男性病中医保健

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出版者:人民卫生出版社
作者:欧春
出品人:
页数:372
译者:
出版时间:2000-1-1
价格:17.00
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787117036474
丛书系列:
图书标签:
  • 中医保健
  • 男性健康
  • 男科疾病
  • 疾病预防
  • 养生
  • 传统医学
  • 健康指导
  • 男性护理
  • 中医养生
  • 健康生活
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具体描述

本书以男性生殖系统各种疾病分类,包括男性不育、性功能障碍、生殖器官的其他常见病、多发病。以简明、通俗的语言,介绍男性的生理概况以及疾病的发展变化,分别简述了疾病的发生过程、主要病因、在调养和保健方面的原则、具体方法和注意事项等,列举了一些日常可操作的菜肴、药膳、单验方、中药、气功功法和按摩方法,这些保养方法简便易行,具有较强的可操作性,易为普通群众所掌握,在日常保健和调养上具有广泛的实用价值,特别是对男性读者更具实际意义。因此,本书对于普及男性生理知识和日常养生都具有很大的参考价值。

《中医养生精要:身心和谐的东方智慧》 本书并非一本针对特定性别或疾病的医疗指南,而是旨在深入浅出地展现中华传统医学的博大精深,探究其在促进整体健康、提升生命质量方面的独特价值。我们将以一种广阔的视角,回溯中医养生体系的起源与发展,揭示其核心理念——“天人合一”、“形神合一”,以及“未病先防,既病防变”的预防医学思想。 一、中医养生思想的哲学根基与时代演进 我们将从中华文化的哲学土壤出发,解读中医养生思想的哲学根基。这包括“阴阳五行”学说如何解释人体生理功能的协调与失调,以及“气血津液”理论如何阐述生命活动的物质基础。我们会追溯《黄帝内经》等古代经典对养生观的奠基性贡献,并探讨历代医家在不同历史时期,根据社会发展和人们生活方式的变化,对养生理论的继承、创新与发展。我们将重点解析中医如何看待人体的自然属性和社会属性的相互作用,以及如何通过调适内外部环境来维持健康。 二、饮食有道:从“药食同源”到“因时因人”的智慧 饮食是生命赖以生存的基石,也是中医养生的重要组成部分。本书将详尽阐述“药食同源”的理念,介绍各种食材的性味归经,以及它们对人体脏腑、气血的益处与禁忌。我们将深入探讨不同季节、不同地域、不同体质的人群,应如何调整饮食结构,做到“食以养生”。例如,春季如何选择有助于生发舒畅的食物,夏季如何利用清淡甘凉的蔬果消暑,秋季如何进补以润燥养肺,冬季又该如何温热滋补以抵御严寒。同时,我们也会介绍中医辨证论治在饮食上的应用,指出根据个人体质差异,如阳虚、阴虚、痰湿、气虚等,进行个性化饮食调理的重要性,而非一味追求某种“万能”食疗方。 三、起居有常:顺应四时,劳逸结合的艺术 中医养生强调“人与天地相应”,即人的生活作息应与自然界的节律同步。本书将详细解析“四时养生”的原则,包括如何根据春夏秋冬的更替,调整作息时间、运动方式和精神调养。我们将讨论“夜卧早起,广步于庭”的作息规律,以及“晚卧早起,及日出而作”的古老智慧。同时,我们也会深入探讨“劳逸结合”的重要性,分析过度劳累和过度安逸对身体可能造成的损害,并提供如何在工作、学习和休息之间找到平衡点的实用建议。本书还将涉及睡眠质量的提升,介绍有助于安神助眠的中医方法,如睡前适度的放松练习、适宜的香薰选择等。 四、运动怡情:形神兼修,动静相宜的健体之道 运动不仅是强身健体的方式,更是调养精神、疏通经络的关键。本书将介绍中医推崇的多种养生运动,如太极拳、八段锦、五禽戏等,阐述它们如何通过舒缓的动作、深长的呼吸,达到内外兼修的效果。我们将分析这些运动对改善心肺功能、增强肢体协调性、缓解关节僵硬、促进气血循环的积极作用。此外,我们也将强调运动的“度”与“适”,提倡根据自身体质和身体状况选择合适的运动项目和强度,避免运动损伤,做到“循序渐进,持之以恒”。本书还将引导读者认识到,运动不仅仅是身体的活动,更是精神情志的疏导,如何在运动中体会“动之以情,形神合一”的境界。 五、情志养生:内守宁静,七情调和的精神调养 中医认为,“情志”是影响人体健康的重要因素。“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”,过度或长期的不良情绪会扰乱脏腑功能,导致疾病。本书将深入探讨情志养生的重要性,介绍中医如何看待七情与五脏的关系。我们将提供一系列切实可行的方法,帮助读者管理和调控自己的情绪,如“顺应自然,不生怨怒”,学习“知足常乐”,通过冥想、静坐、听音乐、亲近自然等方式来达到“内守宁静”的平和心境。本书也将引导读者认识到,培养积极乐观的生活态度,学会化解压力和焦虑,是保持身心健康的关键。 六、起居保健:穴位按摩、艾灸拔罐的家庭实用技法 除了宏观的养生理念,本书还将提供一些中医常用的家庭保健技法,帮助读者在日常生活中进行自我保健。我们将详细介绍一些常用穴位的定位与按摩方法,以及它们在缓解疲劳、改善消化、提振精神等方面的功效。例如,足三里、关元、涌泉等穴位的保健作用。我们也将对艾灸、拔罐等外治疗法进行科普,说明其作用原理、适宜症与禁忌症,并指导如何在专业人士的指导下,安全有效地运用这些方法来辅助治疗和预防疾病。 《中医养生精要:身心和谐的东方智慧》将是一本集理论性、实践性、指导性于一体的读物,旨在为广大读者提供一套系统而全面的中医养生知识体系,帮助大家更好地理解中医的智慧,掌握养生的方法,从而达到身心和谐、健康长寿的美好愿景。本书倡导的是一种积极主动的健康生活方式,让中华传统医学的千年瑰宝,在现代社会焕发新的生机与活力。

