九種體質養生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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圖書標籤: 養生 當當讀書 ch 111
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发表于2024-12-27
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圖書描述
《九種體質養生(超值白金版)》講述瞭人的體質分為九種，每種體質都有自身特點，我們要讀懂自己的身體，必須先弄清楚自己屬於哪類體質，自己的身體到底需要什麼。再根據自己的體質類型，選擇怎樣吃，怎樣起居，怎樣度過一年四季，怎樣保健，這就是體質養生。辨清自己的體質，因人施養，就能在生活的一點一滴中獲得健康，掌握自己健康的主動權。體質養生就是將每個人都當成完整而獨立的對象來對待，從每個方麵綜閤考慮分析，如身體素質、生活環境、心理狀態以及社會因素等，綜閤考慮每種疾病發生的一般規律和每個人的特殊性，靈活運用，因人而異地實施調養治療保健方案。
《九種體質養生(超值白金版)》結閤瞭中醫傳統的養生理論與現代科學的保健觀念，全麵係統地講述瞭九種體質的不同特徵、外在錶現及易患疾病，讓你可以清楚自己屬於哪種體質，然後有的放矢地進行調養和防治，找到專屬於自己的養生保健方法。這些可以幫我們瞭解自己生命的密碼，瞭解自己的體質是如何形成的，瞭解自己的飲食嗜好，瞭解自己的個性心理特點，瞭解自己與大自然及社會環境的關係，從而讀懂自己的身體，找到真正的健康源頭。
著者簡介
圖書目錄
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用戶評價
對於初步接觸養生的人，這本書還是寫的很全麵而且比較清晰，一說就懂。不過有些地方怎麼感覺齣爾反爾呢....隔兩頁就打臉。有點讓我混亂
評分對於初步接觸養生的人，這本書還是寫的很全麵而且比較清晰，一說就懂。不過有些地方怎麼感覺齣爾反爾呢....隔兩頁就打臉。有點讓我混亂
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