书的翻译出版,就算是我们透视人性化管理的一个窗口吧。

《灵感炼金术:在喧嚣中点亮创意火花》 简介: 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会,灵感似乎成了一种稀缺资源,常常在日常琐碎和压力重围中被挤压得无处遁形。我们被各种待办事项、信息流和外界期待填满,大脑仿佛变成了一个高速运转却效率低下的机器,创意之光在沉重的负担下显得愈发黯淡。然而,真正的灵感并非遥不可及的缥缈之物,它潜藏在生活的细微之处,等待被发掘、被点燃。《灵感炼金术》并非一本教你如何“偷懒”或逃避的读物,它是一场关于如何与自己内心深处最富创造力部分对话的深度探索。这本书将引领你踏上一段独特的旅程,学习如何在一个充满干扰的世界里,系统性地培养和激发持续不断的创意涌流,将平凡的日常转化为孕育非凡思想的土壤。 本书的核心理念在于,创意并非天赋异禀者的专属,而是一种可以通过系统性训练和精心设计的实践方法来唤醒和提升的能力。我们将抛弃“灵感迸发”的神话,取而代之的是一种更具操作性、更可靠的“灵感炼金术”。这意味着,无论你的职业是什么,无论你目前面临的挑战有多么严峻,都可以通过掌握其中的原理和技巧,有效地为你的思维注入新鲜血液,突破思维定势,找到解决问题的全新视角。 《灵感炼金术》将带你深入剖析灵感产生的内在机制。我们将探讨大脑在不同状态下的工作方式,理解专注与发散思维的辩证关系,以及它们在创意过程中的各自角色。书中不会涉及那些陈词滥调的“多喝水”、“睡个好觉”之类的泛泛之谈,而是会从认知科学、心理学和行为学的角度,提供切实可行的工具和策略,帮助你优化你的思维环境,理解什么因素会阻碍灵感的产生,又有哪些隐秘的触发器能够激活你的想象力。 第一部分:破除思维壁垒,重塑创意土壤 在这一部分,我们将首先直面那些扼杀创意的常见“敌人”:惯性思维、僵化认知、对失败的恐惧以及信息过载。我们会深入分析这些思维壁垒是如何在不知不觉中限制我们的想象力,并提供一系列经过验证的方法来打破它们。 “思维定势的陷阱”的识别与逃逸: 你是否常常陷入“我一直都是这么做的”的怪圈?我们将学习如何识别自己和他人的思维定势,并掌握一套“解构与重构”的思维工具,让你能够从新的角度审视已知问题,发现被忽略的可能性。这包括但不限于:运用“六顶思考帽”来全方位审视问题,学习“类比思考法”从看似无关的领域汲取养分,以及掌握“逆向思维”来挑战固有假设。 “恐惧与完美主义的枷锁”的松绑: 许多人的创意火花在“万一不够好怎么办”的担忧中熄灭。本书将探讨恐惧和完美主义对创意的负面影响,并提供实用的心理调适技巧,帮助你学会拥抱不完美,将“试错”视为学习和创新的重要组成部分。我们将分享如何建立一个支持创新的“安全区”,让你敢于尝试,不惧犯错。 “信息洪流中的辨识与筛选”的艺术: 在这个信息爆炸的时代,我们常常被海量信息淹没,反而难以聚焦和提炼。本书将教授你如何建立一套高效的信息筛选和组织系统,从海量信息中识别出有价值的“灵感种子”,并将其转化为可用的素材。