具體描述
本書講述肥胖者飲食健康法，主要內容包括有常見病因，飲食治療原則和要求、食譜舉例，中醫食療方。
著者簡介
圖書目錄
一 肥胖的概念
1 什麼是肥胖
2 標準體重的計算方法
3 如何判斷是否肥胖
二 什麼導緻瞭肥胖
1 肥胖的原因
2 肥胖的危害
三 肥胖者的飲食治療
1 肥胖者的飲食原則
2 肥胖者的食物選擇
3 減肥食譜舉例
四 肥胖者的飲食保健
五 具有減肥瘦身作用的食物
六 肥胖者的食療方
七 肥胖的預防
八 運動與減肥
· · · · · · (收起)
1 什麼是肥胖
2 標準體重的計算方法
3 如何判斷是否肥胖
二 什麼導緻瞭肥胖
1 肥胖的原因
2 肥胖的危害
三 肥胖者的飲食治療
1 肥胖者的飲食原則
2 肥胖者的食物選擇
3 減肥食譜舉例
四 肥胖者的飲食保健
五 具有減肥瘦身作用的食物
六 肥胖者的食療方
七 肥胖的預防
八 運動與減肥
· · · · · · (收起)
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