具体描述
《现代组织行为学：理论、模型与实践》 本书简介 在当今快速变化、高度互联的商业环境中，理解和管理组织内部的人类行为是企业成功的核心要素。《现代组织行为学：理论、模型与实践》旨在为读者提供一个全面、深入且极具操作性的视角，剖析个体、群体以及组织结构如何在复杂的系统内相互作用，共同塑造组织的绩效与文化。 本书并非专注于个人职业发展路径的探讨，而是将焦点置于宏观和中观的组织动力学上。我们深入挖掘组织行为学的经典理论框架，并将其与最新的管理实践和新兴的组织形态（如远程工作、敏捷团队等）相结合，构建起一个既有学术深度又兼具现实指导意义的知识体系。 第一部分：组织行为学的基础与环境 本部分为理解组织行为奠定了理论基石。我们首先追溯了组织行为学的历史演变，从早期的科学管理到人际关系学派的兴起，再到当代多元化与全球化视角的整合。 核心议题包括： 组织环境的塑造力： 探讨宏观经济环境、技术进步（如人工智能和大数据对工作设计的冲击）、社会文化价值观的变迁如何直接影响员工的态度和组织结构的选择。我们详细分析了VUCA（易变、不确定、复杂、模糊）世界对组织韧性（Organizational Resilience）提出的新要求。 组织文化的多维解析： 区分了不同层级的文化（如文物、价值、基本假设），并引入了Schein的模型和Deal与Kennedy的文化类型学。重点讨论了如何通过领导行为和仪式来塑造、维护或变革组织文化，以及亚文化和反文化在大型组织中的作用。 组织设计与结构： 超越传统的机械式与有机式结构划分，本书详细阐述了网络化组织、扁平化结构、矩阵式管理和虚拟组织的设计原则。分析了结构选择对信息流、决策速度和员工授权程度的具体影响，并提供了评估组织结构有效性的量化指标。 第二部分：个体层面的行为动力学 本部分聚焦于构成组织的最小单位——个体，及其内在的心理过程如何转化为可观察的工作行为。 关键内容涵盖： 感知、归因与判断： 深入研究信息处理过程中的偏差，如确认偏误、锚定效应和基本归因错误。这部分内容强调了在绩效评估、招聘面试和冲突解决中，如何识别和中和非理性判断对公平性的损害。 动机理论的整合与应用： 对内容型动机理论（如需求层次理论、双因素理论）和过程型动机理论（如期望理论、目标设定理论）进行了批判性比较。特别关注了自我决定理论（SDT）在激发内部工作动机中的实践指导意义，以及如何设计薪酬与激励体系以避免“过度理由效应”。 知觉与态度： 分析了工作满意度、组织承诺和工作投入这三大核心态度的测量方法和相互关系。本书引入了“工作特征模型”（JCM）的现代修订版，用以指导工作丰富化和岗位重塑的设计，从而提升员工的内在满足感。 压力管理与职业健康： 不仅描述了工作压力源（如角色模糊、角色冲突），更侧重于组织层面的干预策略，包括工作-生活平衡倡议、弹性工作安排的有效实施，以及组织如何建立支持性的心理健康生态系统。 第三部分：群体与人际过程 组织绩效的实现依赖于有效的群体互动。本部分详细剖析了群体形成、规范、领导力和冲突管理等关键领域。 深入探讨的主题有： 团队动力学与有效团队的要素： 区分了工作小组与工作团队，分析了团队发展的阶段模型（如形成、震荡、规范、执行）。重点阐述了心理安全（Psychological Safety）在知识共享和创新中的决定性作用，并提供了构建高绩效团队的实用工具，例如明确的角色界定和一致的团队目标。 领导力的理论演进与风格差异： 从特质理论过渡到行为理论，再到权变理论（如菲德勒模型、路径-目标理论）。本书的核心是变革型领导和仆人式领导的实践框架，讨论了领导者如何通过愿景、启发式激励和智力激发来超越日常管理，激发团队的最大潜力。 沟通与决策制定： 分析了正式与非正式沟通网络，强调了跨层级沟通的挑战。在决策方面，本书对比了集体决策与个体决策的优劣，引入了群体思维（Groupthink）的预防机制，并探讨了在多元化团队中如何利用认知冲突来提高决策质量。 组织中的权力与政治： 探讨了权力的来源（如职位权力和个人影响力）及其在组织资源分配中的作用。强调了在维护组织公平性的前提下，如何策略性地运用影响力来推动变革。 第四部分：组织变革与人力资源管理实践的整合 本部分将组织行为学的原理应用于实际的管理职能和重大的组织转型中。 关注的焦点包括： 变革管理： 系统性地介绍如Lewin的三阶段模型和Kotter的八步流程。本书特别关注变革过程中的员工阻力来源（如恐惧、习惯惰性）及应对策略，强调沟通和员工参与在变革成功中的核心地位。 人力资源职能的整合视角： 阐述了如何将组织行为学的洞察融入到人员招募、绩效管理和薪酬体系设计中。例如，如何设计公平且透明的绩效反馈机制，以减少归因偏差，并确保奖励系统与期望的行为相一致。 伦理行为与企业社会责任（CSR）： 探讨了组织结构、领导风格和企业文化如何影响个体的道德判断与行为。分析了组织如何建立道德规范，培养高标准的职业伦理，并将其融入到战略决策中，以构建可持续发展的企业形象。 总结： 《现代组织行为学：理论、模型与实践》为管理者、人力资源专业人士、咨询顾问以及高年级商科学生提供了一个全面、深入的知识工具箱。它着重于组织系统、群体互动、结构设计和变革管理，帮助读者洞察驱动现代组织运转的复杂心理与社会机制，从而设计更有效、更具适应性和更人性的工作环境。本书致力于提供清晰的理论模型和可直接应用于实践的诊断与干预工具，是理解和优化复杂组织运作的必备参考书。
作者简介
目录信息
1第1章 生涯規劃緒論...........................................PAGE_18
1.1生涯輔導的發展史.........................................PAGE_19
1.2「生涯」的翻譯與定義.....................................PAGE_21
1.3生涯相關名詞釋義.........................................PAGE_23
1.4生涯規劃.................................................PAGE_23
1.5生涯發展.................................................PAGE_26
1.6生涯成熟.................................................PAGE_27
1.7生涯管理.................................................PAGE_28
1.8生涯輔導.................................................PAGE_28
1.9生涯教育.................................................PAGE_30
1.10本章習題................................................PAGE_32
1.11參考資料................................................PAGE_33
2第2章 生涯輔導理論...........................................PAGE_38
2.1特質因素論...............................................PAGE_39
2.2「當事人中心」的非指導學派...............................PAGE_41
2.3心理動力論...............................................PAGE_43
2.4生涯發展論...............................................PAGE_44
2.5類型論...................................................PAGE_49
2.6生涯決定論...............................................PAGE_52
2.7吉列特模式...............................................PAGE_52
2.8庫倫伯茨的生涯決定社會學習論.............................PAGE_53
2.9超個人心理學.............................................PAGE_55
2.10本章習題................................................PAGE_57
2.11參考資料................................................PAGE_58
3第3章 生活規劃與自我瞭解.....................................PAGE_62
3.1生涯規劃與自我的關係.....................................PAGE_63
3.2時代的進步使得人追求的目標提升了.........................PAGE_63
3.3「知己知彼，百戰百勝」，生涯規劃也得從自身做起...........PAGE_64
3.4實務上的作法，也多從探索自我做起.........................PAGE_64
3.5自我與自我概念...........................................PAGE_67
3.6自我的意義...............................................PAGE_67
3.7自我概念的意義與特性.....................................PAGE_68
3.8影響自我概念的因素.......................................PAGE_74
3.9自我對生活適應的影響.....................................PAGE_77
3.10自我肯定的重要性........................................PAGE_77
3.11自我預言的實現..........................................PAGE_78
3.12善用自我意像的神奇功能..................................PAGE_79
3.13瞭解自我的方法..........................................PAGE_80
