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耗腿拉筋拍打健身法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

耗腿拉筋拍打健身法
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
吳建勛
2012-1
132
12.00元
9787535956255

圖書標籤: 拉筋  拍打  健康   

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发表于2025-02-12

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圖書描述

《耗腿拉筋拍打健身法》所推介的拍打健身法與坊間所推廣的並不相同，我主張不用手掌或器具拍打，而是將一手握拳，以小指與掌緣所形成的軟墊來敲打。隻要循著各經脈的路綫與走嚮敲打，或敲打“阿是穴”，每天敲幾次，每次幾分鍾，就可以改善不適；天天敲打還有保健養生之效。

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