生活教練:七天改變你的生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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(英)艾琳・莫裏根
遼海齣版社
2001-04
319
22.00
平裝
9787806499986
圖書標籤:
個人管理
勵誌
激勵
教練
思維
自我成長
生活教練
生活
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发表于2024-12-23
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生活教練:七天改變你的生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書描述
艾琳・莫裏根的這部《生活教練》嚮你全麵展示其獨創的“七天改變生活”的生涯戰略,將讓你大受裨益,幫助你重新客觀地審視自己的生活,重新界定和理解“什麼是真正的成功”,以及為此而重新設定奮鬥目標等等。
本書從實際生活齣發,采用問答、對照錶及自助行動計劃書等鮮活的概練方式,從而達到《生活教練》的培訓目的一一教會你如何找到適閤自己實際情況的自我生涯設計及訓練計劃,並按此方案逐一實現自己心中的雄心壯誌。即
*立下目標及追求卓越的誌嚮
改善人際關係
做自己喜歡做的工作
建立自簿心和自信心
*提高生活質量,享受生活
剋服睏難井培養靈活解決問題的能力
生活教練:七天改變你的生活 下載 mobi epub pdf txt 電子書
著者簡介
艾琳・莫裏根立土是英國最傑齣及備受關注的生活教練之一。她獨創一傢固定資産達數百萬英鎊的美容公司。1995年被評為年度世界性企業傢,同時被授予“古姿(GUCCI)商業時代奬”。此後,她又成為商業顧問、調解人及生活教練。參與她的培訓課程的有國會議員、新聞人物、知名企業董事和高級行政管理人等等。
圖書目錄
目錄
緻謝
導言
第一部分 做自己的教練
第一章 訓練程序
準備工作
自我感覺
錶格
結論
第二章 目標與價值
發現某價值觀
優先考慮你的價值觀
詮釋你的價值觀
設立適閤你的價值體係目標
重新考慮你的目標
價值觀的衝突
使命聲明
如何設立你的目標
結論
第三章 培養樂觀的心態
如何自我評價
提高你的自尊
自問恰當的問題
將理論變為實踐
改變過去意味著改變將來
監督你的潛意識
訓練之友
結論
第四章 括種“心靈的綠洲”
情感鏈環
改變你的思維方式
對齣現的問題負責
對“因”下藥而非對“癥”下藥
做參與者和旁觀者
創造“精神綠洲”
進入問題
結論
第五章 遠離藉口
測試一下你的態度
讓你的目標短路
填補空白
將目標變為現實
積極的想象力的影響力
提高你的恢復率
結論
第六章 抓住時間
創造空間
保持頭腦健康
精神空間的清理
時間管理
有益決策的十點建議
結論
第七章 謀求溝通
優化溝通技巧
溝通啓示
如何有效地協調
積極的溝通者
結論
第二部分 改變生活的七種方式
引言
第八章 生活得健康一些
設定目標
行動方案
健康錶格
結論
第九章 充實自己的精神生活
識彆目標
提煉齣一句有關終生使命的話語
找齣你需要的東西
安娜的錶格
精神/宗教生活錶格
結論
第十章 不為職業所纍
從工作中獲取最大收益
壓力因素
手段與終極目標
開創完美的工作
工作和職業錶格
結論
第十一章 不要斤斤計較
從哪兒開始
失去的更多
瞭解個人價值觀念
財務錶格
確定一種價值
結論
第十二章 保持獨立的惰感
瞭解你的需要
個人情感關係錶
結論_
第十三章 在傢庭中享受生活
固執於傷害
開戰的傢庭
如何緻歉
傢庭與傢族錶格
結論
第十四章 擴大自己的朋友圈
特權
歌頌彩虹
與朋友共同加人計陳活動
社交生活
朋友和社交生活錶格
改善個人社交生活
結論
第三部分 結論
第十五章 接下來的工作
個人年度計劃
第四部分 練習錶格
健康
精神
工作
財經
個人情感關係
傢庭/傢族
朋友與社交生活
附:需要進一步閱讀的書目
後記
· · · · · · (
收起)
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用戶評價
評分
☆☆☆☆☆
高二在好又多書架那買的
評分
☆☆☆☆☆
一般般~一大堆建議,看完覺得自己需要改變的地方好多。。。。抱歉我有拖延癥啊!!!把“七天改變生活”這幾個字去掉看著順眼些~不過,我還是打算在紙上寫下目標有木有,比用手機/pad記錄更有誠意有木有!
評分
☆☆☆☆☆
買來一支沒用的工具書,西方十分流行的人生教練的叢書,可以參考一下。
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高二在好又多書架那買的
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☆☆☆☆☆
一般般~一大堆建議,看完覺得自己需要改變的地方好多。。。。抱歉我有拖延癥啊!!!把“七天改變生活”這幾個字去掉看著順眼些~不過,我還是打算在紙上寫下目標有木有,比用手機/pad記錄更有誠意有木有!
讀後感
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