3.14人都不瞭解自己..........................................PAGE_80
3.15修習有關人類行為的學科..................................PAGE_82
3.16透過標準化測驗與問卷....................................PAGE_84
3.17他人的回饑..............................................PAGE_85
3.18諮商員的回讀............................................PAGE_86
3.19結論....................................................PAGE_89
3.20附錄－簡介心理測驗......................................PAGE_89
3.21心理測驗的意義..........................................PAGE_91
3.22心理測驗所應具備的條件..................................PAGE_93
3.23人格測驗................................................PAGE_95
3.24性向測驗................................................PAGE_95
3.25興趣測驗................................................PAGE_96
3.26成就測驗................................................PAGE_97
3.27智力測驗................................................PAGE_97
3.28本章習題................................................PAGE_99
3.29參考資料...............................................PAGE_100
4第4章 生涯設計..............................................PAGE_106
4.1前言....................................................PAGE_107
4.2自我探索................................................PAGE_108
4.3能力....................................................PAGE_108
4.4興趣....................................................PAGE_112
4.5價值觀..................................................PAGE_115
4.6人格特質................................................PAGE_119
4.7認識職業世界............................................PAGE_123
4.8生涯規劃................................................PAGE_127
4.9理想的生活方式..........................................PAGE_127
4.10生涯決定...............................................PAGE_134
4.11生涯規劃...............................................PAGE_141
4.12本章習題...............................................PAGE_147
4.13參考資料...............................................PAGE_148
5第5章 生活與人際關係........................................PAGE_152
5.1人際關係的發展歷程......................................PAGE_154
5.2信任對不信任時期........................................PAGE_154
5.3自動自發對害羞懷疑時期..................................PAGE_154
5.4積極對罪惡感時期........................................PAGE_155
5.5勤勉對自卑時期..........................................PAGE_155
5.6自我認同對角色混淆時期..................................PAGE_155
5.7親密對孤獨時期..........................................PAGE_156
5.8創造對停滯時期..........................................PAGE_157
5.9圓滿對絕望時期..........................................PAGE_157
5.10親子關係...............................................PAGE_159
5.11學齡前的親子關係.......................................PAGE_159
5.12就學後的親子關係.......................................PAGE_162
5.13同儕關係－友誼.........................................PAGE_165
5.14人為什麼需要朋友.......................................PAGE_165
5.15形成友誼的重要因素.....................................PAGE_167
5.16友誼形成的歷程.........................................PAGE_169
5.17與朋友相處之道.........................................PAGE_169
5.18親密關係－愛情與婚姻關係...............................PAGE_172
5.19愛情是什麼？...........................................PAGE_173
5.20喜歡是什麼？...........................................PAGE_174
5.21兩性對喜歡與愛情的區辨能力.............................PAGE_174
5.22婚姻的感情基礎.........................................PAGE_174
5.23改善婚姻關係的原則.....................................PAGE_175
5.24工作中的人際關係.......................................PAGE_179
5.25如何與上司相處.........................................PAGE_179
5.26如何與同事相處.........................................PAGE_181
5.27本章習題...............................................PAGE_185
5.28參考資料...............................................PAGE_186
6第6章 生活與時間管理........................................PAGE_190
6.1緒論....................................................PAGE_191
6.2壓力....................................................PAGE_192
6.3壓力的知覺..............................................PAGE_192
6.4壓力的影響..............................................PAGE_193
6.5壓力的管理..............................................PAGE_194
6.6設定目標................................................PAGE_197
6.7訂定人生目標............................................PAGE_197
6.8劃分目標................................................PAGE_200
6.9時間規劃................................................PAGE_202
6.10評估目標...............................................PAGE_202
6.11有效規劃每天時間.......................................PAGE_203
6.12預定計劃...............................................PAGE_204
6.13執行計劃...............................................PAGE_205
