癌症家庭防治小顾问

癌症家庭防治小顾问 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:学苑出版社
作者:
出品人:
页数:156
译者:
出版时间:1996-04
价格:8.00
装帧:平装
isbn号码:9787507706956
丛书系列:
图书标签:
  • 肿瘤
  • 癌症
  • 治疗
  • 医学
  • 中医
  • 癌症
  • 家庭
  • 防治
  • 健康
  • 常识
  • 小顾问
  • 科普
  • 指导
  • 预防
  • 护理
想要找书就要到 小美书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

《生命的守护者:家庭癌症预防与健康生活指南》 本书并非医学专著,也不是提供癌症治疗方案的指导手册。它是一份珍贵的家庭健康伙伴,旨在赋能每一个家庭成员,掌握科学的癌症预防知识,建立健康的生活方式,从而最大程度地降低罹患癌症的风险,守护生命的健康与活力。 一、 洞悉癌症的低语:认识癌症的风险与信号 我们首先将目光聚焦于癌症的本质——它并非突如其来的敌人,往往与我们的生活习惯、环境因素息息相关。本书将以通俗易懂的语言,为您剖析癌症的起源、发展机制,以及那些潜伏在生活中的常见风险因素。您将了解到: 癌症的“幕后推手”: 深入浅出地解读基因遗传、环境污染、不良生活习惯(如吸烟、饮酒、不健康饮食、缺乏运动、长期精神压力等)对癌症发生的影响。我们将逐一分析这些因素是如何一步步为癌症的发生创造条件的,帮助您识别生活中被忽视的潜在威胁。 身体发出的“危险信号”: 癌症早期往往会发出一些不易察觉的信号。本书将详细列举不同类型癌症的早期症状,并强调这些症状的普遍性与非特异性,提醒您在出现异常时应保持警惕,及时寻求专业医疗帮助,而非自行诊断或忽视。我们将引导您学会倾听身体的声音,识别那些可能预示着健康问题的细微变化。 癌症的“家族密码”: 探讨家族史在癌症风险中的作用。您将了解到哪些癌症类型与遗传因素关联更紧密,以及如何根据家族史评估个人风险,并采取相应的预防措施。 二、筑牢健康的第一道防线:科学的生活方式 预防癌症,从改变不良生活习惯开始。本书将提供一套切实可行、融入日常生活的健康生活指南,帮助您和您的家人构建起坚实的健康基石。 舌尖上的健康: 详细阐述“防癌饮食”的科学理念。我们将区分哪些食物是健康的“守护者”,哪些是潜在的“煽风点火者”。您将学会如何选择富含抗氧化剂、膳食纤维的蔬菜水果,如何合理搭配蛋白质,如何限制红肉、加工食品的摄入,以及了解不同烹饪方式对营养素的影响。我们将提供具体的膳食建议和食谱示例,让健康饮食变得简单而美味。 律动生命的活力: 强调规律运动对癌症预防的奇妙作用。本书将介绍不同年龄段和身体状况适宜的运动方式,并解释运动如何通过增强免疫力、控制体重、改善内分泌等多种途径,降低患癌风险。我们将鼓励您将运动融入日常生活,例如快走、慢跑、游泳、瑜伽等,让身体充满活力。 安抚心灵的港湾: 探讨情绪管理与癌症预防的深层联系。长期、过度的精神压力可能削弱免疫系统,增加患癌几率。本书将引导您认识压力对身心的影响,并提供有效的减压方法,如冥想、正念练习、深呼吸、培养兴趣爱好、寻求社会支持等,帮助您保持积极乐观的心态。 呼吸清新的空气: 关注生活环境中的致癌因素。我们将讲解如何识别和规避生活中的环境污染物,如室内空气污染(甲醛、苯等)、农药残留、重金属等。您将了解到如何选择环保装修材料,如何安全使用日化产品,以及如何在日常生活中减少接触致癌物的机会。 戒除“健康杀手”: 深刻剖析吸烟和过量饮酒对健康的毁灭性影响。本书将提供科学有效的戒烟戒酒策略,帮助您和家人摆脱这些“健康杀手”的束缚,重拾健康。 三、 科技之光,助力健康:了解癌症筛查 在积极预防的同时,我们也不能忽视科学筛查的重要性。本书将为您普及癌症筛查的相关知识,帮助您了解不同年龄、性别和风险人群推荐的筛查项目,以及这些筛查的意义和局限性。 “未雨绸缪”的利器: 详细介绍各类癌症筛查的目的和方法,例如乳腺癌的乳腺X线摄影、宫颈癌的TCT/HPV检查、结直肠癌的肠镜检查、肺癌的低剂量螺旋CT等。我们将解释这些检查是如何帮助在癌症早期,甚至癌前病变阶段就发现问题的,从而显著提高治愈率。 “知己知彼”的指南: 帮助您理解如何根据个人情况选择合适的筛查项目,以及如何解读筛查结果。我们将强调筛查并非一劳永逸,而是需要定期进行,并结合医生的专业建议。 四、 传递希望,守护生命:家庭成员的角色 本书强调,癌症的预防和健康的生活方式并非个人的责任,而是整个家庭共同的使命。 爱的沟通,传递健康理念: 引导您如何在家庭中进行有效沟通,将科学的健康知识和预防观念传递给每一位家庭成员,特别是青少年和老年人。 相互支持,共同成长: 鼓励家庭成员之间相互监督、相互鼓励,共同养成健康的生活习惯,营造积极向上的家庭氛围。 积极面对,传递力量: 在面对潜在的健康风险时,家庭的支持尤为重要。本书将提供心理调适的建议,帮助家庭成员以更积极、更坚韧的态度面对生活中的挑战。 《生命的守护者:家庭癌症预防与健康生活指南》,愿您和您的家人都能成为自己生命中最忠实的守护者,以科学的知识武装自己,以健康的生活方式为盾,远离癌症的阴影,拥抱充满阳光与希望的未来。本书并非为您提供治疗方案,而是为您打开一扇通往健康生活的大门,让您拥有掌控自己健康的力量。