作者简介

目录信息

一、男性概说
二、什么是男性不育
三、男性不育是怎样发生的
四、男性不育的调养与保健
五、什么是男性性功能障碍
六、男性性功能障碍是怎样发生的
七、男性性功能障碍的调养与保健
八、什么是子痈
九、什么是鞘膜积液
十、什么是阴茎短小
十一、什么是房事劳伤
十二、什么是前列腺炎
十三、什么是血精
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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在我看来,健康是一个人最宝贵的财富,而中医的养生之道,提供了一种更为全面和深入的健康管理方式。这本书的题目《男性病中医保健》恰好触及了我一直以来关注的焦点。我一直认为,男性在承担家庭和社会责任的同时,也需要关注自身的健康,而中医的理论和实践,正能为我们提供有力的支持。我希望这本书能够从中医的经典理论出发,详细阐述男性身体的生理特点、易患疾病的成因以及相应的调理和预防措施。我更期待的是,书中能够提供一些切实可行的日常保健方法,比如适合不同体质的饮食建议,有助于提升精力与活力的运动方案,以及一些能够帮助改善睡眠、缓解压力的养生技巧。我希望通过阅读这本书,能够获得更科学、更系统的健康指导,从而更好地管理自己的身体,保持旺盛的生命力,为自己和家人创造更美好的未来。