6.14改變拖的習慣...........................................PAGE_205
6.15適時調整進度...........................................PAGE_206
6.16適當的工作環境.........................................PAGE_206
6.17工作空間的規劃.........................................PAGE_207
6.18善用利器...............................................PAGE_207
6.19隨時鼓勵一下自己.......................................PAGE_208
6.20本章習題...............................................PAGE_209
6.21參考資料...............................................PAGE_210
7第7章 生活與壓力處理........................................PAGE_212
7.1導論....................................................PAGE_213
7.2由最近幾件社會事件談起..................................PAGE_213
7.3思索自殺事件背後的社會現象..............................PAGE_214
7.4瞭解壓力................................................PAGE_215
7.5壓力的性質..............................................PAGE_215
7.6壓力的來源..............................................PAGE_218
7.7壓力對人的影響..........................................PAGE_220
7.8面對壓力時的反應........................................PAGE_223
7.9調適壓力的方法..........................................PAGE_226
7.10健康人生的六大層面.....................................PAGE_226
7.11壓力的緩衝盾...........................................PAGE_229
7.12放鬆的技巧訓練.........................................PAGE_232
7.13規劃個人生涯發展中壓力處理的模式.......................PAGE_236
7.14生涯規劃與壓力處理的關係...............................PAGE_236
7.15反省個人的壓力處理方式－壓力的操作性演練...............PAGE_239
7.16本章習題...............................................PAGE_244
7.17參考資料...............................................PAGE_245
8第8章 兩性關係..............................................PAGE_250
8.1兩性性心理發展過程......................................PAGE_252
8.2佛洛依德之性心理發展階段................................PAGE_252
8.3柯伯格之性別認知發展階段................................PAGE_253
8.4兩性性心理發展階段......................................PAGE_254
8.5兩性社會化的過程........................................PAGE_256
8.6家庭對兩性角色和兩性關係的影響..........................PAGE_256
8.7同輩團體兩性角色和兩性關係的影響........................PAGE_258
8.8大眾傳播媒體對兩性角色和兩性關係的影響..................PAGE_258
8.9學校及工作環境對兩性角色和兩性關係的影響................PAGE_259
8.10如何調適兩性關系－婚前與婚後...........................PAGE_262
8.11婚前兩性關係的問與答...................................PAGE_262
8.12婚後兩性關係的問與答...................................PAGE_266
8.13操作性演練.............................................PAGE_271
8.14演練一：測量您的性別刻板印象...........................PAGE_271
8.15演練二：測量您的性別特質...............................PAGE_273
8.16演練三：測量您的「性」態度.............................PAGE_274
8.17演練四：測量您對兩性親密關係之態度.....................PAGE_275
8.18本章習題...............................................PAGE_278
8.19參考資料...............................................PAGE_279
9第9章 生活興個人理財........................................PAGE_284
9.1觀念釐清................................................PAGE_285
9.2理財不是有錢人的專利....................................PAGE_285
9.3發財絕不是理財的唯一目的................................PAGE_286
9.4個人理財時代來臨了......................................PAGE_286
9.5個人理財的意義及重要性..................................PAGE_287
9.6個人理財的意義..........................................PAGE_287
9.7個人理財的重要性........................................PAGE_289
9.8個人理財的目的..........................................PAGE_289
9.9個人理財計劃............................................PAGE_291
9.10設定理財目標...........................................PAGE_291
9.11財務報表...............................................PAGE_296
9.12理財計劃...............................................PAGE_299
9.13個人理財策略...........................................PAGE_301
9.14金融機構存款...........................................PAGE_301
9.15民間標會...............................................PAGE_302
9.16投資證券與共同基金.....................................PAGE_304
9.17投資不動產.............................................PAGE_306
9.18其他...................................................PAGE_306
9.19本章習題...............................................PAGE_307
9.20參考資料...............................................PAGE_308
10第10章 生活與電腦應用......................................PAGE_310
10.1電腦時代...............................................PAGE_311
10.2電腦在今日社會之新趨勢.................................PAGE_311
10.3使用電腦的恐懼.........................................PAGE_312
10.4電腦屬於每一個人.......................................PAGE_313
10.5追求電腦專業技能.......................................PAGE_313
10.6電腦在今日企業中的地位.................................PAGE_315
10.7電腦對社會生活之影響...................................PAGE_315
10.8造成電腦犯罪之原因.....................................PAGE_315