作者简介

目录信息

目录
一、关于肿瘤
1.什么叫肿瘤?
2.肿瘤是怎样进行命名的?
3.良性肿瘤与恶性肿瘤有什么不同?
4.怎样区别癌和肉瘤?
5.何为肿瘤的异型性?
6.肿瘤是怎样方式进行生长的?
7.良性肿瘤对机体有何影响?
8.恶性肿瘤对机体有何影响?
9.恶性肿瘤怎样转移到身体的其它部分的?
10.癌为什么会转移?
11.肿瘤的外界致病因素有哪些?
12.肿瘤的体内致病因素有哪些?
13.正常细胞如何转变为癌细胞的?
14.癌能自愈吗?
15.性别和年龄与肿瘤的发生有什么关系?
16.吸烟与癌症有关系吗?
17.肿瘤会遗传吗?
18.癌会不会传染?
19.病人自己怎样早期发现癌肿?
20.什么是八大警号?
21.什么是十大症状?
22.怎样正确对待八大警号与十大症状?
23.癌能在人体内长期隐蔽吗
24.癌前期病变的概念及癌前期病变
25.什么叫原位癌?
26.什么叫非典型增生?
27.什么叫组织化生?
28.恶性肿瘤的病人能不能结婚、生育和喂奶?
二、常见的恶性肿瘤
29.什么是鼻咽癌?
30.鼻咽癌的致病因素有哪些?
31.鼻咽癌的早期临床表现是什么?
32.怎样预防鼻咽癌?
33.鼻咽癌的自我检查方法有哪些?
34.什么是肺癌?
35.肺癌的病因是什么?
36.什么是早期肺癌?
37.早期肺癌的临床表现有哪些?
38.预防肺癌的方法有哪些?
39.对肺癌有哪些自查方法?
40.什么是食管癌?
41.食管癌的病因包括哪些?
42.什么是早期食管癌?
43.食管癌的临床表现有哪些?
44.怎样早期诊断食管癌?
45.怎样预防食管癌?
46.什么是胃癌?
47.胃癌发生的可能因素是什么?
48.胃癌的早期表现包括什么?
49.怎样预防胃癌?
50.什么是肝癌?
51.肝癌的病因是什么?
52.什么是早期肝癌?
53.肝癌的早期临床表现是什么?
54.肝癌的预防办法有哪些?
55.什么是大肠(结肠、直肠)癌?
56.大肠癌的病因是什么?
57.什么叫早期大肠癌?
58.怎样早期发现大肠癌?
59.大肠癌的早期临床表现是什么?
60.怎样早期诊断大肠癌?
61.怎样预防大肠癌?
62.什么是子宫颈癌?
63.子宫颈癌的病因是什么?
64.什么叫早期宫颈癌?
65.早期子宫颈癌的临床表现
66.怎样早期诊断子宫颈癌?
67.子宫颈癌的预防方法?
68.什么是乳腺癌?
69.乳腺癌的病因是什么?
70.什么是早期乳腺癌?
71.乳腺癌的早期临床表现有哪些?
72.怎样自己检查乳房?
73.乳腺癌的预防方法是什么?
三、饮食与癌症
74.维生素有防癌作用吗?
75.维生素C如何发挥防癌、抗癌作用?
76.维生素C还有哪些作用?
77.如何获得足够的维生素C?
78.维生素A可以帮助人们防癌抗癌吗?
79.维生素A为什么有抗癌作用?
80.正常人每日需要多少维生素A?过量有何不良反应?
81.获取维生素A的途径有哪些?
82.维生素E有何作用?
83.抗氧化与防癌有何关系?
84.抗氧化与延缓衰老也有关系吗?
85.抗氧化与心血管疾病之间有何相关?
86.如何摄取足够的维生素E?
