图书标签: 游泳  健身  运动  游泳教学  体育，健身  健康  体育  生活   

喜欢 健身游泳 的读者还喜欢

• 
  轻松有效的鱼式游泳 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  无器械健身 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  肌肉健美训练图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  四周练出一身肌肉 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  跑步，該怎麼跑？ pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  健身解剖指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  施瓦辛格健身全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  拉伸 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  跑步 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  核心基础运动 pdf epub mobi txt 电子书 下载

前面几章还行，后面训练的都比较难执行。。。

狗子勒读完瞬间觉得自己不会游泳。今天去泳池修炼的时候差点儿走火入魔。需要慢慢咀嚼慢慢钻研。

作者用工人使用螺丝扳手打比方来解释自由泳中的动力！！！

夏天看的，学院派风格，集理论、实操及训练计划为一体。最喜欢训练计划部分，每天的内容都不一样，光初级计划就能练三个月。我大约练了10次左右，受益匪浅。准备在新的一年里继续跟着计划走。

关于自由泳的学习方法，绝了。

本书主要介绍全浸游泳TI，前半部分较详细的介绍了各个动作的学习方法。后面占大部分篇幅的游泳计划似乎不是很实用。不过在TI资料不多的情况下还是有一定价值。《轻松有效的鱼式游泳》适合更好，不过目前只有台湾版的，价格偏高。 补充：最近仔细读了一下，发现以前没有认真看...

本书主要介绍全浸游泳TI，前半部分较详细的介绍了各个动作的学习方法。后面占大部分篇幅的游泳计划似乎不是很实用。不过在TI资料不多的情况下还是有一定价值。《轻松有效的鱼式游泳》适合更好，不过目前只有台湾版的，价格偏高。 补充：最近仔细读了一下，发现以前没有认真看...

本书主要介绍全浸游泳TI，前半部分较详细的介绍了各个动作的学习方法。后面占大部分篇幅的游泳计划似乎不是很实用。不过在TI资料不多的情况下还是有一定价值。《轻松有效的鱼式游泳》适合更好，不过目前只有台湾版的，价格偏高。 补充：最近仔细读了一下，发现以前没有认真看...

本书主要介绍全浸游泳TI，前半部分较详细的介绍了各个动作的学习方法。后面占大部分篇幅的游泳计划似乎不是很实用。不过在TI资料不多的情况下还是有一定价值。《轻松有效的鱼式游泳》适合更好，不过目前只有台湾版的，价格偏高。 补充：最近仔细读了一下，发现以前没有认真看...

本书主要介绍全浸游泳TI，前半部分较详细的介绍了各个动作的学习方法。后面占大部分篇幅的游泳计划似乎不是很实用。不过在TI资料不多的情况下还是有一定价值。《轻松有效的鱼式游泳》适合更好，不过目前只有台湾版的，价格偏高。 补充：最近仔细读了一下，发现以前没有认真看...