具体描述
工作很忙＋桌上很亂≠工作效能很高
．如果你常因為錯過截止期限，總要向人低頭道歉。
．如果你常因為壓力而做出不切實際的允諾，最後卻以毀約收場。
．如果你常忘記回覆重要的電子郵件和簡訊。
．如果你常在忙了一整天之後，還搞不清楚自己把時間都花到哪裡去了－－或者害怕第二天的來臨，因為還有一大堆未完的工作在等著你。
台灣第一本由美國、西班牙兩地職場達人撰寫的時間壓力管理術，一定可以解決以上這些困擾。
解除壓力之前該做的事只有一件，就是把效率提升，效能增加！不管是臘腸切片法、國際認證的4D法則、公諸於世法，還是超神奇的檔案夾閱讀法，職場達人都可以助你迅速提升效率，找回您的精英魅力！
在資訊科技時代，朝九晚五的工作時限已經再沒有義意，接踵而來的資訊和電郵，24小時也無法完成，所以時間管理十分重要，因為時間管理不善的後果，不僅工作未能完成，可能帶來沉重的精神壓力。本書旨在為每個人提供切實可行的時間管理和情緒處理的意見，以及易於實施的解決辦法，幫助你保持頭腦清醒，尤其是當其他人都處在頭昏腦脹的時候，你可以獨樹一格提升工作效率、增加個人信心、降低壓力水準，勢必讓你在職場上遊刃有餘。
不管身在何方，任何人都有必須處理的事務。而我們大多數人都只是勉強過關－－或者多半可以勉強過關。但是，如果能夠總是精確掌握事情的發展－－在競爭中比別人技高一籌而且從不慌亂，那種感覺不是很棒嗎？閱讀《事情一次就做對－讓薪水翻倍的工作整理術》這本書，你就能達成這個心願。
．你永遠不會再因為錯過截止期限而必須向人道歉。
．你永遠不會因為壓力而做出不切實際的允諾（最後才以毀約收場）。
．你永遠不會再忘記回覆任何重要的電子郵件。
．你永遠不會在忙了一整天之後，還搞不清楚自己把時間都花到哪裡去了－－或者害怕第二天的來臨，因為還有一大堆未能如期完成的工作在等著你。
本書以非常淺顯易懂的筆調，描述大量實用的點子和易於實行的方法，是一本專業的教戰手冊。你很快就能精通許多技巧，幫助自己直接而有效地安排各項工作，設定完成工作的合理期限，區分任務的輕重緩急，妥善處理干擾工作進行的人事物，通曉文書作業的最佳方法，並且使科技成為你的得力助手。
《事情一次就做對－讓薪水翻倍的工作整理術》提供的建議清楚而簡單易懂，無論你是初出茅廬的菜鳥，還是身經百戰的老手，都能藉著閱讀本書而使你的工作方式得到改善，而你對自己的看法，也會因此有所提升。你的工作表現將更上層樓，工作效率更高，你在工作上投注的心力，可以發揮更好的效果－－你也能從工作中得到更多樂趣。所以，開始閱讀這本書吧！別遲疑了。
有時候，你就是沒有足夠的時間或資源好好處理它眼前的任務。但是假如你知道處理這類事務的策略和戰術，它對你來說就不會是個問題。本書的創作目的就是為了提供實用的點子和易於實踐的方法，讓你可以立刻現學現賣。閱讀本書，你可以學會各種技巧，使自己保持冷靜（當你週遭其他人都亂成一團的時候）。假如你能做到這一點，不但你的時間管理可以做得很好，你個人的工作效能也會跟著進步，你還能變得更有自信。如此一來，你就能將壓力層級降至紅色警戒之下。
◎從根本解決你的工作效率開始切入
事情做完了，你就不會有壓力。但是事情總是做不完阿！作者法蘭絲對此提出了十分中肯有效的方案，讓你一看就懂，一次就找出壓力的關鍵點。建議你試著用不同於以往的思考方式，去做文書處理、開會、討論、回覆信件、拒絕干擾……你會發現自己居然多出了這麼多時間，可以有餘裕思考下一個工作挑戰、或稍事休息。
