太極拳競賽套路是在1988年國內外太極拳熱潮中，由國傢體委中國武術研究院組織有關專傢、教授，在原有套路動作基礎上，按照傳統性、科學性、競賽性的原則創編問世的。
太極至理，一言難盡，陰陽變化，存乎其人，本書以圖解的形式對陳式太極拳56式競賽套路進行演示，並隨圖以簡要文字說明，做到簡明扼要，清晰易懂。
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這本是講陳氏太極五十六式的，跟我學的七十二式有區彆。
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