我们会讨论“信息策展”的重要性,以及如何构建你的个人“知识网络”。 第二部分:激活内在引擎,点燃创意火花 在掌握了破除思维壁垒的基础后,本书将进入更为积极的阶段:如何主动地、系统性地激活你的创意引擎。这一部分将聚焦于培养一种“创意心智”,让你能够随时随地捕捉和孕育灵感。 “观察的炼金术”: 伟大的创意往往源于对细节的敏锐捕捉。我们将学习如何通过刻意练习,提升你的观察力,从日常生活、人际互动、自然现象中发现那些常人忽略的“微小奇迹”。这包括“积极倾听”、“感官重塑”等练习,让你能够以全新的视角看待世界。 “好奇心的罗盘”: 好奇心是创意的原始驱动力。本书将引导你如何重新点燃并持续滋养你的好奇心,将“为什么”和“如果……会怎样”变成你思考的常态。我们将探索如何从日常中找到让你感到新奇和兴奋的领域,并鼓励你去深入探索。 “联想力的飞跃”: 创意往往是新旧事物的奇妙组合。我们将学习如何通过各种思维游戏和练习,训练你的联想能力,打破思维的边界,让看似不相关的概念产生奇妙的连接。例如,“随机词汇联想法”、“概念碰撞练习”等。 “反思的智慧”: 创意的孕育离不开反思。本书将提供一套结构化的反思框架,帮助你回顾你的经历、学习和观察,从中提炼出深层的洞见和新的想法。我们会探讨“日记法”、“思维导图复盘”等多种反思工具。 第三部分:创新实践与持续孕育 仅仅拥有创意的萌芽是不够的,关键在于如何将它们培养成能够产生实际价值的成果。《灵感炼金术》的最后一部分,将聚焦于将你的创意付诸实践,并建立一套能够持续孕育创意的机制。 “小步快跑的试验场”: 伟大的创新往往始于微小的尝试。我们将学习如何运用“最小可行性产品(MVP)”的思维,快速验证你的创意想法,并在实践中不断迭代和优化。这包括如何设计有效的实验,以及如何从反馈中学习。 “合作与碰撞的火花”: 很多时候,与他人的交流和碰撞能够激发出更深层次的创意。本书将探讨如何在团队中营造开放、包容的创意氛围,以及如何有效地与他人合作,共同激发新的想法。我们会分享“头脑风暴的最佳实践”,以及“建设性反馈的艺术”。 “环境的魔法”: 你的外部环境对你的创意产生有着潜移默化的影响。我们将探讨如何通过优化你的工作空间、生活习惯,甚至人际关系,来创建一个更有利于创意产生的“灵感生态系统”。这包括“物理空间的布置”、“数字环境的整理”以及“社交圈子的选择”。 “复原力与持续学习”: 创意之路并非一帆风顺,遇到挫折是常态。本书将帮助你建立强大的心理复原力,从失败中汲取教训,并将其转化为继续前行的动力。我们将强调“终身学习”的重要性,以及如何让学习成为你创意源源不断的养分。 《灵感炼金术》不是一本速成手册,它是一段需要你积极投入、耐心实践的旅程。书中提供的不是简单的“秘方”,而是让你掌握一套灵活、适应性强的“思维工具箱”和“行动指南”。通过阅读和实践本书中的内容,你将不再是被动等待灵感降临,而是能够主动地、有意识地在你的生活和工作中,不断地创造、发现和实现那些令人惊喜的创意火花,最终在喧嚣的世界中,找到属于你自己的那片创意蓝海。这本书,将是你成为自己“灵感炼金术士”的得力助手。

