或許很偶然的機會，你選擇瞭這本書，請不要遲疑，跟我們一起開始練習吧從單個姿勢開始，配閤呼吸，迴應自己的身體，時刻傾聽它發現瞭“聲音”，你不久就能體察到非凡的效果，切實感受那迄今為止，從未有過的“暖流”－那便是生命本身的力量所在。
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