具体描述
《大学体育教程(修订版)》是在新体育教学指导纲要颁布与实施以后，为适合我国体育教育改革的不断深入，以健康教育和终身体为教育指导思想，对2002年出版的《大学体育教程》进行修订而成的。再版教程对体育煅炼知识、运动技术等进行了一步的简化和重组，为大学业生提升适合的，可独立操作的、可选择的和可调控的锻炼方法，增加了反映运动项目特征和体现体育文化价值的内容。对原有内容进行了修改，包括高等学校体育、大学生健康与卫生、大学生体育锻炼与体质评价、大学生医务监督与体育疗法、国际体育与运动竞赛，以及游泳、武术、太级拳、足球、篮球、排球、乒乓球、网球、健美、拳击、国标舞、建美操等运动，另外，增加了羽毛球、轮滑、保龄球等运动的章节，更符合当前体育教学的需要。
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读后感
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用户评价
自从我翻开《大学体育教程》，我的体育课体验简直是发生了翻天覆地的变化。我一直觉得体育课就是跑跑步、打打球，但这本书让我看到了体育的无限可能性。它不仅介绍了各种常见的运动项目，还深入探讨了运动的科学原理。我记得有一章节讲到运动生理学，解释了为什么运动后会感到疲惫，以及身体是如何通过休息和营养来恢复的。这让我对自己的身体有了更深的认识，也让我能够更科学地安排自己的运动时间和休息时间。而且，书中还介绍了一些户外运动和团队合作的项目，比如定向越野和飞盘等，这些项目不仅锻炼了身体，还培养了团队协作能力，这对于我们这些即将进入社会的大学生来说，是非常宝贵的财富。
评分《大学体育教程》不仅仅是一本关于运动的书，它更像是一本关于生活态度的指南。我之前一直认为体育运动只是为了完成体育课的学分，或者是为了锻炼身体，但这本书让我看到了体育更深层次的意义。它提到了体育精神，比如公平竞争、尊重对手、坚持不懈等等，这些品质不仅仅适用于运动场，也同样适用于我们的学习和生活。我尤其喜欢书中关于运动心理学的内容，它探讨了如何在运动中克服恐惧、建立自信，以及如何通过运动来缓解压力、提升情绪。这对于我这个容易紧张焦虑的学生来说，简直是太及时了。现在，我不再把体育课看作是一种负担，而是把它看作是一个放松身心、挑战自我的机会。
评分《大学体育教程》这本书，是我大学生活中一个重要的伙伴。我一直觉得我的运动能力一般，但这本书给了我很大的信心。它详细介绍了许多基础的运动技巧，并提供了很多练习方法。我印象最深刻的是关于协调性训练的部分，书中有很多趣味性的练习，让我不知不觉中提高了自己的身体协调能力。而且，它还鼓励我们尝试新的运动，去发现自己的潜能。我之前一直不敢尝试游泳，但这本书里关于游泳技巧的详细讲解，让我鼓起勇气去学习，并且很快就掌握了基本要领，这让我感到非常骄傲。
评分这本书对我来说，最大的价值在于它打破了我对体育运动的刻板印象。我之前一直认为，只有那些身体素质特别好的人才能玩好体育，但《大学体育教程》让我看到了体育的包容性。书中介绍了许多适合不同人群的运动方式，比如针对体弱学生的康复性训练，以及适合喜欢安静的同学的瑜伽和太极。这让我意识到，体育并不是一项孤立的活动，它可以和我们的兴趣、身体状况紧密结合。我尤其欣赏书中对于运动装备选择的建议，以及如何根据不同的运动项目来挑选合适的服装和鞋子，这些看似细节的地方，却能极大地提升运动的舒适度和安全性，让我更愿意投入到运动中去。
