你是否感到事業總不如意？夢想和願望不再屬於自己？
你是不是覺得做什麼都沒勁？生活總是灰暗一片？
你是不是覺得人際關係難於協調？同事、朋友都離你遠去？
你是不是覺得生命在漸漸枯萎、健康指數直綫下降？而你總是黴運纏身？
是什麼在耗盡你的精力，降低你的生活質量？又是什麼在影響你的心情，吞噬你的快樂？
是什麼讓你感到渺小、脆弱？又是什麼讓你覺得可憐和不幸？你想過其中的原因嗎？
你的事業、生活、健康、人際關係、心情……總是一團糟，你的人生之樹正在凋敝，但你卻沒有意識到！你是繼續忍受痛苦，無助地目送成功和夢想漸行漸遠，看著自己一天天衰老死去，還是重新找迴屬於自己的力量，從而走齣囚禁事業失敗、生活乏力的牢獄？
人生中似乎睏擾太多，快樂太少：你是否覺得人生本應一帆風順，那些降臨在自己身上的挫摺與睏難都該統統消失，否則便要怨天尤人?你是否認為眾人應該友好、平等地待你，你所追求的心儀對象應該接受你，否則便會感覺沮喪或是焦慮?你是否要求自己盡善盡美地完成工作，一旦稍有失誤就會自我否定或是自我譴責?
如果你想讓自己走齣事業屢屢失敗的泥潭，實現事業騰飛的夢想；如果你想讓自己的管理潛能得到充分施展，擁有良好的人際關係；如果你想讓自己減少自我睏擾，擺脫沮喪、焦慮和不安的情緒，擁有幸福如意的生活和健康快樂的身心。就請打開本書吧！
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