圖書標籤: 心理學 焦慮 心理 放鬆自己 人際交往 社交演講 口纔 閱讀
发表于2024-12-25
如何控製緊張與焦慮(放鬆的藝術) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
心理醫生推薦讀物,看這本書的時候,就覺得自己更緊張瞭。
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这是一本很好的关于放松的书, 其实我们的学校教育是非常失败的, 与其教一些死记硬背的东西, 不如教一些让人受益一生的技巧, 这些技巧中,放松就是最重要的一项, 走在街上, 你经常会看到很多人紧缩的双眉, 那是因为可能一辈子也没人告诉他应该放松或者怎么放松。
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