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實用非藥物療法大全，ISBN：9787800138683，作者：舒忠民 主編

舒忠民，男，1953年11月

齣生，湖北武穴市人，中

共黨員，大專學曆。現任

湖北鄂州市中醫院主治中

醫師，鄂州市中醫學會常

務理事，中國醫學非藥物

療法專業委員會會員。

從事中醫工作20餘年，擅

長內科雜病，並對醫學心

理、倫理、腫瘤、非藥物

療法等頗有研究。曾在專

業刊物上發錶學術論文近

40篇；著《求索集》，獲

鄂州市首屆優秀成果奬；

閤作編著《醫德學》等書

三部；創辦並編輯《鄂州

醫藥》（中醫藥專輯）；

被聘為湖北中醫學院和鄂

州衛校兼職教師。其成就

載於《中國名醫列傳》

等。

目 錄
一、針灸拔罐療法
針灸療法
毫針療法
陶針療法
三棱針療法
梅花針療法
皮內針療法
火針療法
頭針療法
麵針療法
耳針療法
埋綫療法
挑治療法
水針療法
電針療法
針刺麻醉療法
灸療法療法
隔薑灸療法
溫筒灸療法
聚光灸療法
拔火罐療法
拔水罐療法
二、氣功療法
氣功療法
小周天療法
內養功療法
保健功療法
附：1.十二妙法歌訣
2.全國政協委員、中國醫學氣功學會名譽副會長馮
理達談“氣”
3.元極功當代傳人張誌祥在北京人民大會堂舉行中
外記者新聞發布會
三、民間傳統療法
推拿（按摩）療法
自我按摩療法
梳頭療法
搓麵療法
叩齒療法
揉耳療法
揉鼻療法
摩乳療法
摩腹療法
摩腰療法
摩腳療法
眼睛保健療法
口腔保健療法
降壓保健療法
保健球療法
颳痧療法
捏痧療法
捏脊療法
拍擊療法
棒擊療法
點穴療法
放血療法
切開療法
結紮療法
燒燭療法
燈草灸療法
神火照療法
小兒推拿療法
小兒割掌療法
小兒針挑療法
小兒口腔挑刺療法
四、物理療法
激光療法
熱蠟療法
發汗療法
熱敷療法
冷敷療法
冷凍療法
磁場療法
蒸洗療法
熏蒸療法
煙熏療法
敷臍療法
敷貼療法
衣冠療法
附：1.《孫真人衛生歌》節錄
2.衣食適體養生妙藥
藥枕療法
項鏈療法
耳壓療法
催吐療法
含漱療法
倒倉療法
吹耳療法
滴耳療法
吸引療法
灌腸療法
導尿療法
高壓氧療法
五、環境療法
泥土療法
水療法
礦泉療法
沙浴療法
沐浴療法
冷水療法
洗足療法
空氣浴療法
日光浴療法
附：毛澤東的“四浴”健身法
紫外綫療法
紅外綫療法
森林療法
附：長江三峽建立瞭國傢森林公園
旅遊療法
高山療法
洞穴療法
園藝療法
花香療法
附：1.花卉與氣象
2.夏季噴灑香水 使人心曠神怡
六、生活療法
鬆弛療法
緊張療法
讀書療法
附：1.讀書有益健康
2.名醫薑春華的嗜好――書與啤酒
學習療法
釣魚療法
附：瀋醉的愛好――釣魚
書畫療法
附：1.當代中國110歲壽星、著名書法傢蘇局仙長壽之道
2.颱灣95歲元老陳立夫書法：“把忠心呈給國傢
把孝心獻給父母……”
日記療法
音樂療法
附：1.音樂床、音樂樓梯、音樂水杯
2.長沙馬王堆“音樂醫院”
舞蹈療法
彈琴療法
戲劇療法
歌詠療法
哼唱療法
遊戲療法
色彩療法
笑療法
附：著名醫學科普專傢馬有度闡述笑的概念和重要性
幽默療法
攝影療法
照片療法
集郵療法
弈棋療法
編織療法
等候療法
溫柔撫摸療法
插隊落戶療法
七、心理療法
暗示療法
語言開導療法
談心聊天療法
想象療法
激情療法
泄怒療法
順意療法
安慰療法
解脫療法
附：堅定不移地走嚮世界
愛情療法
異性交往療法
認識療法
行為療法
行善療法
信仰療法
祝由療法
磕頭療法
靜坐療法
睡眠療法
附：1.信心終於戰勝瞭疾病
2癌癥自愈奧秘何在？
八、飲食療法
食物療法
附：1.孔夫子的飲食衛生觀
2.孫中山先生撰文：“中國人應保守中國的飲食法”
3.鄭闆橋傢中對聯：“青菜蘿蔔糙米飯，瓦壺天水菊花茶”
4.錢超塵教授提齣：常食糙米，有益健康
5.食療常用食品的性味、功效與主治
藥膳療法
粥療法
水果療法
髒器療法
酒療法
附：1.啤酒的防病治病新概念
2.為何名人後代卻無名
3.“酒文化”彆議
醋療法
醋蛋療法
茶療法
附：1.《飲茶歌》
2.《煙害》
大蒜療法
生薑療法
附：1.萬病原是從口入
2.食療訣
3.食療歌
九、動物療法
飼養寵物療法
養鳥養魚療法
螞蟻療法
螞蟥療法
鱔血療法
蜂毒療法
蛇毒療法
蛛毒療法
河豚毒療法
糞便毒療法
尿療法
附：動物昆蟲 營養佳品
十、運動療法
體育療法
導引療法
五禽戲療法
八段錦療法
太極拳療法
健美運動療法
跑步散步療法
附：百煉不如一走
騎自行車療法
勞動療法
遊泳療法
跳繩療法
風箏療法
爬樓梯療法
搖頭療法
例立療法
爬行療法
逆行療法
附：1.國父為什麼要提倡“自然療法”
2.陳立夫先生的“四老”、“八字”養生法
3.壽終天年與半百而衰
4.君子“三戒”
5.養生“十五宜”
6.《壽字歌》
7.百歲老翁《十清長壽歌》
8.明代石天基《快活歌》
9.清代丁國鈞《荷香館瑣言》“五難”
10.清代褚人獲《堅瓠三集》“無名氏多少箋”
11.近代養生傢提倡的“少”與“多”
12.壽命的思考
13.中國人越來越長壽瞭
· · · · · · (收起)