圖書標籤: 健身 運動 健美 健康 鍛煉 科普 運動科學 好看
发表于2024-09-09
傢庭健美訓練圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《傢庭健美訓練圖解》是德拉威爾肌肉訓練方法與計劃,通過三部分講述瞭如何進行全身鍛煉,200多套練習方法,50多個訓練計劃,30多種體育項目。這是針對傳統訓練方法的一場革命,是一本風靡世界的形體訓練寶典。
實用
評分好書
評分好書
評分健美練習非常好的參考書。
評分圖文並茂,很實用。但這部1更適用於初學者,對於已有一定基礎的健身愛好者來說,直接看2就行瞭。
这本书其实是给男性健美爱好者写的,主题是怎样在最短时间内练出最大量肌肉并防止受伤。这种健身书一般都有女性版,但女性版一般比较水,远不如男性版写的翔实细致,我翻了好几本了,这很让人撮火是对女性读者的极大蔑视,但也得说很多女人确实不拿肌肉当回事,健身论坛上对有...
評分这本书其实是给男性健美爱好者写的,主题是怎样在最短时间内练出最大量肌肉并防止受伤。这种健身书一般都有女性版,但女性版一般比较水,远不如男性版写的翔实细致,我翻了好几本了,这很让人撮火是对女性读者的极大蔑视,但也得说很多女人确实不拿肌肉当回事,健身论坛上对有...
評分这本书其实是给男性健美爱好者写的,主题是怎样在最短时间内练出最大量肌肉并防止受伤。这种健身书一般都有女性版,但女性版一般比较水,远不如男性版写的翔实细致,我翻了好几本了,这很让人撮火是对女性读者的极大蔑视,但也得说很多女人确实不拿肌肉当回事,健身论坛上对有...
評分这本书其实是给男性健美爱好者写的,主题是怎样在最短时间内练出最大量肌肉并防止受伤。这种健身书一般都有女性版,但女性版一般比较水,远不如男性版写的翔实细致,我翻了好几本了,这很让人撮火是对女性读者的极大蔑视,但也得说很多女人确实不拿肌肉当回事,健身论坛上对有...
評分这本书其实是给男性健美爱好者写的,主题是怎样在最短时间内练出最大量肌肉并防止受伤。这种健身书一般都有女性版,但女性版一般比较水,远不如男性版写的翔实细致,我翻了好几本了,这很让人撮火是对女性读者的极大蔑视,但也得说很多女人确实不拿肌肉当回事,健身论坛上对有...
傢庭健美訓練圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024