10.9電腦犯罪之類型.........................................PAGE_317
10.10電腦犯罪之防範........................................PAGE_317
10.11電腦道德問題..........................................PAGE_318
10.12電腦工作與健康問題....................................PAGE_319
10.13電腦工作與就業機會....................................PAGE_321
10.14目前電腦專業人員的需求................................PAGE_321
10.15電腦的職位............................................PAGE_321
10.16電腦職業之選擇........................................PAGE_323
10.17應具備電腦專業課程....................................PAGE_323
10.18追求最新電腦知識......................................PAGE_324
10.19本章習題..............................................PAGE_327
10.20參考資料..............................................PAGE_328
11第11章 生活與休閒活動......................................PAGE_330
11.1掌握休閒的必要性.......................................PAGE_331
11.2生活時間的計量.........................................PAGE_331
11.3自山時間的運用.........................................PAGE_332
11.4臺灣地區主要死亡原因...................................PAGE_332
11.5什麼是休閒.............................................PAGE_333
11.6休閒的定義.............................................PAGE_333
11.7休閒的意義、功能.......................................PAGE_337
11.8休閒活動的分類.........................................PAGE_338
11.9休閒生活的規劃.........................................PAGE_341
11.10影響休閒活動內容的因素................................PAGE_341
11.11個人休閒現況的瞭解....................................PAGE_341
11.12休閒活動的參與計劃....................................PAGE_344
11.13附錄..................................................PAGE_348
11.14臺灣新興休閒活動簡介..................................PAGE_348
11.15臺灣遊憩區種類說明....................................PAGE_349
11.16中華民國音樂、美術、繪畫、舞蹈、書法、戲劇、影視學會、體育團體名冊PAGE_350
11.17本章習題..............................................PAGE_353
11.18參考資料..............................................PAGE_354
12第12章 生活與宗教信仰......................................PAGE_356
12.1宗教信仰－社會生活方式的另一面.........................PAGE_356
12.2宗教人口的比例.........................................PAGE_356
12.3臺灣社會中的宗教氣氛...................................PAGE_358
12.4認識宗教信仰...........................................PAGE_359
12.5宗教信仰及其分類.......................................PAGE_359
12.6宗教信仰的產生.........................................PAGE_362
12.7臺灣社會中其他宗教概說.................................PAGE_363
12.8佛教...................................................PAGE_363
12.9道教...................................................PAGE_364
12.10基督教................................................PAGE_365
12.11天主教................................................PAGE_367
12.12回教..................................................PAGE_367
12.13宗教信仰的功能........................................PAGE_367
12.14規劃個人的行爲........................................PAGE_368
12.15強化人類應付人生問題的能力............................PAGE_368
12.16充實精神生活..........................................PAGE_369
12.17個人潛能的發展........................................PAGE_370
12.18整合的功能............................................PAGE_370
12.19生存的意義與價值感....................................PAGE_370
12.20宗教信仰的應用........................................PAGE_371
12.21閱讀經典..............................................PAGE_371
12.22欣賞宗教藝術..........................................PAGE_371
12.23禱告..................................................PAGE_371
12.24靜坐..................................................PAGE_372
12.25回教的五功............................................PAGE_373
12.26告解..................................................PAGE_374
12.27本章習題..............................................PAGE_376
12.28參考資料..............................................PAGE_377
13人名索引...................................................PAGE_382
14名詞索引...................................................PAGE_386
· · · · · · (收起)
1.1生涯輔導的發展史.........................................PAGE_19
1.2「生涯」的翻譯與定義.....................................PAGE_21
1.3生涯相關名詞釋義.........................................PAGE_23
1.4生涯規劃.................................................PAGE_23
1.5生涯發展.................................................PAGE_26
1.6生涯成熟.................................................PAGE_27
1.7生涯管理.................................................PAGE_28
1.8生涯輔導.................................................PAGE_28
1.9生涯教育.................................................PAGE_30
1.10本章習題................................................PAGE_32
1.11參考資料................................................PAGE_33
2第2章 生涯輔導理論...........................................PAGE_38
