具体描述
本书是我国第一部养生保健中药方面的工具书。全书共收载具有养生保健作用的中药514味，每味药物按药用历史、异名、产地、采收加工、化学成分、现代药理、性味功用主治、用法用量宜忌、养生保健应用、文献摘要等内容进行叙述。全书资料翔实，内容丰富，既有古人的用药以验，又收载了最新的科学研究成果，融科学性与实用性于一体，适合于中西医药工作者、营养师、保健品开发者阅读、参考，亦可作为中老年人养生保健用药的指南。<
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读后感
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用户评价
我最近因为工作压力大，经常感到疲惫，睡眠质量也不佳，尝试过不少方法，效果都不太理想。听说这本书里有关于调理肝肾、安神助眠的中药介绍，这让我非常好奇。我特别想知道，比如像枸杞、菊花、决地黄这类我们耳熟能详的中药，在现代研究中，它们的具体功效成分是什么？又是如何通过科学的解释来佐证其传统养生价值的？我更关心的是，这本书会不会提供一些经过科学验证的、针对现代人常见亚健康状态（比如我的失眠、焦虑）的，以中药为主的食疗方、药膳或者简单的泡饮方法？我希望它能提供一些具体的操作指南，而不是空泛的理论。例如，针对改善睡眠，有没有推荐哪些中药材可以搭配使用，用什么剂量，什么时间饮用效果最好？如果能附带一些关于中药材的选购、储存的实用建议，那就更完美了，毕竟我们普通人在药材市场上很容易被鱼龙混杂的品种所迷惑。
评分我平时很注重运动和健康，但总觉得身体还是有些小毛病，比如容易感冒，或者肠胃不太舒服。这本书的名字让我眼前一亮，我想知道它是否会提供一些针对不同体质、不同年龄段人群的个性化养生建议？比如，针对容易受寒的人，书中是否有推荐一些温补类中药的配伍方法，以及如何通过食疗来改善体质？又或者，对于肠胃功能较弱的人，是否有推荐一些健脾胃、助消化的中药材和食谱？我希望这本书不仅仅是简单地罗列中药的功效，更能提供一些根据实际情况，如何选择合适的中药，以及如何搭配使用，从而达到最佳养生效果的指导。例如，如果我有点肝火旺盛，应该如何通过中药来调理，有哪些比较方便易得的中药材可以推荐，以及它们在日常生活中应该如何应用。
评分作为一名对传统中医养生有着浓厚兴趣的普通读者，拿到这本《现代养生保健中药辞典》时，心中满是期待。我并非专业人士，但一直以来，我对中药的神奇功效以及古人如何通过这些自然馈赠来调养身体、延年益寿的故事深感着迷。市面上关于养生保健的书籍琳琅满目，但很多都流于表面，或是过于强调某种单一的养生方式，而我真正渴望的是一种系统、深入且贴近现代生活的指南。这本书的书名本身就极具吸引力，“现代养生保健”意味着它能够结合我们当下所处的时代背景和生活习惯，而“中药辞典”则承诺了一个详实、权威的知识库。我希望它能像一位经验丰富的中医长者，耐心地为我解读各种中药的特性、炮制方法、药性功效，以及如何在日常生活中灵活运用它们来达到预防疾病、强身健体、延缓衰老的目的。
评分我是一个比较追求生活品质的人，除了身体健康，我也非常注重精神层面的调养。书中是否会涉及到一些能够安神定志、改善情绪的中药材，以及如何通过这些中药来达到精神上的放松和愉悦？例如，我很好奇，像酸枣仁、远志、柏子仁这类在中医里被认为具有宁心安神功效的中药，它们的具体作用机制是什么？书中是否会提供一些能够帮助缓解现代人普遍存在的焦虑、压力，以及改善睡眠质量的中药泡饮、熏香或者其他形式的养生方法？我希望这本书能够提供一些从身到心的整体调养的思路，让我在忙碌的工作之余，也能找到一份内心的宁静与平和，并且能够通过自然的方式来滋养身心。
