具体描述
顛覆東西方營養概念
創造自然療癒的奇蹟
繼全球銷售逾百萬的《飯水分離陰陽飲食法》後
五十年來反覆親身實驗此養生法
協助過近萬名癌症病的作者李祥文
再一石破天驚、震撼人心的養生著作
更詳盡解說飯水分離陰陽飲食法之實踐
更深入探討離固食、減食與氣食之概念
更精闢透視生命奧祕與身心修煉之真諦
◎ 實踐生命之法「飯水分離陰陽飲食法」，見證身心全面健康奇蹟！
疾病自癒
啟動強大的身體自然治癒力，遠離傳染病、慢性病、癌症、精神疾病、不孕症等各種現代醫學束手無策的疾病
健康提昇
淨化體質，氣血通暢，達到真正的健康，體重自然下降，皮膚自然光滑有光澤，氣色自然紅潤，全身散發青春活力
身心轉化
體內細胞自在安定，心靈也同時變得明亮透澈，內心更加充實、平和、喜樂；長期實踐，達到真正身、心、靈合一
台灣讀者親身體驗「飯水分離陰陽飲食法」帶來的驚人變化
◎ 飯水分離陰陽飲食法讓我沒有任何復胖的困擾！
體重造成心臟負擔（蔡瑞玲∕38歲∕新北市）
2010年11月5日從醫院回來時，醫生建議把體重減少，以減輕心臟的負擔，或許這樣就可以避免必需要立即面臨手術的窘境。當時的體重為52KG，而體脂肪為32.1%。約實行一個月後，我的體重來到了49KG，且體脂肪也降到了29%，心臟的負擔自然也減輕很多。現在的我體重維持在47KG，「飯水分離陰陽飲食法」讓我沒有任何復胖的困擾！
◎ 與其未來要忍耐身體的病痛，不如暫時忍耐節制飲食的飯水分離
胃食道逆流、頭暈、腰酸背痛等（唐欣如∕彰化市∕護士）
看完書後很認同作者的理念加上自己身體常有些小毛病，所以決定試試。我自從國中開始就有食道逆流情形，嚴重時要吃很強的胃藥才能抑制胃酸。但醫師說不能長期吃這麼強的胃藥。嘗試飯水分離兩個月後胃食道到逆流改善很多，不再常感到喉嚨滿是酸水。
我以前工作輪班造成現身體有些小毛病，如頭暈、腰酸背痛。在修練飯水分離後，我感到這些小毛病減輕些，因為身體有狀況有得到一些改善就更督促自己要努力修煉。最近突然有一個領悟，與其去忍耐身體的大大小小病痛，不如來忍耐口渴、忍耐節制飲食的飯水分離法來得更有意義。
因為工作是護士的關係，每天都看到人因病受苦的景象，感覺很無奈。因此希望自己能管理好健康，除了運動和規律生活外，期望自己能更徹底實踐飯水分離飲食這樣好的生活習慣，並能與有緣人分享。
◎ 整個身體都獲得改善，性格也更穩定開朗，真的不可思議！
濕疹、易口乾舌燥、五十肩（蔡金燕∕39歲∕新北市∕教師）
自從大學畢業到台北工作，好像是因為無法適應台北濕熱的氣候，先是皮膚開始長濕疹，每年夏天一流汗就全身癢個不停。再加上教職工作，必須時時刻刻提醒自己要多喝水，否則上完課明天保證失聲；不強迫自己上廁所就膀胱炎發作。又因為生完小孩一直有五十肩的問題……直到今年初，有一天外子神祕兮兮的問我說要不要試試一種新的飲食法，先生說為了不讓我再受苦，也為了確保這個方法有效，他自己偷偷施行了兩個月，發現真的身體產生很奇妙的變化：感覺身體變輕盈、對於食物的敏感度提高了、精神比以前更好、甚至連排尿不順的問題都明顯改善了。看他這麼認真用心看待我的病痛，也同時因此改善了自己的痼疾，我決定體驗看看。
施行至今已有半年時間，現在正是酷熱的七月，我不敢相信今年以來到現在濕疹不但沒發作、原本枯黃的皮膚越來越光滑，就連從小就犯的胃病也沒再出現。我覺得不可思議，前天在晾衣服的時候，才突然發現五十肩的問題也不見了！好像上課的時候也不會再口乾舌燥了！我真的覺得不可思議！但是除了飯水分離，我甚麼也沒做啊！我想繼續施行這個飲食法，因為它，我的整個身體都獲得改善，而且生活更加愉快、輕鬆，甚至連性格變得更穩定開朗呢！
◎ 飯水分離半年，腸胃不再脹氣，而且神清氣爽
消化不良，易脹氣（馮寶煌∕台北市）
本來我的三餐飲食非常傳統，由於工作繁忙，連吃飯都是匆匆忙忙的囫圇吞棗。有時食慾不佳，就勉強來個湯菜泡飯，似乎比較好下口。但是長期下來，我很容易脹氣，肚子老是脹得鼓鼓的，肚子裡的氣體很多，隨時想放屁，感覺很不好意思。而且整個人就是昏昏沉沉，無法神清氣爽，睡眠品質很不好。後來我的太太告訴我，聽說有一種「飯水分離陰陽飲食法」，我們姑且試試。半年過去，果然腸胃不再脹氣，神清氣爽，皮膚不再暗沉無光澤，活力充沛，打起太極，運氣平順，睡眠品質非常好！由於打太極練氣，自然而然對肉類沒興趣，遠離這些會製造身體濁氣的食物，覺得心靈非常澄淨清明，思慮清晰有條理，整個人充滿自信的光采！
