具体描述
Anyone who has struggled with sex addiction knows that living with constant sexual compulsions can be extremely difficult. But summoning the courage to find help for this condition can be even more of a challenge. If addictions to pornography, strip clubs, massage parlors, prostitutes, phone sex, or chat rooms have made you feel trapped, this book can help you find a way to break free.
Written by a former sex addict who specializes in counseling people who suffer from sexually compulsive behavior, Breaking the Cycle presents a step-by-step plan to enjoying a life of productivity and purpose. You can free yourself from the powerful, compulsive urges that may have damaged your career, finances, or relationships with friends and family. The exercises in this book will show you how to regain control of your life and build meaningful intimate connections with others.
作者简介
George Collins is the founder and director of Compulsion Solutions, an outpatient counseling service specifically for the treatment of men who suffer from the results of sexually compulsive behavior. Counseling is also available for wives, couples and partners.
George earned a Masters Degree in Counseling Psychology (with a Transpersonal Specialization) from John F. Kennedy University. He is a professional member of the National Council on Sexual Addiction and Compulsivity. He is recognized as an acknowledged "expert" on sexually compulsive behavior. He participates in forums on pornography and sexual compulsion, and has been a guest on local, national, and international radio and television shows.
But George did not just go to college and read about sexually compulsive behavior. He lived "the life" and got over it. Who is better able to help you than a former sex addict?
目录信息
Introduction
Chapter 1. Are You Under the Spell of Sex Addiction?
Chapter 2. Identifying the Voices in Your Amphitheater
Chapter 3. You Are Not Your Mind
Chapter 4. C.S.I.—Clues to Your Unique Story
Chapter 5. What’s Always True: Knowing Your Essential Self
Chapter 6. The Blonde in the Beemer: What to Do When You’re Out of Control
Chapter 7. Where You Hurt the Most: Your Original Emotional Wound
Chapter 8. Break the Cycle of Self-Blame: Stepping Beyond Your Story
Chapter 9. Blue Sky and High Heels: Understanding Your Addictive Triggers
Chapter 10. You Always Have a Choice
Chapter 11. Your Red Light Guy: Change Sexual Energy into Positive Behavior