2.1特質因素論...............................................PAGE_39
2.2「當事人中心」的非指導學派...............................PAGE_41
2.3心理動力論...............................................PAGE_43
2.4生涯發展論...............................................PAGE_44
2.5類型論...................................................PAGE_49
2.6生涯決定論...............................................PAGE_52
2.7吉列特模式...............................................PAGE_52
2.8庫倫伯茨的生涯決定社會學習論.............................PAGE_53
2.9超個人心理學.............................................PAGE_55
2.10本章習題................................................PAGE_57
2.11參考資料................................................PAGE_58
3第3章 生活規劃與自我瞭解.....................................PAGE_62
3.1生涯規劃與自我的關係.....................................PAGE_63
3.2時代的進步使得人追求的目標提升了.........................PAGE_63
3.3「知己知彼，百戰百勝」，生涯規劃也得從自身做起...........PAGE_64
3.4實務上的作法，也多從探索自我做起.........................PAGE_64
3.5自我與自我概念...........................................PAGE_67
3.6自我的意義...............................................PAGE_67
3.7自我概念的意義與特性.....................................PAGE_68
3.8影響自我概念的因素.......................................PAGE_74
3.9自我對生活適應的影響.....................................PAGE_77
3.10自我肯定的重要性........................................PAGE_77
3.11自我預言的實現..........................................PAGE_78
3.12善用自我意像的神奇功能..................................PAGE_79
3.13瞭解自我的方法..........................................PAGE_80
3.14人都不瞭解自己..........................................PAGE_80
3.15修習有關人類行為的學科..................................PAGE_82
3.16透過標準化測驗與問卷....................................PAGE_84
3.17他人的回饑..............................................PAGE_85
3.18諮商員的回讀............................................PAGE_86
3.19結論....................................................PAGE_89
3.20附錄－簡介心理測驗......................................PAGE_89
3.21心理測驗的意義..........................................PAGE_91
3.22心理測驗所應具備的條件..................................PAGE_93
3.23人格測驗................................................PAGE_95
3.24性向測驗................................................PAGE_95
3.25興趣測驗................................................PAGE_96
3.26成就測驗................................................PAGE_97
3.27智力測驗................................................PAGE_97
3.28本章習題................................................PAGE_99
3.29參考資料...............................................PAGE_100
4第4章 生涯設計..............................................PAGE_106
4.1前言....................................................PAGE_107
4.2自我探索................................................PAGE_108
4.3能力....................................................PAGE_108
4.4興趣....................................................PAGE_112
4.5價值觀..................................................PAGE_115
4.6人格特質................................................PAGE_119
4.7認識職業世界............................................PAGE_123
4.8生涯規劃................................................PAGE_127
4.9理想的生活方式..........................................PAGE_127
4.10生涯決定...............................................PAGE_134
4.11生涯規劃...............................................PAGE_141
4.12本章習題...............................................PAGE_147
4.13參考資料...............................................PAGE_148
5第5章 生活與人際關係........................................PAGE_152
5.1人際關係的發展歷程......................................PAGE_154
5.2信任對不信任時期........................................PAGE_154
5.3自動自發對害羞懷疑時期..................................PAGE_154
5.4積極對罪惡感時期........................................PAGE_155
5.5勤勉對自卑時期..........................................PAGE_155
5.6自我認同對角色混淆時期..................................PAGE_155
5.7親密對孤獨時期..........................................PAGE_156
5.8創造對停滯時期..........................................PAGE_157
5.9圓滿對絕望時期..........................................PAGE_157
5.10親子關係...............................................PAGE_159
5.11學齡前的親子關係.......................................PAGE_159
5.12就學後的親子關係.......................................PAGE_162
5.13同儕關係－友誼.........................................PAGE_165
5.14人為什麼需要朋友.......................................PAGE_165
5.15形成友誼的重要因素.....................................PAGE_167
5.16友誼形成的歷程.........................................PAGE_169
5.17與朋友相處之道.........................................PAGE_169
5.18親密關係－愛情與婚姻關係...............................PAGE_172
5.19愛情是什麼？...........................................PAGE_173
