具體描述
叫健美帶來健康，讓生活充滿陽光。跟著名教練，塑造您無瑕的體形。由著名健美教練徐文撰寫並示範，每個動作配以精美的插圖，指導運動的同時教會您閤理用膳。
著者簡介
圖書目錄
一 打造東方女性魔鬼身材
1 歐式流行的健康方法並不適閤東方人
2 東方人與歐洲人生理比較_N_N_N_3 適閤東方女性的運動強度和心率_N_N_N_4 女人不僅要身段，更要氣質和魅力_N_N_N_二 東方女性的遺傳和生活習慣造就的6種水果體形_N_N_N_1 您屬於哪種水果體形_N_N_N_2 不同類型形體的癥狀和改進_N_N_N_三 人體淋巴排毒類型_N_N_N_1 您屬於哪種淋巴排毒類型_N
· · · · · · (收起)
1 歐式流行的健康方法並不適閤東方人
2 東方人與歐洲人生理比較_N_N_N_3 適閤東方女性的運動強度和心率_N_N_N_4 女人不僅要身段，更要氣質和魅力_N_N_N_二 東方女性的遺傳和生活習慣造就的6種水果體形_N_N_N_1 您屬於哪種水果體形_N_N_N_2 不同類型形體的癥狀和改進_N_N_N_三 人體淋巴排毒類型_N_N_N_1 您屬於哪種淋巴排毒類型_N
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