评分我是一个对传统文化颇为欣赏的读者，一直觉得中医药是中华民族的瑰宝。这本书的“现代养生保健”部分，是否会与时俱进地介绍一些利用现代科技手段来提取、制备和应用中药的方法，从而提高其疗效和便捷性？比如，市面上有很多中药保健品，它们是如何利用先进技术来发挥中药的养生功效的？我希望能在这本书中找到关于这些方面的介绍，比如某些中药的提取物，它们在现代保健品中的应用，以及相关的科学依据。另外，我也对中药的国际化发展比较关注，这本书是否会提及一些中药在国际上的研究和应用情况，或者介绍一些具有国际视野的养生理念，将中华传统养生智慧与全球健康潮流相结合。
评分作为一名对中药的科学研究进展比较关注的读者，我非常希望这本书能够将传统的药用经验与现代药理学研究成果相结合。这本书是否会对一些常用中药材的有效成分进行详细的介绍，比如它们在体内的作用机制，以及相关的临床研究数据？我特别想了解，像人参、黄芪、灵芝这类被誉为“补药”的中药，它们究竟含有哪些关键的活性成分，这些成分是如何帮助我们提升免疫力、延缓衰老的？如果书中能够引用一些权威的科学研究文献，或者对研究结果进行通俗易懂的解读，这将大大增加这本书的可信度和价值。此外，我也很关心书中对于中药复方配伍的解释，是否会涉及一些经典复方的现代科学研究，以及它们在治疗或调理特定疾病方面的优势。
评分我一直对中药的“君臣佐使”理论很感兴趣，觉得这是一种非常精妙的配伍智慧。这本书是否会详细解释一些经典的中药复方，并阐述其配伍的原理和功效？例如，像八珍汤、四君子汤这类耳熟能详的方剂，书中是否会对其组成、功效以及在现代养生中的应用进行深入的解读？我特别想知道，为什么这些看似简单的中药组合，能够产生如此显著的调养效果，它们之间的相互作用机制是怎样的？如果书中能提供一些基于经典复方，针对现代人常见健康问题的改进方剂，或者介绍一些现代人更容易接受和操作的复方应用方式，那就更好了。我期待能从这本书中学习到如何更科学、更有效地运用中药来调养身体，而不是盲目地遵从某个单一的偏方。
评分我一直对“药食同源”的理念很感兴趣，觉得如果能将养生融入到日常饮食中，既健康又美味，那将是再好不过的事情。这本书的“养生保健”部分，是否会详细介绍一些常见的、具有保健功效的中药材，并提供一些简单易学的食谱？比如，我想了解一下，像生姜、大枣、蜂蜜这些大家常吃的食材，在书中是如何被归类为养生中药的，它们的具体养生原理是什么？有没有一些关于如何将这些中药材巧妙地融入到我们的三餐，或者作为下午茶、睡前饮品的具体指导？我非常期待能看到一些既符合现代人口味，又兼顾养生功效的食谱，比如如何用中药材来制作汤羹、粥品、甚至甜点，能够帮助我改善体质，比如提高免疫力，或是应对季节变化带来的不适。
评分随着年龄的增长，我越来越关注如何保持健康和活力，也对中医的整体调理理念产生了浓厚的兴趣。这本书的“中药辞典”部分，是否会提供关于各种中药材的详细信息，包括它们的性味归经、功效主治、炮制方法，以及在临床上的应用？我尤其想了解，对于一些我们日常生活中不太熟悉的药材，比如一些名贵补品，书中是否会对其来源、鉴别、用法用量等进行详细的说明？此外，我更关注的是，这些中药材在现代养生保健中的具体应用，例如，书中是否会介绍一些可以长期服用、副作用小，但对提升精力、改善睡眠、延缓衰老有积极作用的中药材？我希望这本书能够成为我了解和运用中药的可靠向导，帮助我更好地管理自己的健康。
评分我家里有老人，也有孩子，全家人的健康都牵动着我的心。这本书是否会提供一些适合不同年龄段人群的养生建议和中药方剂？比如，对于体弱的老年人，是否有推荐一些温和滋补、能够延缓衰老的中药材和食谱？对于生长发育期的孩子，是否有推荐一些能够增强体质、提高免疫力的中药食疗方法？我希望这本书能够提供一些具体、可操作的家庭养生指导，让我在日常生活中能够为家人的健康提供更好的保障。例如，如果孩子容易挑食、消化不好，书中是否有推荐一些健脾开胃、帮助消化的中药材，以及如何将它们融入到孩子的日常饮食中？这样一本能够惠及全家人的养生书籍，将是我非常珍视的。
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