Chapter 12. First Thought Wrong: Learn Not to Trust the Thoughts of Your Addict
Chapter 13. Who’s in Charge Here? Taking a Stand with Your Addict
Chapter 14. How Good Can You Stand It? Connecting with Yourself and Others
Chapter 15. The Incredible Pleasure of True Intimacy
Chapter 16. Tell the Young Men
References
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
我真的被这本书深深地吸引了，它就像一座古老的图书馆，每一页都充满了智慧和故事。作者的叙事技巧高超，他用一种引人入胜的方式，将宏观的历史变迁与微观的个人命运交织在一起。我被书中对“模式”的细致描绘所震撼，它不是简单地重复，而是包含了复杂的心理机制和社会结构。我尤其欣赏作者对“传承”的解读，它不仅仅是物质财富的传递，更是情感、经验、甚至是未竟事业的传递。我开始反思自己的家族历史，那些在家族中反复出现的主题，那些曾经的辉煌与失落，都成为了我理解自身的重要线索。这本书让我明白了，我们并非孤立的个体，而是承载着过去，也塑造着未来的链条。作者鼓励我们去理解这些传承，去从中汲取力量，同时也去审视那些阻碍我们前进的负面影响。这是一种智慧的引导，一种让我们学会与过去和解，并创造更美好未来的方式。我迫不及待地想要将书中的智慧运用到我的生活中，去识别那些限制性的模式，并用更积极、更具建设性的方式来回应它们。
评分读完这本书，我感觉自己的世界观都被颠覆了。作者的写作风格非常独特，他用一种诗意而又充满力量的语言，揭示了生命中那些隐秘而深刻的连接。我被书中对“模式”的细致描绘所吸引，它不是僵化的重复，而是动态的、不断演变的，并且在特定的条件下可以被改变。我尤其欣赏作者对“创伤”的处理方式，他没有将创伤视为终点，而是将其看作是一种可以被转化和超越的力量。这本书让我理解了，许多看似无法解释的负面情绪和行为，都可能源于过去的经历，而这些经历，并非我们个人的过错，而是历史和环境的产物。作者的叙述方式充满了同情和理解，他鼓励我们去拥抱自己的脆弱，去承认自己的不足，并从中找到成长的契机。这是一种解放，一种让我们摆脱自我苛责，重新认识自己的力量。我开始尝试去识别那些限制性的思维模式，并用更具建设性的方式来回应它们。这是一项需要耐心和毅力的工作，但这本书给了我足够的信心和勇气去面对它。它让我相信，即使身处困境，我们依然拥有改变的力量。
评分这本书的文字如同涓涓细流，但蕴含的力量却足以撼动心灵。作者以一种极其沉静而又敏锐的笔触，展现了“循环”是如何在潜移默化中影响着我们的生命。我被书中对“惯性”的深入剖析所吸引，它不仅仅是一种行为上的重复，更是一种深植于我们认知模式和情感反应中的倾向。我开始反思自己的生活，那些曾经让我感到困惑和沮丧的反复出现的情境，原来都隐藏着某种规律。作者没有急于给出简单的答案，而是引导我去探索这些规律背后的根源，去理解它们是如何在代际之间传递，又是如何影响着我们对自身和世界的认知。我尤其欣赏作者对“连接”的强调，他如何展现我们与过去、与他人、与整个生命网络之间的紧密联系。这种认识让我不再感到孤立，而是感受到一种更宏大的存在。这本书给我带来的，是一种深刻的宁静，一种对生命奥秘更深的理解。我开始尝试去打破那些僵化的模式，去拥抱新的可能性，去创造属于我自己的、更加自由而有意义的人生。
评分一本如此厚重的书，拿到手中就能感受到它的分量，不仅仅是纸张的厚度，更是一种思想的沉淀。我翻开它，就像推开了一扇沉寂已久的大门，门后是复杂而纠缠的过往，是无数代人留下的印记。作者的笔触细腻得令人心惊，他没有急于给出答案，而是像一个耐心侦探，一点点地剥开那些层层叠叠的误解与固化，将那些隐藏在家庭、社会，甚至是我们自身认知深处的模式一一呈现。我尤其着迷于他对“循环”这个概念的解读，它不是简单的重复，而是一种螺旋式的、在看似相似的表象下暗流涌动的变化。读着读着，我开始反思自己的人生轨迹，那些曾经让我困惑不解的反复出现的情境，那些似乎命中注定的选择，原来并非偶然。作者引导我去审视那些在潜意识中操纵我们行为的根源，那些代际传递的创伤，那些被社会文化塑造成的“应该”。这是一种令人不安但又无比珍贵的觉醒，它挑战着我对“自我”的认知，让我明白，我们并非孤立的个体，而是连接着过去的庞大网络中的一部分。我需要时间去消化和吸收书中的信息，它不是一本可以轻松读完的书，也不是一本能在一夜之间改变你一切的书，但它提供了一种全新的视角，一种可以让我们重新审视和解构过去的力量。这是一种缓慢而深刻的疗愈，是对自身和整个生命的一种慈悲。
评分这本书的文字如同一面镜子，映照出我内心深处那些未曾被触及的角落。作者以一种极其冷静而又富有人情味的笔触，深入剖析了“循环”的本质，以及它如何在潜移默化中影响着我们的生命。我被书中对“模式”的细致描绘所吸引，它不是僵化的重复，而是动态的、不断演变的，并且在特定的条件下可以被改变。我尤其欣赏作者对“创伤”的处理方式，他没有将创伤视为终点，而是将其看作是一种可以被转化和超越的力量。这本书让我理解了，许多看似无法解释的负面情绪和行为，都可能源于过去的经历，而这些经历，并非我们个人的过错，而是历史和环境的产物。作者的叙述方式充满了同情和理解，他鼓励我们去拥抱自己的脆弱，去承认自己的不足，并从中找到成长的契机。这是一种解放，一种让我们摆脱自我苛责，重新认识自己的力量。我开始尝试去识别那些限制性的思维模式，并用更具建设性的方式来回应它们。这是一项需要耐心和毅力的工作，但这本书给了我足够的信心和勇气去面对它。它让我相信，即使身处困境，我们依然拥有改变的力量。