作者简介

目录信息

1 工作与生活的平衡:零和游戏的结束
斯图尔特·D·弗里德曼 佩里·克里斯坦森
杰西卡·德格鲁特
2 成功一定要付出如此高的代价吗?
费尔南多·巴图洛美 保罗·埃文斯
3 当经理人心力交瘁时
哈里·莱文森
4 以工作为借口:当回家变得更难时
费尔南多·巴科洛美
5 女性经理人和生活的中的新事实
费尔斯·N施瓦茨
6 男性需要什么?
迈克尔·S·金格尔
7 代用工作场所:改变人们工作的地点和方式
马伦·阿普加五世
8 再次创业:可能实现的梦想
哈里·莱文森
· · · · · · (收起)

读后感

评分

我最喜欢这本书里的《成功一定要付出如此大的代价吗》。普通人的生活好像就是由工作和家庭组成的,如果不能处理好这二者的关系,生活的质量将大受影响。影响和决定工作的其实是性格而非能力,如果我们能清楚的认识自己,全面而客观的评估自己,找到合适的工作,并且有足够...

评分

为什么我觉得它好?因为在经历了两个月的工作,看到身边有那么多的人是如此没日没夜地工作,忽视生活、放弃生活,而让工作彻底侵占生活、代替生活。把本来是手段的赚钱工作当成了目的。越是那种所谓的大老板,越是过着这么严重失调的日子。这样的情况让我费解也让我警醒。 他们...  

评分

我最喜欢这本书里的《成功一定要付出如此大的代价吗》。普通人的生活好像就是由工作和家庭组成的,如果不能处理好这二者的关系,生活的质量将大受影响。影响和决定工作的其实是性格而非能力,如果我们能清楚的认识自己,全面而客观的评估自己,找到合适的工作,并且有足够...

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为什么我觉得它好?因为在经历了两个月的工作,看到身边有那么多的人是如此没日没夜地工作,忽视生活、放弃生活,而让工作彻底侵占生活、代替生活。把本来是手段的赚钱工作当成了目的。越是那种所谓的大老板,越是过着这么严重失调的日子。这样的情况让我费解也让我警醒。 他们...  

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为什么我觉得它好?因为在经历了两个月的工作,看到身边有那么多的人是如此没日没夜地工作,忽视生活、放弃生活,而让工作彻底侵占生活、代替生活。把本来是手段的赚钱工作当成了目的。越是那种所谓的大老板,越是过着这么严重失调的日子。这样的情况让我费解也让我警醒。 他们...  

用户评价

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说实话,我拿到这本书时,心里是抱持怀疑态度的。我的职业领域出了名的高强度,我们部门的文化就是“全情投入,随时待命”,在这个语境下谈“平衡”,听起来就像是童话故事里的情节。我最怕的就是那种把责任完全推给个人的书,比如“你不够自律”、“你时间管理不好”。但这本书的视角非常宏大,它没有把矛头指向个人,而是深入剖析了当代工作形态和组织结构对个体边界的侵蚀。它探讨了远程办公带来的“家即是办公室”的模糊化,以及“绩效文化”如何将休息时间也纳入了隐形的考核标准。我特别欣赏作者引入的“组织边界重塑”的概念,这部分内容让我茅塞顿开——原来我感觉到的困境,不仅仅是我个人的失败,更是系统性的问题。书中提出的几个案例,关于一些创新型公司如何通过制度设计来保护员工的“离线权”,非常具有前瞻性和实操性。我正准备把其中关于“异步沟通协议”的部分,偷偷带到我们团队的下一次项目复盘会上试试水,看看能否推动一些积极的改变。

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这本书最独特的地方,在于它对“平衡”这个概念进行了彻底的解构和重塑。我们传统观念里,平衡就是五五开,工作和生活像一个天平的两端,你推高这边,那边必然要下降。这本书却提出了一个更具动态性的模型,我称之为“流动的重心”。作者认为,真正的平衡不是静止的,而是周期性的、情境化的。比如,在一个新项目启动的关键周,工作重心可能会上移到八成,但作者强调,这种“倾斜”必须被预先设计,并伴随着清晰的“恢复期”计划。它不是让你全年都保持一种平稳的状态,而是教你如何在不同的生命阶段和职业节点,有意识地调整你的重心,并且确保每一次“前倾”都有明确的“后撤”机制作为保障。我尤其喜欢书中关于“个人叙事重构”的练习部分,它鼓励我们停止将“忙碌”等同于“价值”,而是去定义属于自己的“成功节奏”。读完后,我不再试图去追求一个虚无缥缈的“完美平衡”,而是开始着手为我的下一个季度设计一个“有起伏的、可持续的”工作节奏。这本书,与其说是一本指导手册,不如说是一张帮你重新绘制人生蓝图的工具图纸。

