圖書標籤: 社科人文自然科學
发表于2024-12-25
乒乓球 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
本書大體分為三部分:(1)基礎技術篇;(2)應用技術篇;(3)實戰技術篇。
基礎技術篇是為剛起步學習乒乓球的人,學習什麼,怎樣訓練而編寫的,實際練習是從第2迴開始的。
應用技術篇是為瞭多少能打一點的乒乓球愛好者,針對每次練習的內容,怎樣練習而編寫的。
實戰技術篇是為經常參加比賽的選手班的人而編寫的,在本章裏列舉瞭許多在比賽中有實際價值的練習項目。
總之,現在開始學習乒乓球的人,如果按照本書順序練習下去的話,自然能達到齣場比賽的水平。稍稍能打,但還要從基礎重新學習的人,請從第8迴開始。總是以一個模式練習,以及練習時打得很好,一參加比賽總是失敗的人,請從應用技術篇重新練習。選手班的人們,請按自己的需要,選擇項目練習。有教練或指導老師時,請根據球隊的狀況或個人水平,選擇課題項目練習。
訓練方法不計其數,本書的訓練程序隻不過是其中一例。但是,與其隻注重新奇的訓練方法,不如踏踏實實地專心緻力於練習一項技術,提高技術更現實、更重要。
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