◎精緻圖解，完全紓壓，輕鬆上手
身為國際級職場作家的法蘭絲，提出了許多獨步全球的效率提升術。再搭配意在言外的幽默漫畫，讓深層的職場術語，一次就切中上班族的心，過目難忘。
◎循序漸進直搗核心
莽撞的無頭蒼蠅是搞不出什麼名堂的。善於管理時間的人，每天都必須花時間仔細思考並且訂定計畫。你在思考的時候，或許看起來很閒，不過，這是因為大家都誤以為「忙碌程度」與「工作產出」成正比。按著法蘭絲為你規劃的10個簡單步驟，一天一天逐步完成，保證每個人都可以做得到。
◎不是空汎的理論，而是更多實際精妙的實戰建議
本書不只提供職場專家對於時間和壓力管理的分析，更有切中問題核心的具體建議。例如，當你特別討厭建檔這件工作時，不妨可以（1）分段處理：一點一點完成這件討人厭的工作；（2）犒賞：在你完成建檔的時候，給自己一點獎勵（喝杯頂級咖啡、或到SPA館休息一下午）；（3）十分鐘原則：花十分鐘建檔，時間一到就停下來；（4）早死早超生：一大早起來就先把建檔的事搞定，早死早超生。
◎世界級的壓力紓解法寶和效率提升術，讓你一次擁有
台灣唯一由美國與西班牙職場專家撰寫的一本職場工具書，給你最先進、最能與全球同步的嶄新工作技巧（ABC工作分類法、臘腸切片法、超神奇檔案閱讀法則、紙張5D歸類法）。不要讓壓力變成一座冰山隱藏在水裡，時不時出來阻礙你的工作效率。
◎徹底改變你的人生，讓幸福再次靠近
壓力導致的結果不言可喻，台灣過勞死的案例一再攀升，因此解除壓力這件事，已然成為現代人共同的宿命了。唯有徹底找到解放壓力的方式，我們才能再次享有幸福的生活型態。因此如何讓你的每一天都變得更有效率，就是唯一正解了。
作者简介
法蘭絲．凱（France Kay）
法蘭絲擁有豐富的工作經歷和廣闊的人脈，範圍涵蓋政治、外交和法律，亦與許多學術機構和企業發展機構合作密切。無論在個人人生規劃、職涯發展，以及如何在專業領域建立人脈關係方面，法蘭絲都能提供全方位的指導、訓練和建議。
她同時也是一個多產的作家，目前已出版了二十本商業書籍，包括《新手上路》（New Kid on the Block）和《哈囉，我必須先走一步！：壁花建立人脈的教戰守則》（Hello, I Must Be Going!: The Wallflower’s Guide to Networking），這兩本書皆由出版集團Marshall Cavendish出版。
目录信息
假如你學會妥善管理時間，你將擁有更多成就，你的付出也能帶來美好的收穫。想要成功，你必須發展許多技巧並養成許多好習慣，只要運用得宜，這些技巧和習慣能為你帶來正向激勵效果。
．時間到底要怎麼管理？
．掌握第一天第一個小時的訣竅
．你最需要改掉什麼壞習慣？
．把每個計畫親手寫下來
．別學無頭蒼蠅橫衝直撞
．解決問題前，先找出你的問題
Part2 效率高，壓力就會低
如果你想控制或減少壓力，你就得學會自行處理壓力問題，幸好這件事並沒有你想像的那麼難。有效的壓力管理最重要的就是：改變你有能力改變的事物，別擔心那些你無力改變的事物。
．壓力到底是苦惱還是享受？
．24小時待命的手機，造成「數位」壓力
．壓力，像冰山下的一大角
．看看你有哪些壓力症狀？
．盡力而為，剩下的就別管了
Part3 你是超人型，還是不見棺材不掉淚型工作者？
