具體描述
《傢庭健美訓練圖解》是德拉威爾肌肉訓練方法與計劃，通過三部分講述瞭如何進行全身鍛煉，200多套練習方法，50多個訓練計劃，30多種體育項目。這是針對傳統訓練方法的一場革命，是一本風靡世界的形體訓練寶典。
著者簡介
圖書目錄
讀後感
这本书其实是给男性健美爱好者写的，主题是怎样在最短时间内练出最大量肌肉并防止受伤。这种健身书一般都有女性版，但女性版一般比较水，远不如男性版写的翔实细致，我翻了好几本了，这很让人撮火是对女性读者的极大蔑视，但也得说很多女人确实不拿肌肉当回事，健身论坛上对有...
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用戶評價
實用
评分書很好 但翻譯的語句不通
评分書不錯，解答瞭我很多健身疑問，就是翻譯太爛，很多地方句子不通，希望有更好的翻譯版本
评分對於小白來說這本書值得去翻，裏麵有好多個計劃供新手學習，作為傢庭訓練的話工具不難湊齊，挺好的
评分為什麼齣版社不列一個黑名單，把用百度翻譯的譯者全部封殺？好好的一本書就被傻逼翻譯給毀瞭
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