◎ 改善了我多年的皮膚癢，飯水分離是我接觸過最簡單最不花錢的方式了
皮膚及免疫系統問題（許碧娥∕36歲∕嘉義縣）
接觸飯水分離一書，是朋友推薦的，本來很不相信，後來反覆讀到，不用花錢，只要「飯水分離」就可以改善健康等文，便開始認真讀起這本書。
因為我本身體質很不好，從小就有皮膚及免疫系統的問題，看過的醫生及吃過的藥很多，也沒有解決我的問題。於是我想，反正用李先生的方法可以不花錢，只要調整吃飯喝水的時間，那就試一試吧。所以我開始實施飯水分離，剛開始，其實很不認真，一餐有一餐沒有的在進行，直到年初，才認真實行起來，雖然時間掌握不太標準，但也不知不覺過了2-3個月，突然發現皮膚乾乾的狀況改善了，本來可能是濕疹導致皮膚癢的狀態（好幾年）也改善了，雖然我的皮膚色斑還不能獲得改善，但也獲得其他身體上的改變，我還是覺得本書確實能真正的實質的幫助我，最重要的，它真的是我接觸過最簡單最不花錢的方式了。
作者简介
李祥文
1939年出生於韓國慶尚北道尚州市咸昌邑。
24歲時，偶遇奇人習得這種分別喝水吃飯的養生方法，從而治好了自己的胃病和哮喘。從此，李祥文對飲食之於人體的影響產生了極大的興趣，並帶著這種興趣進入深山之中開始親自試驗少食、節食、禁食、斷食等各種飲食方法。期間，他在完全斷食13天後，進入了持續三天的假死狀態，經歷了心靈的神祕體驗，最後他領悟到了宇宙自然與人體間合而為一的陰陽調節原理。
在過去五十年間，通過與近萬名癌症患者的直接交流，他逐漸領會到其中的奧秘。從二十世紀90年代開始，出版發行了以「生命法則」為題的圖書及光碟。為了推廣和普及飯水分離陰陽飲食法，現在李祥文堅持在韓國名為「陰陽士」的個人辦公室中開設講座，並與其協會的會員研討飯水分離陰陽飲食法。
目录信息
人類為何必須承受生老病死之苦？配合宇宙陰陽變化的運作，辨別人體各階段不同體質的需求，調整心靈的態度面對飯水分離的修煉，才是真正的生命之法，才能享受真正的生命驚喜。
第一章 生命之法
第二章 生命之飲食
第三章 生命的修煉
Part 2 飯水分離的前期飲食法
湯湯水水的飲食文化，只會殘害自己的健康！透過長時間的飲食管理、有規律的修煉，即使是病人，都將能體驗「飯水分離即不老仙丹」的祕密！
第一章 前期七年的過程
第二章 錯誤的飯水文化
第三章 管理飲食
Part 3 飯水分離的後期飲食法
持續修煉飯水分離並逐漸減食、少食，不僅身體徹底淨化、健康全面提升，更能深入內在，達到身心靈的整合，體悟天地人的合一，進入終極喜樂的境界。
第一章 後期七年的過程
第二章 管理內心
第三章 修煉的真諦
Part 4 疾病的了解和治療
身體是盛裝心靈的容器，容器若不乾淨，絕對無法盛裝清澈的心靈！即使罹患癌症、各種慢性疾病與精神病，均可透過飯水分離的實踐，以身體強大的自癒能力達到有效的改善。
第一章 癌症
第二章 慢性疾病
第三章 其他疾病的飲食控制
Part 5 總論篇
誠摯呼籲立刻開始實踐「飯水分離陰陽飲食法」，成為自己身體的主人！
第一章 從誕生到永生
第二章 將我的身體當作實驗工具
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
从叙事节奏来看，这部作品的起承转合处理得非常高明。它知道何时需要一个快速的转折来抓住读者的注意力，也懂得在关键时刻放慢脚步，让情绪得以沉淀和升华。特别是当故事进入高潮阶段时，作者采用了多线叙事的手法，将不同地点的角色命运巧妙地编织在一起，每一次视角的切换都带来了新的信息和更广阔的视野，让人在为主角捏一把汗的同时，也对全局的掌控力有了更清晰的认识。这种布局的宏大，要求读者必须保持高度的专注力，因为任何一个微小的细节，可能都是后续巨大转折的伏笔。而当所有的线索最终汇聚，真相大白的那一刻，带来的震撼感是无与伦比的。那种“原来如此”的恍然大悟，以及随之而来的对作者布局的敬佩之情，是阅读体验中最为酣畅淋漓的部分。这种精心设计的结构，体现了作者非凡的耐心和对叙事艺术的深刻理解。
