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家常降血脂食谱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

家常降血脂食谱
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
近藤和雄
河南科学技术出版社
陈彩玲
2004-2
159
23.00元
平装
9787534929878

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发表于2024-12-27

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图书描述

从没有因为单纯中性脂肪值高而住院的人。所谓中性脂肪高，是高脂血症的一种类型，通常患者几乎没有任何不适的感觉。然而，它却是引起动脉硬化的主要原因。虽然高脂血症仅仅是导致冠心开门见山、心肌梗死、脑梗塞等疾病的一个主要原因，但也决不可掉以轻心。特别是人过四十岁之后，最好每年进行一次健康检查，以了解自己的健康状况。如果在体检中发现自己的中性脂肪值高，也不要忧虑不安，只要掌握了改善生活习惯的方法，降低中性脂肪值也不是什么困难的事情。降低中性脂肪值的方法是，控制饮酒量，使饮食保持均衡。一般认为，理想的饮食是以鱼和蔬菜为主的日式饮食。然而，现代生活多彩纷呈，较以前的饮食生活习惯有较大变化，我们有必要重新审视一日三餐的内容。本书将为你介绍改善饮食习惯的方法以及如何养成良好的生活习惯。

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