本書是為防止老年人臥床不起，介紹瞭站起訓練、步行訓練及過有規律、有意義的生活等方法。但並非僅僅如此就能解決所有問題，有時還需要進行專門的康復訓練。不過如能做到這一點，也足可以改善老年人的身體功能，使其日常生活變得愉快，對防止老年人的臥床不起以及使臥床之後的護理變得輕鬆，這都是十分有效的。
本書以問答的方式，努力使老年人和老年患者傢屬、老年福利院的工作人員能夠較容易地領會其中的內涵，邊閱讀邊實踐，以達到自然領會的目的。
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