5.20喜歡是什麼？...........................................PAGE_174
5.21兩性對喜歡與愛情的區辨能力.............................PAGE_174
5.22婚姻的感情基礎.........................................PAGE_174
5.23改善婚姻關係的原則.....................................PAGE_175
5.24工作中的人際關係.......................................PAGE_179
5.25如何與上司相處.........................................PAGE_179
5.26如何與同事相處.........................................PAGE_181
5.27本章習題...............................................PAGE_185
5.28參考資料...............................................PAGE_186
6第6章 生活與時間管理........................................PAGE_190
6.1緒論....................................................PAGE_191
6.2壓力....................................................PAGE_192
6.3壓力的知覺..............................................PAGE_192
6.4壓力的影響..............................................PAGE_193
6.5壓力的管理..............................................PAGE_194
6.6設定目標................................................PAGE_197
6.7訂定人生目標............................................PAGE_197
6.8劃分目標................................................PAGE_200
6.9時間規劃................................................PAGE_202
6.10評估目標...............................................PAGE_202
6.11有效規劃每天時間.......................................PAGE_203
6.12預定計劃...............................................PAGE_204
6.13執行計劃...............................................PAGE_205
6.14改變拖的習慣...........................................PAGE_205
6.15適時調整進度...........................................PAGE_206
6.16適當的工作環境.........................................PAGE_206
6.17工作空間的規劃.........................................PAGE_207
6.18善用利器...............................................PAGE_207
6.19隨時鼓勵一下自己.......................................PAGE_208
6.20本章習題...............................................PAGE_209
6.21參考資料...............................................PAGE_210
7第7章 生活與壓力處理........................................PAGE_212
7.1導論....................................................PAGE_213
7.2由最近幾件社會事件談起..................................PAGE_213
7.3思索自殺事件背後的社會現象..............................PAGE_214
7.4瞭解壓力................................................PAGE_215
7.5壓力的性質..............................................PAGE_215
7.6壓力的來源..............................................PAGE_218
7.7壓力對人的影響..........................................PAGE_220
7.8面對壓力時的反應........................................PAGE_223
7.9調適壓力的方法..........................................PAGE_226
7.10健康人生的六大層面.....................................PAGE_226
7.11壓力的緩衝盾...........................................PAGE_229
7.12放鬆的技巧訓練.........................................PAGE_232
7.13規劃個人生涯發展中壓力處理的模式.......................PAGE_236
7.14生涯規劃與壓力處理的關係...............................PAGE_236
7.15反省個人的壓力處理方式－壓力的操作性演練...............PAGE_239
7.16本章習題...............................................PAGE_244
7.17參考資料...............................................PAGE_245
8第8章 兩性關係..............................................PAGE_250
8.1兩性性心理發展過程......................................PAGE_252
8.2佛洛依德之性心理發展階段................................PAGE_252
8.3柯伯格之性別認知發展階段................................PAGE_253
8.4兩性性心理發展階段......................................PAGE_254
8.5兩性社會化的過程........................................PAGE_256
8.6家庭對兩性角色和兩性關係的影響..........................PAGE_256
8.7同輩團體兩性角色和兩性關係的影響........................PAGE_258
8.8大眾傳播媒體對兩性角色和兩性關係的影響..................PAGE_258
8.9學校及工作環境對兩性角色和兩性關係的影響................PAGE_259
8.10如何調適兩性關系－婚前與婚後...........................PAGE_262
8.11婚前兩性關係的問與答...................................PAGE_262
8.12婚後兩性關係的問與答...................................PAGE_266
8.13操作性演練.............................................PAGE_271
8.14演練一：測量您的性別刻板印象...........................PAGE_271
8.15演練二：測量您的性別特質...............................PAGE_273
8.16演練三：測量您的「性」態度.............................PAGE_274
8.17演練四：測量您對兩性親密關係之態度.....................PAGE_275
8.18本章習題...............................................PAGE_278
8.19參考資料...............................................PAGE_279
9第9章 生活興個人理財........................................PAGE_284
9.1觀念釐清................................................PAGE_285
9.2理財不是有錢人的專利....................................PAGE_285
9.3發財絕不是理財的唯一目的................................PAGE_286
9.4個人理財時代來臨了......................................PAGE_286
9.5個人理財的意義及重要性..................................PAGE_287
9.6個人理財的意義..........................................PAGE_287
