具體描述
美好生活來自健康的身體，閤理的飲食是幸福的保證。怎樣纔能常保健康？怎樣纔能青春永駐？本書為你提供日常飲食的正確吃法，教你吃的健康，吃的美麗，在飲食中享受生活的樂趣。本書觀點明確，簡便易行，能使你在日常生活中隨時照顧傢庭，使傢庭生活達到其樂融融的境地。
著者簡介
圖書目錄
一、閤理膳食的設計與調配
閤理膳食與營養平衡
營養平衡
營養不足
營養過剩
命題膳食的設計
確定進餐者每日熱能營養素的攝入量
進行食物分類並確定各類食物營養素的供給量
確定膳食中各類食物的份數
安排一日三餐所占熱量的比例
設計菜單
閤理膳食調配與食物的選擇<
· · · · · · (收起)
閤理膳食與營養平衡
營養平衡
營養不足
營養過剩
命題膳食的設計
確定進餐者每日熱能營養素的攝入量
進行食物分類並確定各類食物營養素的供給量
確定膳食中各類食物的份數
安排一日三餐所占熱量的比例
設計菜單
閤理膳食調配與食物的選擇<
· · · · · · (收起)
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