评分《大学体育教程》这本书，给我带来的不仅仅是知识，更是一种全新的视角。我一直觉得体育就是体力活，但这本书让我看到了体育的智慧。它深入浅出地讲解了运动训练的科学原理，比如如何根据心率来判断运动强度，如何通过合理的饮食来补充运动消耗的能量。我记得有一章讲到营养学，它详细分析了不同食物的营养成分，以及它们对运动表现的影响。这让我能够更有针对性地调整自己的饮食，为运动提供充足的能量。而且，书中还介绍了一些有趣的运动小知识，比如不同运动项目的历史渊源，这让我对体育运动产生了更大的兴趣。
评分这本书的出现，彻底改变了我对大学体育的认知。我之前以为体育课就是应付，但《大学体育教程》让我看到了体育的魅力。它不仅介绍了各种运动项目，更重要的是，它强调了运动的乐趣和健康的重要性。我记得有一章讲到运动与健康的关系，它详细阐述了规律运动对预防慢性疾病、提高身体免疫力的重要作用。这让我意识到，体育不仅仅是锻炼身体，更是对自己生命负责的表现。而且，书中还提供了一些关于如何培养运动习惯的建议，这对于我这种容易三天打鱼两天晒网的人来说，简直是太有用了。
评分《大学体育教程》这本书，是我大学体育生涯中不可多得的宝藏。我之前对体育运动一直持有一种“能做就做，不能做就不管”的态度，但这本书让我看到了体育的系统性和科学性。它不仅仅是教你如何运动，更是教你如何科学地运动，如何享受运动的过程。我尤其喜欢书中关于运动的总结和反思的部分，它鼓励我们在每次运动后都进行总结，思考自己的进步和不足，并据此调整下一步的训练计划。这让我觉得，体育运动不仅仅是一项活动，更是一种自我提升和自我完善的过程。
评分这本书在我大学生活中扮演了非常重要的角色，我几乎把它当成了我的私人运动教练。我最开始接触的是里面的健身部分，尤其是关于力量训练的介绍。书中不仅仅是简单地罗列动作，而是详细地解释了每个动作的原理，比如为什么要做这个动作，它能锻炼到身体的哪些肌肉群，以及正确的发力方式。图文并茂的讲解让我能够非常直观地理解，即使是平时不太接触健身房的我，也能很快上手。而且，书中还根据不同的身体素质和训练目标，提供了多种训练计划的建议，让我可以根据自己的情况进行调整。我印象最深刻的是关于核心肌群训练的部分，之前我一直觉得核心训练很枯燥，但这本书通过一些趣味性的讲解和循序渐进的训练方法，让我逐渐体会到了核心力量提升带来的好处，比如在跑步时步伐更稳健，在做其他运动时协调性也大大提高。
评分作为一名大学新生，我一直对体育运动充满热情，但又苦于缺乏系统性的指导。《大学体育教程》的出现，简直就像及时雨。拿到这本书的时候，我首先被它清晰的排版和丰富的图例所吸引。每一章都围绕着一个核心的主题展开，从最基础的热身运动，到各种球类运动的技巧，再到一些新兴的健身方式，几乎涵盖了大学体育教育的方方面面。我尤其喜欢书中对于运动损伤的预防和处理的章节，这对于我这样刚开始尝试多种运动的新手来说，简直是太重要了。书中详细地讲解了不同运动可能带来的常见损伤，以及如何通过科学的训练和正确的姿势来规避风险。更让我感到惊喜的是，它还提供了应对突发运动伤害的急救常识，这让我不仅在课堂上更有信心，在日常生活中也能更从容地面对运动中的意外。
评分这本书最大的亮点在于它的实用性。我之前买过一些关于体育的书，但很多都过于理论化，难以实际应用。《大学体育教程》则不同，它从实际出发，提供了很多可以直接在体育课上或者日常生活中应用的技巧和方法。我记得有一章讲到如何提高跳绳的效率，书中给出了很多实用的建议，比如如何调整呼吸，如何选择合适的跳绳，以及如何循序渐进地增加次数。这些小小的技巧，却能极大地提升我的运动表现，让我觉得学习体育知识非常有成就感。
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