87.B族维生素对防癌抗癌有何好处?
88.什么是无机盐与微量元素?它们在机体内起什么作用?
89.防治“罗圈腿”的钙也有防癌作用吗?
90.如何获得足够的钙以保证机体的需要?
91.碘与癌症的关系如何?
92.碘还有其他作用吗?如何获得它?
93.镁有无抑制肿瘤的作用?
94.为什么硒在抗肿瘤方面越来越实重视?
95.硒是通过什么机理起到抗肿瘤作用的?
96.何种食物含硒量丰富?摄入量多少为宜?
97.锌除有可能防癌外,还有什么作用?
98.钼对人体生理机能有何影响?
99.为什么称锗是抗癌新星?
100.富含纤维的食物真能帮助人们预防癌症吗?
101.何种食物能为我们提供丰富的纤维?
102.如何从饮食方面排除致癌因素?
103.什么是良好的饮食卫生习惯?
104.合理膳食是如何组成的?
105.为什么说蔬菜是抗癌食谱中不可缺少的角色?
106.水果可称之为色香、味美的防癌食品吗?
107.野菜、野果难道也应登大雅之堂吗?
108.为什么要避免清一色的精制谷品?
109.如何选择所摄入蛋白质的来源?
110.“总量不多,区别对待”是摄取脂肪的原则吗?
111.食品选择、贮存、加工过程中应该注意哪些问题?
112.癌症病人为什么会出现消瘦、体重减轻等营养不良症状?
113.怎样估计病人的营养状态制定合理的营养治疗方案?
114.在合理营养的基础上,怎样提高病人食欲?
115.如何改善治疗后出现的食欲不振?
116.采取何种方法消除恶心、呕吐?
117.口腔溃疡及吞咽困难时怎么办?
118.如何防止癌症病人便秘?
119.怎样调整腹泻病人的饮食?
120.发热病人在饮食方面应注意些什么?
121.骨髓抑制病人的饮食调整要求有哪些?
四、针对不同肿瘤的营养防治
122.营养与食道癌发病之间有何关系?
123.食道癌患者的食谱应如何安排?
124.饮食中的何种因素与胃癌发病有关?
125.怎样对胃癌病人进行营养治疗?
126.为什么营养不平衡是诱发结肠癌的原因之一?
127.如何通过调整饮食结构达到防治结肠癌的目的?
128.直肠癌术后的饮食护理原则是什么?
129.乳腺癌的发病确与长期高脂肪饮食有关吗?
130.为防治乳腺癌,应如何注意饮食?
五、癌症的治疗
131.得了癌症怎么办?
132.综合治疗指的是什么?
133.综合治疗包括哪些疗法?
134.什么叫根治性手术?
135.根治性手术能否彻底根治癌肿?
136.什么叫姑息性手术?
137.哪些癌症病人适合姑息性手术治疗?
138.起间接治疗作用的手术是怎么回事?
139.什么是放射疗法?
140.常用的放疗方法有哪些?它们各有什么特点?
141.哪些癌肿适宜进行放疗?
142.接受放疗的病人应注意哪些问题?
143.什么是抗癌化学药物疗法?
144.抗癌化学药物是怎样抑制癌细胞生长的?
145.化疗治疗癌症的疗效如何?
146.化疗有哪些毒副作用?治疗期间应注意什么?
147.中医怎样治疗肿瘤?
148.常用的中草药有哪些?
149.什么是生物疗法?
150.癌症的家庭护理包括哪些方面?
附表 我国人民每日膳食中营养素供给量
· · · · · · (收起)