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一直以来,我都对中国传统医学的智慧深感着迷,特别是它对于人体健康调理的精妙之处。这本书的名字《男性病中医保健》更是直接点燃了我内心的求知欲。作为一名男性,我深知身体健康的重要性,也明白随着年龄的增长,我们需要更多地关注自身的健康状况。我希望这本书能够从中医的独特视角,深入解析男性身体的生理特点,以及可能面临的各种健康挑战。我更期待书中能够提供一些真正实用且易于在日常生活中实践的保健方法,例如针对男性特点的饮食调理建议,能够帮助改善精力与身体状态的运动方式,又或者是能够促进身心和谐的养生技巧。我希望通过阅读这本书,不仅能够增进对中医养生的理解,更能掌握一套科学有效的方法,从而主动地维护自身健康,提高生活品质,以更饱满的精神状态去迎接生活的各种可能性。

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我一直对中医的整体观和治未病理念非常认同,认为它是一种非常科学且可持续的健康管理方式。这本书的书名《男性病中医保健》让我觉得非常贴切,因为我一直认为,作为男性,我们需要有针对性地关注自己的健康。我希望这本书能够从中医的角度,为我解读男性身体的独特生理规律,以及在不同年龄阶段可能出现的健康挑战。我更期待书中能够提供一些切实可行的保健方案,比如一些适合男性的食疗方,可以帮助调理身体、增强体质的运动方法,或者是能够缓解压力的养生技巧。我希望通过阅读这本书,能够学到一些实用的知识,让我能够主动地去预防疾病,而不是等到生病了再去治疗。我希望这本书能成为我健康道路上的一个好伙伴,帮助我保持健康,从而更好地享受生活。

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我一直认为,健康不仅仅是没有疾病,更是一种精神和身体的良好状态。随着年龄的增长,我开始更加关注自己的身体,特别是男性在某些阶段可能会面临的独特健康挑战。这本书的名字,虽然直白,却点出了一个我非常关心的话题。我一直对传统中医的智慧充满敬意,它强调的是天人合一,阴阳平衡,这种整体性的观念让我觉得非常受用。我希望这本书能够从中医的角度,深入浅出地解析男性身体的生理特点,以及在不同人生阶段可能会出现的各种健康状况。我更期待的是,书中能够提供一些切实可行的、易于实践的保健方法,比如食疗、穴位按摩、运动养生等等,这些方法最好是能够融入日常生活,不需要太多的专业知识或昂贵的器械。我希望这本书不仅仅是知识的堆砌,更能给我带来一种指导,让我能够科学、有效地管理自己的健康,保持充沛的精力,积极乐观地面对生活中的一切。

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我一直在寻找一本能够系统性地介绍中医养生保健的书籍,特别是针对男性身体的特点。这本书的标题《男性病中医保健》正是我所期待的。我一直认为,中医的智慧能够帮助我们更好地理解身体,并提供一种温和而有效的方式来维护健康。我希望这本书能够深入浅出地讲解男性身体的生理特性,以及在不同人生阶段可能面临的健康问题,并从中医的角度提供相应的调理和预防方法。我尤其期待书中能够包含一些非常实用且易于操作的日常保健建议,例如适合男性的饮食禁忌和宜忌,有助于提升精力和活力的运动方法,或是能够舒缓身心、促进健康的穴位按摩技巧。我希望通过阅读这本书,能够真正地掌握中医的养生之道,成为我维护自身健康、提升生活品质的有力工具,让我能够以更健康、更积极的状态迎接生活的每一天。

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我一直相信,身体的健康是实现人生价值的基础,而中医的养生观念,则提供了一种更为温和且深刻的健康管理方式。这本书的标题《男性病中医保健》非常直接地击中了我的关注点。在日常生活中,我时常会思考如何更好地照顾自己的身体,特别是那些与男性生理特征相关的健康问题。我希望这本书能够提供一些关于男性健康的标准,能够帮助我更好地认识自己的身体,了解哪些是正常的生理变化,哪些是需要警惕的健康信号。我尤其期待书中能包含一些切实有效的保健方法,比如针对不同季节或不同身体状况的饮食建议,能够帮助我保持精力充沛的运动方式,以及一些可以缓解疲劳、提升免疫力的中医调理方法。我希望通过阅读这本书,能够更科学、更系统地掌握中医的养生之道,成为我日常健康管理的重要参考,让我能够以更好的状态去面对生活和工作。