评分这本书的深度和广度都令我惊叹，它不仅仅是对某个个体问题的探讨，而是触及到了人类存在本身的深层议题。作者的洞察力非凡，他能够将看似毫不相关的现象联系起来，揭示出隐藏在表象之下的普遍规律。我被书中对“代际传递”的描绘所震撼，它不仅仅是基因的传递，更是情感、行为模式、认知偏差甚至创伤的传递。我开始意识到，我们并非从零开始，而是带着祖辈的遗产，也背负着祖辈的包袱。这种认识既令人沉重，又带来了深刻的启示。它让我理解了许多曾经困扰我的问题，那些在家庭中反复出现的不和谐，那些难以摆脱的负面情绪，原来都有其历史的根源。这本书给了我一种新的视角去理解我与家人的关系，不再是简单的指责或抱怨，而是试图去理解他们背后的经历和困境。作者鼓励我们去拥抱复杂性，去接纳不完美，并从中找到前进的力量。这是一种温柔的引导，一种让我们学会与过去和解，并创造更美好未来的方式。我感受到了书中传达出的深刻的智慧，它让我对生命的理解更加宽广和包容。
评分我真的被这本书深深吸引了，它不仅仅是在讲述故事，更像是在挖掘一种深埋在地下的矿脉，一点一点地淘洗出宝贵的金属。作者的叙事方式非常有层次感，他巧妙地将宏观的历史变迁与微观的个体命运交织在一起，展现了“循环”是如何在不同的尺度上运作的。我特别欣赏他对细节的捕捉，那些看似不起眼的生活片段，在作者的笔下却被赋予了深刻的含义，它们如同散落的拼图碎片，最终汇聚成一幅关于生命惯性与突破的壮丽画卷。我开始意识到，很多时候，我们并非主动地选择了某种生活方式，而是被一种看不见的力量所裹挟，一种由历史、文化、家庭关系甚至生理本能构成的强大惯性。这本书让我开始思考，那些我们自以为是“自由选择”的决定，有多少是被预设好的轨道所引导？这种思考是令人沮丧的，但作者并没有停留在揭示问题，他更进一步地探讨了打破这些循环的可能性。他提出的方法并非一蹴而就，而是需要耐心、勇气和持续的努力，这让我感到一种真实的力量，一种可以掌握在自己手中的改变的可能性。这本书对我而言，更像是一本行动指南，一本指引我如何面对和转化那些已经根深蒂固的模式的宝典。我迫不及待地想要将书中的智慧运用到我的生活中，去尝试那些新的可能，去创造属于我自己的、不再被过去的阴影所束缚的未来。
评分这本书真的让我大开眼界，它就像一把钥匙，打开了我之前从未想过要探索的领域。作者的文笔非常流畅，他用一种非常人性化的方式，将那些抽象的理论变得生动而具体。我被书中对“惯性”的描绘深深打动，它不仅仅是一种心理上的固守，更是一种渗透到我们生活方方面面的力量，它塑造了我们的选择，定义了我们的关系，甚至影响了我们对世界的认知。我尤其欣赏作者对于“叙事”的分析，他如何解释我们如何通过构建故事来理解自己和世界，以及这些故事是如何被过去的经验所塑造的。读着读着，我开始审视自己的人生故事，那些被我反复提及的“教训”，那些让我感到沮丧的“宿命”，原来都隐藏着更深的逻辑。这本书让我意识到，我们并非被动地接受命运的安排，而是可以在一定程度上重塑自己的叙事，从而改变自己的轨迹。这是一种解放，一种让我们重新夺回对自己人生的掌控权的力量。我开始尝试去识别那些限制性的叙事，并用更积极、更具建设性的故事来取代它们。这是一项充满挑战但又无比 rewarding 的旅程，而这本书，无疑是我在这条道路上最宝贵的向导。
评分这本书给我带来的思考是持续而深刻的，它并非一本可以轻松读完的书，而是需要反复品味和体悟。作者的笔触细腻而富有力量，他将“循环”的概念解析得淋漓尽致，展现了它如何在不同的生命层面运作。我被书中对“惯性”的描写所打动，它不仅仅是一种行为上的重复，更是一种深植于我们认知模式和情感反应中的倾向。我开始审视自己的人生轨迹，那些曾经让我感到困惑和无力的反复出现的情境，原来都隐藏着某种规律。作者没有急于给出简单的答案，而是引导我去探索这些规律背后的根源，去理解它们是如何在代际之间传递，又是如何影响着我们对自身和世界的认知。我尤其欣赏作者对“连接”的强调，他如何展现我们与过去、与他人、与整个生命网络之间的紧密联系。这种认识让我不再感到孤立，而是感受到一种更宏大的存在。这本书给我带来的，是一种深刻的宁静，一种对生命奥秘更深的理解。我开始尝试去打破那些僵化的模式，去拥抱新的可能性，去创造属于我自己的、更加自由而有意义的人生。
评分刚拿到这本书时，我以为它会是一本关于心理学的学术著作，但读进去之后，我才发现它的魅力远不止于此。作者用一种极其引人入胜的方式，将复杂的社会学、历史学和心理学概念融为一体，构成了一个宏大的叙事。我被书中对“模式”的深度剖析所震撼，它不是简单地描述某种行为的重复，而是揭示了这些模式背后错综复杂的成因，以及它们是如何在代际之间传递的。作者的笔触如同外科手术刀般精准，他毫不回避那些令人不适的真相，而是直面那些根深蒂固的社会问题和家庭创伤，并试图理解它们是如何形成和维持的。我发现自己在阅读过程中，不断地与书中的人物和情境产生共鸣，那些曾经让我感到孤单和无助的困境，原来是许多人都经历过的。这本书让我明白，我们并非个别现象，而是一个更广阔生命网络中的节点。更重要的是，作者并没有将我们置于无助的境地，而是提供了一种充满希望的视角，一种关于如何认识、接纳并最终超越这些循环的力量。我开始尝试用一种全新的眼光看待我的过去，不再是带着评判或自责，而是以一种理解和学习的态度。这本书给我带来的，是一种深沉的平静，一种对自我和对生命更深的理解。
评分没想到2011年都有了那么系统的戒瘾方法，国内却只有欲海回狂和参不透的佛经 读了好几本关于戒瘾的书，很多方法跟佛法有异曲同工之妙，只是佛教的方法，没有老师引导看不懂学不会，还是心理学给你书你至少能看懂。
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