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

对于《癌症家庭防治小顾问》这个书名,我最大的感受是它的“家庭”导向和“顾问”角色。我一直认为,癌症的防治不仅仅是个人的事情,而是需要整个家庭共同参与和努力的。这本书的出现,就像是给了我一个随时可以咨询的“家庭健康管家”。我希望它能提供一些关于如何构建一个癌症友好型家庭环境的建议。例如,在室内环境方面,有哪些我们容易忽视的健康隐患,以及如何改善?在家庭成员之间的健康互动方面,这本书会不会提供一些鼓励大家一起运动、一起健康饮食的妙招?我特别关注书中关于如何识别癌症早期信号的讲解,我希望它能用最生动、最形象的方式来描述,让我们普通人也能在日常生活中留意到一些细微的变化,而不是等到症状明显才去医院。另外,作为一个家庭的组织者,我常常感到信息爆炸,不知道哪些健康建议是可靠的,哪些是误导的。我希望这本书能够像一位资深的“顾问”,帮我梳理清楚,提供一些经过验证的、科学的健康知识,帮助我们家庭做出更明智的健康决策。我更期待书中能有一些关于如何与家人进行有效沟通,讨论健康话题的指导,让整个家庭都能在一个积极、健康的环境中成长。

评分

这本书的封面设计就给人一种很温暖、很亲切的感觉,淡雅的蓝色背景配上一个象征守护的双手环绕的图案,让人在看到它的第一眼就觉得它不是那种冰冷、专业的医学书籍。我一直觉得癌症离我们很远,但身边亲戚朋友的经历让我开始关注这个问题。不过,一提到癌症防治,我脑子里就全是各种晦涩难懂的专业术语,感觉像是一座难以逾越的高山。这次偶然看到了这本书,它的名字——《癌症家庭防治小顾问》,瞬间就吸引了我。一个“小顾问”听起来就像是邻家大姐姐或者经验丰富的长辈,会用最通俗易懂的方式来告诉你如何应对,而不是高高在上的专家教训。我特别期待它能提供一些实操性强的建议,比如在饮食、作息、运动方面,有哪些是我们普通家庭可以轻松做到的,而且真正有效的。而且,名字里有“家庭”二字,这说明它关注的不仅仅是个人的健康,而是整个家庭成员的健康联动。有时候,一个人的健康问题会牵动整个家庭的心,如果这本书能教我们如何作为一个整体来预防和应对,那将非常有价值。我希望能看到书中关于早期筛查的建议,哪些项目适合不同年龄段的人,以及如何根据家庭成员的健康史来制定个性化的筛查计划。总之,我希望这本书能成为我们家庭健康生活中的一个可靠向导,让我们不再对癌症感到那么恐慌和无助,而是能积极主动地去了解和预防。

