具體描述
《生活技巧4000――天天多訣竅》是一本介紹生活技巧的傻瓜型的圖書，它按1年365天的日曆，以簡練通俗的語言、豐富密集的信息量，嚮你快速傳遞現代生活所必需的4000種常識和技巧，給你帶來樂趣、智慧和方便。
著者簡介
圖書目錄
……（三）飲食保健
營養豐富的橄欖/蔬菜水果生熟一起吃
肉宜與菜同吃的科學道理/鱔藕閤吃營養價值高
吃皮蛋宜加薑醋汁/豆腐宜與海帶同吃
葷素食油搭配吃/農曆二月韭菜最好吃
吃蔥要抓時機/夏天多吃鼕瓜
夏天直吃點苦味食品/夏天多吃番茄
夏季多吃點醋/盛夏消暑吃紫菜二法
預防夏日疲勞的西瓜盅/鼕令十種肉食進補
創作人員宜吃無花果/學生適閤吃白菜檸檬
（四）食療
食品與“蝴蝶斑”/咖啡與心髒病
吃巧剋力防心髒病/六種食品防治動脈硬化
煤氣中毒食療三方/蛋的藥用價值
鴿肉治神經衰弱/醋煮雞蛋治音啞
蛋膜治燒燙傷/綠豆雞蛋治復發性口瘡
蛋殼可治胃病/雞蛋清可除壽斑
豬肚白鬍椒粥治胃病/河蟹的食療與藥用
鳳梨治便秘力強/橄欖油的保健價值
桔柑防消化係統癌/菠蘿可防心髒病
櫻桃藥用價值/楊梅酒治拉肚子
吃批把葉不會感冒/咖啡治多動癥
桃仁可解瘀血/藕治喉痛
蓮葉治鼻血/藕治眼睛充血
番石榴能止瀉止血止癢/棗茶湯治痢疾
獼猴桃保護肝髒/獼猴桃能治八種病
八病對癥吃水果/小兒遺尿八果蔬方
赤豆也是中藥/黃豆芽治癲癇
芋艿療疾三法/鬍蘿蔔治眼疾
白茄子除雀斑/炒芝麻治腸內的氣
黑芝麻治頭昏眼花/民間豆腐治病八驗方
馬齒莧十六種藥用價值/筍治便秘
蜂蜜的藥用價值/韭菜治療腳癬
韭菜可治腿傷/番茄治七病
番茄食療四方/食黃色菜少發胃炎
偏頭痛辣椒根可治/提倡壞血病人吃點鮮椒
鬆菌驅蟲抗痙攣/蘑菇食療的藥用價值
黃瓜治茄子後遺癥/巧吃野菜牛蒡預防中風
大蒜頭驅蛔蟯蟲二竅門/花椒可治蛔蟲性腸梗阻
扁豆治腹瀉/可治疼痛的黑豆三方
黑豆可治三腫/藥粥二十四種
吃堅果防心髒病/栗子食療八方
能治十種病的海帶/大蒜預防心肌梗塞血栓
生薑療八疾/黑薑治上吐下瀉
酒炒黑豆産後護腰/醋治腮腺炎三秘訣
食花有益健康/花療五十訣
三、醫療類
（一）老年婦女兒童保健
男性的危險始於四十/老年保健八則
老人“六自”/老人晨起健身八法
體弱老人傢庭健身八法/老人嘴勤益壽四法
颳鬍子的學問/人老變矮
防手杖常落地的訣竅/老人飲食八訣
除老年斑有方/老年人多吃蝦皮
老人應常吃豬蹄/老年人吃水果的六種講究
中老年人與薑茶醋水/老人不宜睡彈簧床
癡呆癥預防八法/手指運動防癡呆三法
鼕季老人皮膚養護三竅門/人到更年期吃什麼
更年期綜閤癥的成因/按摩治更年期綜閤癥
婦女要講究經期飲食/經期衛生五要訣
使月經往後延二法/治經期過長的竅門
停經服雌激素延長壽命/姑娘經期莫高歌
女性乳房八護養/乳房小或扁的補救三法
乳房大的補救三法/治奶水少三法
促奶竅門/治乳腺炎秘方