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我一直对中医的养生理念非常感兴趣,特别是它对于男性健康的关注。随着年龄的增长,我逐渐意识到,身体的保养是一项长期而重要的工程,而中医的整体调理和辨证施治,恰恰是我所追求的。这本书的名字让我眼前一亮,因为它精准地触及了我内心深处的关注点。我很好奇,中医是如何看待男性特有的生理结构和健康需求的?书中是否会详细讲解一些常见的男性健康问题,例如肾虚、前列腺问题、精力不足等等,并从中医的角度提供有效的调理和预防方法?我更希望这本书能够提供一些简单易行,但又切实有效的日常保健建议,比如饮食禁忌、起居规律、以及一些有助于提升男性阳气和活力的按摩手法或药膳方。我希望通过阅读这本书,能够更科学、更全面地了解自己的身体,并学会如何通过中医的智慧,来保持身体的健康与活力,从而提升生活品质,更好地享受人生。

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我一直认为,健康是一种生活态度,而中医的养生之道,恰恰能与这种态度完美契合。这本书的书名《男性病中医保健》引起了我的强烈好奇心。作为一名男性,我对如何维持身体健康,尤其是那些可能随着年龄增长而出现的男性特有的问题,一直抱有浓厚的兴趣。我希望这本书能够从传统中医的经典理论出发,深入浅出地讲解男性身体的生理特点,以及可能面临的各种健康隐患。我更期待的是,书中能够提供一些非常实用且易于操作的保健方法,比如针对不同体质的饮食调理建议,可以帮助改善精力的运动方式,或者是一些简单易学的穴位按摩技巧。我希望这本书不仅能让我了解“是什么”和“为什么”,更能让我明白“怎么做”,从而能够真正地将中医的智慧融入到日常生活中,成为我维护健康、提升生活品质的有力助手。

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在我看来,健康是一个人最宝贵的财富,而作为男性,我们肩负着更多的社会责任和家庭压力,因此,关注自身的健康尤为重要。这本书的名字《男性病中医保健》恰好点出了一个我一直以来都非常关注的领域。我一直对中医的博大精深和其独特的养生理念深感着迷,尤其是它能够从根本上调理身体,达到一种内在的平衡与和谐。我希望这本书能够提供一些关于男性健康的标准和易患疾病的识别,从中医的角度解读这些疾病的成因,并给出切实可行的调理和预防方案。我尤其期待书中能够包含一些日常的保健方法,比如适合男性的饮食建议、运动方案、甚至是生活习惯的调整,这些内容最好是能够融入到日常生活中,并且容易操作。我希望通过这本书,能够更深入地了解男性身体的运作规律,学习如何通过中医的智慧来守护自己的健康,保持充沛的体力和良好的精神状态,从而更好地应对生活中的挑战。

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这本书我是在偶然间翻到的,当时是被它朴实无华的书名吸引的。作为一名普通的男性,虽然身体一直以来都还算硬朗,但随着年龄的增长,总会有些隐隐约约的担忧,担心自己是否在某些方面不如从前,或者是否在无意中忽略了身体的某些信号。我一直对中医的养生之道抱有好感,觉得它博大精深,又贴近生活,不似西医那样有时显得过于冰冷和直接。这本书的名字恰好击中了我的兴趣点,它似乎承诺了一种温和而有效的自我保健方式,不只是治病,更是养生,是一种从根本上提升身体机能的途径。我很好奇,中医是如何看待男性身体的特有需求和常见问题的,又有哪些切实可行的方法能够帮助我们保持健康,延缓衰老,提升生活质量。这本书会不会提供一些我以前从未接触过的视角?会不会揭示一些被我们忽视的身体奥秘?我期待它能成为我的一个可靠的健康指南,让我对自己的身体有更深入的了解,并学会如何更好地照顾它。毕竟,健康是一切的基础,没有健康的身体,再多的成就和财富也难以真正享受。

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