這章將幫你找出使你感到不知所措，做事亂無章法的癥結所在，也就是那些妨礙你工作效能和生產力的問題，教你如何善用自己的長處，讓你可以馬上採取實際行動，開始改善你管理時間和壓力的技巧。
．你是否總是亂成一團？
．看看自己的德行，並忠實記錄下來
．做出改變後，人生變彩色
Part4 效率大提升，這麼做就對了
你已經懂得如何安排工作的優先順序了嗎？告訴你一個能立刻見效的訣竅：想像一下，假如你即將出國，不知道什麼時候才能回來，目前你的時間只夠你完成五件事，你會想做些什麼？你了解緊急的工作和重要的工作有何不同了嗎？別將某項任務延後，只因為它的規模太大或太令人氣餒。只管去做就是了，一點一點慢慢來。
．要緊事先辦，對嗎？
．學會將工作分類為A、B、C
．4D法則，克服一拖再拖的壞毛病
．先丟掉爛芭樂
Part5 定下你的超級行動計畫
大家總是以工作多寡來決定時間管理的計畫，事實上你應該從工作成果的角度來考量。有效的時間管理，意味著你可以設法創造出最佳的工作成果。別錯把「忙碌程度」與「工作成就」混為一談。
．主動出擊，讓創造力倍增
．別等有好處才做
．主動出擊的五個技巧
．做好計畫遠離失敗
Part6 面對干擾時你該怎麼做？
假如你曾經以你遭受的干擾太多，當作你工作表現不佳的合理藉口，多用點心思學習本章將傳授給你的技巧。不幸的是，人就是干擾最主要的來源，所以要解決干擾問題，你必須學會適切地應付同事。
． 對干擾說「不」的幾個法寶
Part7 科技讓你更有效率嗎？
電腦能為我們節省許多時間，但是它也是造成時間浪費的罪魁禍首，而在問題發生的時候，它更是人們最大的壓力來源－－因為電腦的應用，只要出錯就非常容易導致一發不可收拾的後果。本章將提出一些常識性的建議，幫助你養成自律和自制的習慣，以免除許多困擾，同時也教你如何儲存你的電子資料。
． 善用你的科技設備
Part8 紙張，也在浪費你的時間
別讓你或你的書桌被紙張淹沒。花點時間整理你的書桌。一旦你將工作的環境整理得有條不紊，你將會因為前所未有的自在而感到驚訝。
．「紙」要沒有你
．處理用紙的5D法則
．神奇的檔案夾閱讀法則
．如果你討厭建檔，可以這麼做
．凌亂的書桌＝空空的腦袋
Part9 閒聊哈拉，讓你多了朋友，沒了效率
上司、同事和其他員工對你來說很重要，可是不能因此犧牲你的利益。當你試圖使自己的時間發揮最大效益，人的問題常常會成為你的阻礙。你必須對自己的時間管理技巧有足夠的自信，才能同時應付手邊的工作和週遭的人事，碰到任何狀況都能得到最好的解決。
． 適度授權，多出不少時間
Part10 讓你一整天都活力旺盛的祕密
倘若你可以「跳脫僵化的思考模式」，你就能想出一些創新的方法來處理問題。創意能幫你保持積極的態度。保持樂觀，你就不會因為「負荷過重」而感到苦惱。如果你的工作並未使你應接不暇，你的時間管理一定做得很成功。時間管理做得好的人沒有壓力過大的煩惱。
．在壓力把你消滅之前消除壓力
．帕雷托vs.帕金森定律的另類解壓妙方
．保持彈性，因應變局
．對新事物，別一開始就說不
附錄：態度對了，壓力沒了
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