孕期應注意五癥狀/孕婦吃酸食的講究……
· · · · · · (收起)
營養豐富的橄欖/蔬菜水果生熟一起吃
肉宜與菜同吃的科學道理/鱔藕閤吃營養價值高
吃皮蛋宜加薑醋汁/豆腐宜與海帶同吃
葷素食油搭配吃/農曆二月韭菜最好吃
吃蔥要抓時機/夏天多吃鼕瓜
夏天直吃點苦味食品/夏天多吃番茄
夏季多吃點醋/盛夏消暑吃紫菜二法
預防夏日疲勞的西瓜盅/鼕令十種肉食進補
創作人員宜吃無花果/學生適閤吃白菜檸檬
（四）食療
食品與“蝴蝶斑”/咖啡與心髒病
吃巧剋力防心髒病/六種食品防治動脈硬化
煤氣中毒食療三方/蛋的藥用價值
鴿肉治神經衰弱/醋煮雞蛋治音啞
蛋膜治燒燙傷/綠豆雞蛋治復發性口瘡
蛋殼可治胃病/雞蛋清可除壽斑
豬肚白鬍椒粥治胃病/河蟹的食療與藥用
鳳梨治便秘力強/橄欖油的保健價值
桔柑防消化係統癌/菠蘿可防心髒病
櫻桃藥用價值/楊梅酒治拉肚子
吃批把葉不會感冒/咖啡治多動癥
桃仁可解瘀血/藕治喉痛
蓮葉治鼻血/藕治眼睛充血
番石榴能止瀉止血止癢/棗茶湯治痢疾
獼猴桃保護肝髒/獼猴桃能治八種病
八病對癥吃水果/小兒遺尿八果蔬方
赤豆也是中藥/黃豆芽治癲癇
芋艿療疾三法/鬍蘿蔔治眼疾
白茄子除雀斑/炒芝麻治腸內的氣
黑芝麻治頭昏眼花/民間豆腐治病八驗方
馬齒莧十六種藥用價值/筍治便秘
蜂蜜的藥用價值/韭菜治療腳癬
韭菜可治腿傷/番茄治七病
番茄食療四方/食黃色菜少發胃炎
偏頭痛辣椒根可治/提倡壞血病人吃點鮮椒
鬆菌驅蟲抗痙攣/蘑菇食療的藥用價值
黃瓜治茄子後遺癥/巧吃野菜牛蒡預防中風
大蒜頭驅蛔蟯蟲二竅門/花椒可治蛔蟲性腸梗阻
扁豆治腹瀉/可治疼痛的黑豆三方
黑豆可治三腫/藥粥二十四種
吃堅果防心髒病/栗子食療八方
能治十種病的海帶/大蒜預防心肌梗塞血栓
生薑療八疾/黑薑治上吐下瀉
酒炒黑豆産後護腰/醋治腮腺炎三秘訣
食花有益健康/花療五十訣
三、醫療類
（一）老年婦女兒童保健
男性的危險始於四十/老年保健八則
老人“六自”/老人晨起健身八法
體弱老人傢庭健身八法/老人嘴勤益壽四法
颳鬍子的學問/人老變矮
防手杖常落地的訣竅/老人飲食八訣
除老年斑有方/老年人多吃蝦皮
老人應常吃豬蹄/老年人吃水果的六種講究
中老年人與薑茶醋水/老人不宜睡彈簧床
癡呆癥預防八法/手指運動防癡呆三法
鼕季老人皮膚養護三竅門/人到更年期吃什麼
更年期綜閤癥的成因/按摩治更年期綜閤癥
婦女要講究經期飲食/經期衛生五要訣
使月經往後延二法/治經期過長的竅門
停經服雌激素延長壽命/姑娘經期莫高歌
女性乳房八護養/乳房小或扁的補救三法
乳房大的補救三法/治奶水少三法
促奶竅門/治乳腺炎秘方
孕期應注意五癥狀/孕婦吃酸食的講究……
· · · · · · (收起)
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