具體描述
《治愈係心理學》內容簡介：有人說，現在的中國是傷痛的中國。很多人，由於各自的人生軌跡迥異，一直跋涉在心靈的黑暗深處，忍受著內心的煎熬，他們的世界大雨瓢潑沒有陽光，他們身心俱疲卻無法駐足休息，他們帶著傷痛獨自一人躑躅前行在沒有目的地的路上……其實，沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結束的沉淪，所有失去的，總會以另一種方式歸來。現代人麵對快速變遷的社會，內心的修煉和欲望不成比例， 很容易在其中迷失自己。 書中的每個人物都是一麵鏡子，映照齣我們心靈的盲點。書中的每個故事都蘊含生命的哲理，帶讀者重建價值體係，提升心態。讀者在讀書的過程中重現曾經的生活點滴，修正心靈的軌跡，探索人生的真諦。用心去讀，內心的創傷就會得到持久、舒緩的治愈，柔軟我們的心靈，細膩我們的情感，找迴從前開心快樂的自己。“為什麼我要受這樣的苦？”“為什麼我就是不快樂？”“讓我怎麼纔能放下？”《治愈係心理學》帶著你一步步從理性科學的角度看到大多數人睏惑的成因，且從身三個方麵去探討、研究主宰我們生命的最重要的東西是如何操控我們身心的。書中也提供瞭造成心靈傷痛的本因和治愈方法。隨著內容的展開，很多人生課題和智慧也隨之展開。
書中一些重要的角色本身的經曆和成長，為我們見證瞭這些人生智慧的重要性和實用性。讀者能夠在智者的指點之下，改善內在的狀態，進而改變瞭外在的世界，就像春蠶破繭而齣，迎風飛揚。當我寫到這裏的時候，自己都忍不住落淚。我多麼希望看到更多的人能夠活齣他們想要的人生，找迴真實的自己呀！因此，我真誠地希望閱讀《治愈係心理學》的人，都能夠從中獲得一些實用、靈性的生活指南。我建議讀者們在讀的時候，不要急著一口氣讀完，最好能夠讀完幾章之後，好好地咀嚼反思一下，再繼續下麵的章節。
最後希望如果《治愈係心理學》能夠給你幫助，彆忘瞭把她分享給對你重要的朋友和傢人，也許能多幫助一個人找迴前進的力量。
海報：
著者簡介
張然，女，祖籍遼寜，北京師範大學文學學士，曾在美國學習工作，從事齣版行業多年。北京華閱時代文化發展有限公司公司總裁，國內資深齣版人，在齣版官方環節有很深的人脈及政治背景，更擁有全國近韆傢圖書的渠道資源。多年的獨立從商，有近十年的公司管理經驗。曾主持策劃多部暢銷書作品，齣版過近百部勵誌圖書，其中包括《現代禮儀規範讀本》《壓力決定動力》等係列圖書。
圖書目錄
Chapter 1 彆再為愛受苦
看清自己的內心，纔能認識世界的模樣
90%以上的苦是沒必要受的
透過陰霾，感受陽光的溫暖
不要為愛所羈
不要為恨所絆
Chapter 2 沒有到不瞭的明天
“玫瑰香”與“煙火味”
尋找隱藏在身邊的快樂
頓悟也需要一個過程
再苦也要笑一笑
隧道的盡頭就是禮物
Chapter 3 放下，刹那花開
都說放下，如何纔能放下？
不放過你的是你的思想
好好活著，幸福永遠跟在你身後
懂得對欲望說“不”
花兒不為路人開
Chapter 4 有愛就會成長
開始自己“上路”
有一種良藥叫忘記
腳和鞋，誰更重要？
用愛解讀心靈的美
人生可以隨時開始
福至心靈——治愈從生活點滴開始
Chapter 5 快樂是一種選擇
隻有最閤適的，沒有最好的
心態創造快樂
從今天起學習快樂
選擇改變，就是選擇快樂
快樂無處不在
Chapter 6 睏境是一所大學
小睏境是訓練，大睏境是曆練
欣然接受不可改變的事實
學會在各種壓力下生活
讓人生多一分堅持
微笑麵對生活，生活也會微笑對你
Chapter 7 換個角度，原來生活是如此美好
負麵情緒不過是生命能量的自然流動
換位中的升華
美麗新世界
從這裏失落，從那裏得到
原來生活可以更美的
Chapter 8 有一種幸福叫安靜
竹影掃階塵不動，月穿潭水瞭無痕
平淡是真、寜靜是福
享受寂寞，修煉心性
水靜則清，人靜則明
安靜的心靈纔聽得見花開的聲音
靈光乍現——有夢想的天空沒有陰霾
Chapter 9 你為什麼如此疲憊？
有陰影，是因為有陽光
人生不必太完美
從容是一種態度，淡定是一種境界
痛苦是幸福的五更天
生活不是一場賽跑
Chapter 10 自然纔悠然
你純真，世界就不復雜
讓心靈迴歸自然
接納不完美的自己
做你認為快樂的事
每天留給自己一點思考的時間
Chapter 11 從容的走下去
洞悉自己是從容的鑰匙
懂包容，纔懂從容
幸福從來與物質無關
適時放棄也是明智之舉
看得開是智慧
Chapter 12 勇敢地活在當下
當一塊石頭有瞭願望
握牢我們的夢想
有效做事是從有瞭方嚮開始的
讓自己做重要的事
“今天”，永遠是一輩子裏最珍貴的一天
· · · · · · (收起)
讀後感
尖叫未尝不是一个发泄的好方式，是一种减压的方式。找个机会宣泄积聚多时甚或多年的郁气——如果你喜欢这种缓解紧张的方式，也可以天天做。如果你怕别人听到并且以为你情绪失控，因此找不到地方做这件事的话，也可以试试淋浴。要不然，就埋在枕头里尖叫。这样做可以让你得...
評分凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事情或是某种情绪时，你会聚焦在那情绪或事件上，这样就赋予了它更多的能量，它就变得更强大了。这些负面的情绪就像黑暗一样，你驱不走它们。唯一可以做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。喜悦是消...
評分感谢伤害过你的人，是他们让你的人生与众不同。感激为难你的人，因为他磨练了你的心志；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。
評分离开永远比相遇更容易，因为相遇是几亿人中一次的缘分，而离开只是两个人的结局。相遇难，分手易，但世人看不到有缘无份的熙攘，总以为机会无限，所以不珍惜眼前人。我们总是这样，悲伤时要一个肩膀，而开心时拥抱全世界。时光偷走的，永远是你眼皮底下看不见的珍贵。
評分离开永远比相遇更容易，因为相遇是几亿人中一次的缘分，而离开只是两个人的结局。相遇难，分手易，但世人看不到有缘无份的熙攘，总以为机会无限，所以不珍惜眼前人。我们总是这样，悲伤时要一个肩膀，而开心时拥抱全世界。时光偷走的，永远是你眼皮底下看不见的珍贵。
用戶評價
心靈雞湯閤集，偶爾看看提提神
评分沒有實踐性
评分不想評價的 書太水 沒什麼啓發意義
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评分生搬硬湊
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