具体描述
淮山紫米粥/增进活力，补气，提高工作效率适用体质：一般体质。补性：温补免疫指数：3星。材料：紫米：250克，淮山35克，冰糖100克。作法：1 紫米洗净，放入容器中，加入2碗热水，移入蒸锅以大烧滚改中火蒸约40分钟，取出备用。2 淮山洗争，放入适量沸水中煮约15分钟，加入紫米及冰糖，转小火熬煮约5分钟即可。
作者简介
目录信息
增强免疫力，从饮食着手
一 保健药膳
1 冬虫夏草炖乌鸡
2 灵芝黑枣香菇排骨
3 花旗参烧狮子头
4 红枣百合炒豌豆苗
5 枸杞瑶柱鲜虾蒸豆腐
6 川芎蛋
7 川芎红枣烩鱼头
8 川味参须煮牛肉
9 当归枸杞鸡
10 当归凉拌鸡丝
……
二 滋补粥
……
三 养生汤
……
四 益气茶
……
· · · · · · (收起)
一 保健药膳
1 冬虫夏草炖乌鸡
2 灵芝黑枣香菇排骨
3 花旗参烧狮子头
4 红枣百合炒豌豆苗
5 枸杞瑶柱鲜虾蒸豆腐
6 川芎蛋
7 川芎红枣烩鱼头
8 川味参须煮牛肉
9 当归枸杞鸡
10 当归凉拌鸡丝
……
二 滋补粥
……
三 养生汤
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四 益气茶
……
· · · · · · (收起)
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