9.7個人理財的重要性........................................PAGE_289
9.8個人理財的目的..........................................PAGE_289
9.9個人理財計劃............................................PAGE_291
9.10設定理財目標...........................................PAGE_291
9.11財務報表...............................................PAGE_296
9.12理財計劃...............................................PAGE_299
9.13個人理財策略...........................................PAGE_301
9.14金融機構存款...........................................PAGE_301
9.15民間標會...............................................PAGE_302
9.16投資證券與共同基金.....................................PAGE_304
9.17投資不動產.............................................PAGE_306
9.18其他...................................................PAGE_306
9.19本章習題...............................................PAGE_307
9.20參考資料...............................................PAGE_308
10第10章 生活與電腦應用......................................PAGE_310
10.1電腦時代...............................................PAGE_311
10.2電腦在今日社會之新趨勢.................................PAGE_311
10.3使用電腦的恐懼.........................................PAGE_312
10.4電腦屬於每一個人.......................................PAGE_313
10.5追求電腦專業技能.......................................PAGE_313
10.6電腦在今日企業中的地位.................................PAGE_315
10.7電腦對社會生活之影響...................................PAGE_315
10.8造成電腦犯罪之原因.....................................PAGE_315
10.9電腦犯罪之類型.........................................PAGE_317
10.10電腦犯罪之防範........................................PAGE_317
10.11電腦道德問題..........................................PAGE_318
10.12電腦工作與健康問題....................................PAGE_319
10.13電腦工作與就業機會....................................PAGE_321
10.14目前電腦專業人員的需求................................PAGE_321
10.15電腦的職位............................................PAGE_321
10.16電腦職業之選擇........................................PAGE_323
10.17應具備電腦專業課程....................................PAGE_323
10.18追求最新電腦知識......................................PAGE_324
10.19本章習題..............................................PAGE_327
10.20參考資料..............................................PAGE_328
11第11章 生活與休閒活動......................................PAGE_330
11.1掌握休閒的必要性.......................................PAGE_331
11.2生活時間的計量.........................................PAGE_331
11.3自山時間的運用.........................................PAGE_332
11.4臺灣地區主要死亡原因...................................PAGE_332
11.5什麼是休閒.............................................PAGE_333
11.6休閒的定義.............................................PAGE_333
11.7休閒的意義、功能.......................................PAGE_337
11.8休閒活動的分類.........................................PAGE_338
11.9休閒生活的規劃.........................................PAGE_341
11.10影響休閒活動內容的因素................................PAGE_341
11.11個人休閒現況的瞭解....................................PAGE_341
11.12休閒活動的參與計劃....................................PAGE_344
11.13附錄..................................................PAGE_348
11.14臺灣新興休閒活動簡介..................................PAGE_348
11.15臺灣遊憩區種類說明....................................PAGE_349
11.16中華民國音樂、美術、繪畫、舞蹈、書法、戲劇、影視學會、體育團體名冊PAGE_350
11.17本章習題..............................................PAGE_353
11.18參考資料..............................................PAGE_354
12第12章 生活與宗教信仰......................................PAGE_356
12.1宗教信仰－社會生活方式的另一面.........................PAGE_356
12.2宗教人口的比例.........................................PAGE_356
12.3臺灣社會中的宗教氣氛...................................PAGE_358
12.4認識宗教信仰...........................................PAGE_359
12.5宗教信仰及其分類.......................................PAGE_359
12.6宗教信仰的產生.........................................PAGE_362
12.7臺灣社會中其他宗教概說.................................PAGE_363
12.8佛教...................................................PAGE_363
12.9道教...................................................PAGE_364
12.10基督教................................................PAGE_365
12.11天主教................................................PAGE_367
12.12回教..................................................PAGE_367
12.13宗教信仰的功能........................................PAGE_367
12.14規劃個人的行爲........................................PAGE_368
12.15強化人類應付人生問題的能力............................PAGE_368
12.16充實精神生活..........................................PAGE_369
12.17個人潛能的發展........................................PAGE_370
12.18整合的功能............................................PAGE_370
12.19生存的意義與價值感....................................PAGE_370
12.20宗教信仰的應用........................................PAGE_371