评分

我之前也翻阅过一些关于癌症的书籍,但大多数都过于侧重于疾病本身的机理和治疗方法,看得我云里雾里,更别提运用到家庭的日常保健中了。这次拿到《癌症家庭防治小顾问》,我主要看中了它“防治”和“家庭”这两个关键词。我一直觉得,与其等到疾病发生再去治疗,不如从源头上做好预防。但“如何预防”本身就是一个很复杂的问题,涉及生活习惯、环境因素、遗传易感性等等。这本书的名字听起来就很接地气,像是一位朋友在耳边低语,分享实用的经验。我特别想知道,它会不会讲解一些关于癌症风险因素的识别,比如我们日常生活中可能接触到的潜在致癌物,以及如何规避。另外,针对家庭成员,不同的年龄段、性别、甚至职业,面临的风险是不是有所不同?这本书会不会有针对性地给出指导?我更期待看到一些关于如何建立健康生活方式的具体方法,比如,不同季节的饮食建议,有没有什么“超级食物”是可以经常食用的,或者有没有什么是不宜多吃的?还有,对于像我这样有孩子的家庭,如何从小培养孩子良好的健康习惯,让他们受益终身,也是我非常关心的问题。这本书能不能帮我解答这些困惑,成为我构建家庭健康屏障的得力助手,这是我最期待的。

评分

这本《癌症家庭防治小顾问》的名字让我眼前一亮,我一直觉得癌症离我们并不遥远,而是越来越成为影响许多家庭的重大健康挑战。我特别希望这本书能提供一些切实可行、操作简便的家庭健康管理方法。在我看来,这本书最大的价值可能在于它能帮助普通家庭,尤其是那些没有医学背景的读者,理解癌症的预防和早期发现的重要性,并且能够掌握一些科学的、可执行的措施。我期待书中能包含一些关于生活方式调整的实用建议,例如,如何通过科学饮食来降低癌症风险,哪些食物应该多吃,哪些应该少吃,以及如何保持健康的体重。此外,我个人非常关心癌症的早期筛查,希望这本书能对不同年龄、不同性别、以及有家族史的人群,提供一些关于定期体检、筛查项目选择的指导,并且能够用通俗易懂的语言解释这些筛查的意义和重要性,而不是仅仅罗列枯燥的医学名词。我还希望书中能够涉及一些心理健康方面的内容,因为面对癌症的威胁,保持积极乐观的心态同样至关重要,这本书能否帮助家庭成员建立良好的心理韧性,共同面对健康挑战。

评分

这本书的书名《癌症家庭防治小顾问》给我的第一印象就是它非常实用,而且贴近生活。我一直觉得,癌症的预防和早期发现,是我们可以通过努力去改变的事情,而不是完全听凭命运的摆布。这本书的“小顾问”定位,让我觉得它不会是那种高高在上、不食人间烟火的理论书籍,而更像是一位在你身边,用最朴实、最贴心的方式为你解答疑问的朋友。我特别希望能从这本书里学到一些关于如何调整家庭日常饮食的“小窍门”,比如,哪些食材是我们家餐桌上应该常备的,哪些是应该尽量避免的,有没有一些简单的食谱可以帮助我们更好地实现健康饮食。除此之外,我非常好奇这本书会不会分享一些关于运动和生活习惯的建议,比如,哪些运动对预防癌症最有效?有没有适合不同年龄段的运动方案?良好的睡眠和情绪管理是否也能在癌症防治中扮演重要角色?我希望这本书能提供一些切实可行的、易于坚持的方法,让我们能在忙碌的生活中,也能把健康放在心上。最后,我期待这本书能够帮助我们家庭建立一种积极的健康文化,让大家都能自觉地参与到癌症的防治和健康的生活方式中来。

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有