评分这部小说的开篇就给我一种扑面而来的史诗感，作者对于宏大叙事的掌控力简直令人叹为观止。它构建了一个错综复杂、层层递进的世界观，各种势力盘根错节，历史的厚重感透过文字的缝隙渗透出来，让人仿佛置身于一个波澜壮阔的时代洪流之中。主角的初次登场，并非那种传统意义上的天选之子，而是一个在残酷环境中挣扎求存的普通人，正是这种接地气的设定，使得后续他的成长和蜕变更具说服力。我尤其欣赏作者在描绘那些古老遗迹和失落文明时的笔触，那些残存的图腾、晦涩的铭文，都暗示着一段被时间掩埋的惊天秘密，每一次的探索都充满了未知的诱惑和危险的张力。与其说这是一部冒险故事，不如说它是一部关于探索文明起源与宿命的哲学思辨录，节奏的把握极佳，时而紧凑如战鼓擂动，时而舒缓如古老的颂歌低吟，让人欲罢不能。那种身处时代变革前夜的焦虑与期待，被刻画得淋漓尽致，我完全被卷入了这场命运的漩涡之中，期待着主角如何拨开历史的迷雾，揭示那些被深埋的真相。
评分不得不提的是，作者在世界观构建上的想象力，简直是天马行空，却又逻辑严谨得可怕。他并没有采用那种一成不变的魔法体系，而是创造了一套基于能量守恒与意志力的独特运作机制。无论是那些漂浮在空中的城市，还是那些深埋地下的能量节点，都仿佛拥有自己独立的物理法则。每一次新的设定出现，作者都会用大量的篇幅来铺垫其来源和限制条件，使得即使是再超乎想象的设定，读起来也充满了真实感和可信度。这种对“规则”的尊重，使得战斗场面的设计也别具匠心，不再是单纯的数值比拼，而是策略、知识和意志力的全面较量。我甚至能感觉到作者在创作时，是抱着一种近乎“创造神祇”的心态在打磨这个世界，每一个种族、每一个地理特征，似乎都有其存在的必然性。这种细致入微的构建，极大地增强了沉浸感，让我完全忘记了自己是在阅读文字，而是在亲身经历这场波澜壮阔的史诗之旅。
评分如果用一句话来形容我的阅读感受，那就是“意料之外，情理之中”。这部作品的结局，我个人认为是相当克制的，它没有给予一个所有问题都完美解决的童话式收场。恰恰相反，它留下了足够的空间供人回味和思考，有些遗憾，有些未竟之事，反而更贴合“真实”的重量感。这种不落俗套的处理方式，使得故事的生命力得以延续，读者在合上书本之后，依然会不断地在脑海中重演那些关键片段，思考着“如果当时主角做了不同的选择，世界会变成什么样”。从头到尾，作者都在探讨关于“选择的代价”这一主题，每一次重大的决定，都伴随着巨大的牺牲或无法挽回的后果。这种对严肃主题的探讨，赋予了作品超越娱乐的价值。这是一部读完后会让你沉静下来，思考自身价值观的佳作，它的影响力绝非一时的阅读快感可以比拟，而是会沉淀在你的记忆深处，成为一个难以磨灭的文化坐标。
评分读到中期时，我发现作者在人物心理描摹上的细腻程度远超我的预期。这部作品的精彩之处，绝不仅仅在于那些令人目眩神迷的奇观和激烈对决，更在于角色内心世界的深邃与矛盾。特别是几位主要配角，他们都有着自己无法轻易摆脱的过往和难以抉择的立场。比如那位亦正亦邪的智者，他的每一次指点都蕴含着双重含义，让人在跟随主角的同时，也不由自主地去揣摩他的真正目的。女性角色的塑造也极其成功，她们不是依附于主角光环的花瓶，而是拥有独立意志和强大力量的个体，她们的挣扎与抉择，为原本就错综复杂的情节增添了更多人性的光辉与阴影。我常常在阅读时停下来，反复咀嚼那些对话，它们往往言简意赅，却能直击灵魂深处，展现了人在极端压力下如何坚守本心，又如何在利益与道义间摇摆不定。这种对人性的深刻洞察，让整部作品的质感一下子提升了好几个层次，不再是简单的爽文套路，而更像是一面映照我们自身欲望与恐惧的镜子。
评分（2013-11-18購於TB）还好我尝试了o(∩_∩)o 实行8个月，持续中...
评分必須放下成見親身實踐才會發現這個方法有多神奇~！早行動早健康哦~！話說全家都在執行中~~~
评分（2013-11-18購於TB）还好我尝试了o(∩_∩)o 实行8个月，持续中...
评分（2013-11-18購於TB）还好我尝试了o(∩_∩)o 实行8个月，持续中...
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