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这本书的叙事风格简直像一部引人入胜的纪录片,而不是一本严肃的理论著作。我最欣赏的一点是,它通过大量的口述历史和人物侧写,构建了一个立体且充满张力的“现代职场人”群像。书中采访的那些人物,有的是顶级律所的合伙人,有的是需要全球飞行的跨国高管,还有的是在家带娃的全职妈妈,但他们都在用自己的方式与“过度工作”的文化搏斗。我感同身受地读到了那位在女儿毕业典礼上,不得不中途离席去处理一个紧急并购案的CEO的挣扎,也读到了那位因为无法按时接孩子放学而被绩效评级拖累的年轻骨干的无奈。这些故事的力量在于它们的真实性,它们让你明白,这不是你一个人的战斗,而是整个社会都在经历的结构性焦虑。阅读的过程就像是进行了一次深入的集体治疗,它剥离了我们为自己过度工作找的那些道德借口,让我们直面:我们到底在为何而忙碌?这本书没有提供“一劳永逸”的解药,却提供了一种强大的“共鸣场”,让我们知道自己并不孤单。

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这本书,我得说,简直是为我量身定做的!我最近压力大到感觉自己快要被工作吞噬了,每天回家只想瘫在沙发上,连跟家人说句话的力气都没有。我原本以为这本书会像其他那些“成功学”书籍一样,给我一堆空泛的口号,比如“学会说不”、“设定界限”,听起来很美,但真到实操起来,简直难如登天。然而,这本书的切入点非常接地气,它没有批判我的“不平衡”,而是像一个经验丰富的老朋友坐在我对面,陪我一起梳理那些让我喘不过气的具体场景。比如,它详细分析了“隐形加班”的心理机制——那种因为害怕错过信息、担心被同事落下而不得不时刻保持在线的状态,然后提供了一套非常实用的“数字排毒”工具包,不是让你直接扔掉手机,而是教你如何智能地管理通知,甚至如何与上级进行一次坦诚且专业的沟通,关于你在非工作时间的预期响应速度。我试着用它提供的那种“微习惯”练习来调整我的睡前习惯,只用了三天,我竟然发现自己不再半夜惊醒检查邮件了。这绝不是简单的鸡汤,而是基于心理学和行为科学的精妙设计,真正能让人在不牺牲工作效率的前提下,重新夺回生活的主导权。

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我是一个非常注重系统性和逻辑性的读者,我阅读非虚构类书籍时,最看重的是论证的严密性和数据的支撑。我必须说,《工作与生活的平衡》在这一点上远超我的预期。它不仅仅停留在描述现象,而是构建了一个清晰的逻辑框架来解释“平衡”为何在当代变得如此稀缺。作者巧妙地将经济学中的“机会成本”理论应用到了时间分配上,阐述了当我们选择投入一个小时的工作时,我们实际放弃的那些健康、关系、学习等“非货币化资产”的真实价值。书中引用的多个跨学科研究,从神经科学对“持续应激”如何影响决策能力的探讨,到社会学对“身份认同”如何与职业深度绑定的分析,都让这本书的论述变得坚不可摧。它不是在贩卖一种理想主义,而是在用冰冷的科学数据告诉你:长期的失衡,从经济学角度看,是一种极其低效和高风险的资源配置。我甚至把书里关于“专注力成本”的那一章打印了出来,贴在了我的工作台前,它像一个冷静的提醒,时刻校准我的行为偏离。

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哈佛商业评论

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20年前的前沿论述了,不是很有参考价值~

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《哈佛商业评论》上面的一些观点还是蛮有前瞻性的,想读读这本杂志,可惜没有%>_<%

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哈佛商业评论

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平衡工作与生活的“圣经”。

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