具體描述
為什麼不要生氣？
隻要是人，一定會生氣。但是憤怒會濛蔽理智，發泄憤怒的代價，往往超齣你的想象，可以讓生命中的百寶箱，因為不值得的人或東西，毀於一夕。
生氣時怎麼辦？
一問自己：“氣什麼？”二問自己：“值得嗎？”三問自己：“有沒有更好的方法？”執行完，你應該已經度過“一時之怒”的最緻命時刻。接著，去執行那些比較好的方式吧！
除瞭生氣，你可以……
孫中山先生如果不打從心底生氣，不會有十一次革命。憤怒可以變身為行動力，用來奮發圖強、解決問題，甚至安天下。利用怒氣往前走，遠比原地踏步有趣。
著者簡介
吳淡如
颱灣知名作傢及節目主持人。連續5年獲金石堂最佳暢銷女作傢第1名，有“颱灣暢銷書天後”的美譽；兩度獲得金鍾奬最佳教育節目、最佳談話性節目主持人提名。
颱大法律係學士，中文研究所、EMBA雙碩士。吳淡如多纔多藝、興趣廣泛，寫作、主持、理財、創業各方麵，都有非常好的成績。跳佛拉明戈舞、學攝影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艷羨。
身為公眾人物，吳淡如需要比一般人更高的EQ，但她自認是個天生很有脾氣的人，常為小事抓狂，常在心裏罵髒話，常找自己麻煩。幸好經過後天的自我對話訓練，已經學會瞭如何不讓憤怒把自己變成一個不定時炸彈，並且從負麵的事情中汲取正麵的價值。而這些“不生氣的技術”，卻是所有人都需要的。
另著有《吳淡如超人氣說話術》、《每一次相遇都是奇跡》、《嫁給誰都幸福》、《時間管理幸福學》、《愛情，不是得到就是學到》、《乖女孩沒糖吃》等書。
圖書目錄
第一部 為什麼不要生氣？
1.愛生氣的代價超乎想象
2.玉石俱焚，太不值得！
3.女人發脾氣最不利
4.遷怒使你人際破産
5.小不忍則亂大謀
6.不動氣者得天下
7.不生隻對自己不利的氣
8.螞蟻大的小事彆生氣
9.憤怒的人是帶原者
10.愛情也會被氣死
第二部 生氣時怎麼辦？
11.想象他是一隻瘋狗
12.他不是針對你
13.健康生氣的訣竅
14.就讓氣隨風而逝
15.讓你生氣的人永遠存在
16.彆跟他纏鬥下去
17.怒氣也需要時間管理
18.不關你的事，就彆氣啦！
19.趁早切斷情緒牽連
20.怒氣是一張藏寶圖
21.不要找自己麻煩
第三部 除瞭生氣，你可以……
22.化悲憤為力量
23.最高明的反擊
24.預防勝於治療
25.解決問題比生氣有用
26.消氣另有好方法
27.復原力越好越成功
28.先改變自己
· · · · · · (收起)
讀後感
作者在自序里说写这本书的出发点是写给自己看的，也许是通过写这本书的过车也告诉自己我也需要不生气的技术。 其实我也是个很容易生气的人，不过是那种怒气来得快走得也快过后甚至完全忘记的人，但是单单容易动气就是一个很大的缺点，人一生气就容易冲动，而冲动之下或作出什...
評分作者在自序里说写这本书的出发点是写给自己看的，也许是通过写这本书的过车也告诉自己我也需要不生气的技术。 其实我也是个很容易生气的人，不过是那种怒气来得快走得也快过后甚至完全忘记的人，但是单单容易动气就是一个很大的缺点，人一生气就容易冲动，而冲动之下或作出什...
評分要在生气的时候微笑真是挺难的，是门技术活，书的内容挺好的可以学习，比较受用，很轻松很心灵，自己很喜欢，希望可以学到这个“技术”，在生气的时候微笑，成为赢家，嘻嘻。 作者吴淡如也是我个人比较喜欢的，嘻嘻嘻～
評分“鹰损羽毛人伤形”。据说鹰动怒非常有害它的羽毛，而没有羽毛它就不能飞翔；人也一样，生气伤身，展现在他人面前也不是那么美好。不如静下心来想想处理问题的方式方法。这些道理大概每个人都懂得，可是日常生活中并不是每个人时时处处都能做得很好。《不生气的技术》告诉你如...
評分这是台湾名人、畅销书大户吴淡如的新书，分为“为什么不要生气？”“生气时怎么办？”“除了生气，你可以……”三个部分。据说是写给那些生气的人看得。当然，如果你现在不生气，也需要看看，因为生活中、工作中不如意的事太多了，情绪难免波动。比如我，之前还在生气，读写万...
用戶評價
冷靜是第一步，遇到大事時要想得開，必須在小事時就懂得不生氣的技術。和自己對話，把怒氣轉移到彆的方嚮。你有更好的選擇，韆萬不要傷害自己。
评分封麵越來越嫵媚,內容越來越無味.
评分人有時候需要這種世俗實用的智慧。
评分人有時候需要這種世俗實用的智慧。
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