12.21閱讀經典..............................................PAGE_371
12.22欣賞宗教藝術..........................................PAGE_371
12.23禱告..................................................PAGE_371
12.24靜坐..................................................PAGE_372
12.25回教的五功............................................PAGE_373
12.26告解..................................................PAGE_374
12.27本章習題..............................................PAGE_376
12.28參考資料..............................................PAGE_377
13人名索引...................................................PAGE_382
14名詞索引...................................................PAGE_386
· · · · · · (收起)
读后感
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读完这本书，我最大的感触就是，原来“生活”本身就是一种“生涯”。我们常常将两者割裂开来，认为工作是工作，生活是生活。但这本书却巧妙地将两者融为一体，让我看到了它们之间密不可分的联系。它让我去思考，我的工作是否能够滋养我的生活？我的生活是否能够反哺我的工作？这种思考让我开始审视自己过去的一些生活方式和工作模式，并且意识到，有时候，我们之所以感到疲惫和不快乐，正是因为我们在刻意地将两者对立起来。书中关于“内在驱动力”的探讨，让我更加明白，真正的幸福感来自于我们内心深处的渴望和满足。它让我不再去追求外在的物质和名利，而是更加关注内心的平静和成长。这种由外向内的转变，对我来说是一次非常重要的觉醒。
评分这本书对于我来说，更像是一次深入的自我对话。它没有直接给出答案，而是通过提问、引导和启发，让我自己去寻找答案。我一直觉得，我的人生就像一艘在茫茫大海中航行的船，我清楚地知道我要去某个地方，但我却不知道如何找到最佳的航线，也不知道如何应对途中的风浪。这本书就像一位经验丰富的船长，他没有告诉我必须按照哪条航线航行，而是通过讲解海图、天气规律以及各种航海技巧，让我自己去绘制出最适合我的航海图。它让我去审视我的“罗盘”——我的价值观、我的兴趣、我的能力，并且让我去理解这些“罗盘”是如何影响我的航向。我印象最深刻的是书中关于“生涯不是一条直线，而是多条曲线的交织”的说法，这让我从过去的“非此即彼”的思维模式中解脱出来，意识到人生可以有更多的可能性，也可以有更多的迂回和探索。这让我感到一种前所未有的轻松和自由。
评分这本书最让我印象深刻的，是它对于“可能性”的描绘。它没有给我一个模板，也没有给我一个标准答案，而是鼓励我去探索属于自己的那片星辰大海。我一直觉得，我的人生似乎被某种无形的力量所限制，很难突破现有的格局。但这本书让我看到了，在我们每一个人的内心深处，都蕴藏着无限的可能性。它就像一扇门，为我打开了通往未知世界的通道。它让我去思考，我是否有勇气去尝试那些我从未设想过的事情？我是否有能力去创造那些我从未拥有过的东西？这种思考让我充满了斗志和激情，让我想要去尝试，去挑战，去实现那些曾经以为不可能的梦想。它就像是一剂强心针，让我重新燃起了对生活的热情和对未来的憧憬。
评分这本书的阅读体验，就像是在与一位睿智的老者进行深入的交流。他没有居高临下的说教，而是用一种温和而有力的语言，分享他的人生智慧和观察。我一直以为，生涯规划就意味着制定一个五年、十年甚至更长远的计划，并且一丝不苟地去执行。但这本书却让我意识到，真正的生涯规划，更重要的是一种“心法”，一种面对生活和挑战的态度。它让我去理解，我们不必执着于一个完美的终点，而更应该享受过程中的每一次探索和每一次跌倒。书中关于“韧性”的阐述，让我受益匪浅。它告诉我，面对挫折和失败，最重要的是如何能够快速地站起来，并且从中吸取教训，继续前进。这是一种非常宝贵的人生品质，也是我一直以来所欠缺的。它让我看到了，即使在最艰难的时刻，我也能够拥有保持积极心态和前进动力的能力。
评分说实话，一开始我拿到这本书，并没有抱太大的期望，总觉得“生涯规划”这类主题的书籍，要么是教你一些陈词滥调，要么就是充斥着一些不切实际的“成功学”理论。但是，当我真正开始阅读后，我发现自己错了，而且错得很离谱。这本书的语言风格非常平实，没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的术语，而是用一种非常接地气的方式，去讲述一个个关于人生选择和发展的故事。它没有给我灌输任何“你应该怎么样”，而是通过大量的案例分析和提问，引导我去思考“我想要怎么样”。我特别喜欢书中关于“不确定性”的论述，它没有回避现实生活中存在的各种不确定性，而是教我如何在这种不确定性中找到稳定和前进的动力。这让我意识到，我们不必害怕变化，而是应该学会拥抱变化，并且利用变化来发展自己。它就像一个可靠的向导，在我迷失方向的时候，给我指明了大致的方向，让我知道自己可以往哪里走，以及如何走。
评分读完这本书，我最大的感受就是，它并没有给我一个现成的“人生剧本”，而是像一位经验丰富的朋友，耐心地引导我去看待自己的“剧本”。书中那些关于“生涯”的阐述，并非是教你如何一夜暴富，或者找到一份让你瞬间升职加薪的工作，而是更深入地去探讨了“我为什么要工作？我工作的意义是什么？我希望通过工作实现什么？”这些更本质的问题。它让我意识到，生涯规划并非一劳永逸的事情，而是一个持续探索和调整的过程。就像生活中的很多事情一样，有时候我们过于纠结于眼前的得失，而忽略了长远的发展。这本书则像是给我点亮了一盏灯，让我能够跳出狭隘的视角，去审视自己所处的“生态位”，以及我希望在这个生态位上扮演什么样的角色。特别是关于“生活”的部分，它让我反思了工作与生活的平衡，以及如何让这两者有机地融合，而不是相互对立。我一直觉得，很多人的痛苦源于将工作视为一种负担，而将生活视为一种逃避，但这本书却鼓励我尝试将工作中的挑战和成就感转化为生活中的满足感，反之亦然。这种视角上的转变，对我来说意义非凡，让我觉得未来的路虽然依旧充满未知，但至少我拥有了更清晰的思考框架，去应对和拥抱这些未知。
评分我一直是个比较“随波逐流”的人，对于很多重大的人生选择，总是处于一种被动的状态。比如选择专业，选择工作，甚至包括一些生活习惯，都好像是被周围的环境或者他人所塑造的。这本书的出现，无疑是给我敲响了警钟。它非常直接地指出，被动的人生是难以获得真正的幸福感的，因为你始终无法成为自己命运的主宰。书中对于“自主性”的强调，让我印象深刻。它不仅仅是说你可以自由选择，更重要的是，你有能力去理解你的选择背后的原因，并且为你的选择负责。这是一种非常深刻的自我赋权。我开始重新审视自己过去的一些决定，发现很多时候，我之所以感到不满意，并非是外部环境出了问题，而是我自己缺乏对这些选择的深度思考和主动参与。这本书让我明白，所谓的“生涯规划”，其实就是不断地提升自己的“自主能力”，包括自我认知、目标设定、资源整合以及风险管理。它就像一把钥匙，打开了我对自身潜能的认知，让我看到了主动出击的可能性，而不是被动等待。
评分这本书的封面设计倒是挺吸引我的，那种淡淡的暖色调，配合上简洁的字体，营造出一种平和且充满希望的氛围。我平常不太关注这类“概论”性质的书籍，总觉得会过于枯燥乏味，充斥着理论术语，读起来像在啃一本厚重的教科书。但是，我这次却鬼使神差地被它吸引了，也许是因为最近对自己的生活和未来感到有些迷茫，迫切地想找到一些指引。拿到书后，我迫不及待地翻开，虽然还未深入阅读，但那种纸张的触感，油墨的清香，都让我对即将开始的这段阅读旅程充满了期待。我尤其好奇它会如何将“生涯”和“生活”这两个看似宏大却又无比贴近个人命脉的概念联系起来，并且以“概论”的形式呈现。我脑海中已经开始勾勒出一些可能的画面：或许会从古今中外的名人案例入手，去解析他们的人生轨迹和选择；又或许会引用一些心理学、社会学的研究成果，来解释个体发展的规律。我希望这本书能给我带来一些启发，让我能够更清晰地认识自己，理解生命的不同阶段所面临的挑战和机遇，并且能够更积极地去规划属于自己的未来。我期待它能提供一些实用的方法论，而不是空泛的口号，能够帮助我理清思路，做出更明智的决定，让我的生活不仅仅是生存，更是真正意义上的“生活”。
评分我一直觉得，人生就像是一场漫长的旅程，而“生涯规划”则像是这张旅行地图。这本书，在我看来，并非是提供一张现成的、精美的地图，而是教我如何去绘制属于我自己的地图。它让我去了解地图的构成要素：我的出发点（我的现状）、我的目的地（我的目标）、我可能经过的路线（我的选择和策略），以及我需要携带的装备（我的能力和资源）。更重要的是，它让我明白，这张地图并非一成不变，我可以随时根据实际情况进行调整和修改。我尤其欣赏书中关于“复盘”的强调，它让我意识到，每一次经历，无论成功还是失败，都是绘制地图的重要依据。它让我看到了，人生并非是单向的线性发展，而是充满了各种分支和可能性。这种动态的视角，让我对未来的探索充满了信心。
评分我一直对“生涯”这个概念感到有些模糊，总觉得它离我遥远，或者只和那些步入职场多年的人相关。但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我明白，生涯规划并非是等到你有了工作才开始的事情，而是贯穿于我们整个生命周期的。从学生时代的学习选择，到步入社会后的职业发展，再到晚年的人生梳理，每一个阶段都充满了生涯规划的意义。这本书非常细腻地描绘了不同人生阶段可能面临的挑战和机遇，并且给出了相应的思考方向。我特别喜欢书中关于“学习型生涯”的论述，它鼓励我们持续学习，不断更新自己的知识和技能，以适应快速变化的世界。这让我意识到，所谓的“成功”，并非是找到一份一成不变的工作，而是能够在这个不断变化的世界中，始终保持竞争力，并且能够不断地自我超越。它给了我一种全新的视角去看待自己的学习和成长，让我觉得未来的道路虽然充满了挑战，但我也拥有了更多的主动权。
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