这本书的封面设计简直是艺术品，那种沉稳中带着一丝活力的色彩搭配，立刻就抓住了我的眼球。我是在一家独立书店偶然间翻到它的，第一印象是“这本书一定很有分量”。内页的纸张质感也非常棒，那种略带粗粝却又触感温和的触感，让人忍不住想一直摩挲。装帧的工艺看得出是非常用心，即便是作为家里的一个装饰品，它也显得格外有品味。说实话，在信息爆炸的时代，一本让人愿意细细品味实体书的书籍已经不多见了，它成功地做到了这一点。而且，书脊的设计也很有巧思，即便把它和其他书挤在一起，它也能散发出一种独特的气场，让你在书架上总能第一时间注意到它。我甚至花了好几天时间才决定把它带回家，因为我希望这不是一次冲动的购买，而是真正值得珍藏的选择。最终决定买下，也是因为我对它传递出的那种对“专注”的理解产生了强烈的好奇心。
评分这本书对我个人的生活哲学产生了一种近乎颠覆性的影响。以前我总是在追求效率的最大化，试图一次性处理完所有待办事项，结果往往是疲惫不堪且成果寥寥。这本书中的某些观点，比如关于“慢即是快”的探讨，用一种近乎诗意的方式重新定义了“完成”的含义。它不是在教你具体的技巧，而是在校准你的“内在时钟”。我开始有意识地放慢脚步，专注于眼前的这一刻，而不是被未来堆积如山的任务所裹挟。这种心境的转变，带来的不仅仅是工作上的改善，更是一种生活质量的提升。我不再像一台永不停歇的机器，而更像是一个有节奏的艺术家，懂得何时蓄力，何时挥洒。这种从根本上的思维模式调整，远比任何速成指南都来得深刻和持久。
评分从文学角度来看，作者对语言的运用达到了出神入化的境界。他的遣词造句既有古典的韵味，又不失现代的锐利。特别是他对一些抽象概念的描述，简直是神来之笔，让人拍案叫绝。例如，书中有一段描绘“犹豫不决”的心理状态，他用了长达三百字的篇幅，将那种在两个选择之间拉扯的细微神经震颤描摹得淋漓尽致，每一个动词的选择都精准地卡在了那个情绪的临界点上。我甚至会因为一个绝妙的比喻而反复阅读同一个句子，感受那种文字在舌尖上舞蹈的美感。这已经超越了工具性的写作，更像是一种纯粹的艺术表达，让人不禁思考，中文的魅力究竟还能被发掘到何种地步。
评分这本书的结构设计，特别是章节之间的过渡处理，简直是教科书级别的范例，非常值得那些对结构有要求的创作者学习。它不是简单地罗列观点，而是构建了一个层层递进的知识迷宫。每一个新章节的引入，都像是打开了一个新的观察角度，让你对前文已经建立起来的认知进行重新审视和校正。这种设计的好处在于，它极大地避免了阅读疲劳，因为你永远不知道下一页会带来怎样的惊喜或挑战。有时候，我会感觉自己像是在进行一场智力寻宝游戏，按照作者精心埋设的线索，从一个看似无关紧要的角落，最终找到了整个体系的核心逻辑。这种严谨而又充满惊喜的布局，体现了作者对内容把控的极高自信和能力。
评分读完之后，我最大的感受是作者的叙事逻辑简直是天马行空，却又暗藏玄机。他似乎没有采用传统线性叙事的方式，而是像一位高明的棋手，每走一步棋，看似随意，实则都在为后面的宏大布局做铺垫。有些章节的切换极其突兀，初读时会让人感到困惑，仿佛被卷入了一场迷雾之中，但当你读到后半部分，豁然开朗的那一刻，那种智力上的满足感是无与伦比的。这种叙述风格要求读者必须保持高度的警觉性和联想能力，它拒绝了被动接受信息，而是在邀请你主动参与到意义的构建过程中。我发现自己不得不经常停下来，在脑海里重构那些跳跃的片段，试图找出隐藏在文字背后的那条看不见的金线。这无疑是一次对阅读耐力和理解力的极大考验，但回报是丰厚的，它教会我如何从看似混乱中提炼秩序。
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